SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wieczorem

  • [DT] majorovsky

    Post
    Dzienniki Juniorów

    9.08 Wczoraj wieczorem mnie poniosło i wpierdzieliłem z 5k kcal :-/, miał być dziś wolny dzień ale za kare nogi ;D >Przysiady z 15 seri po 10 powtórzeń z 7 na 60 kg a reszta 80 kg >Ciągi na prostych nogach 5s po 10 powtórzeń 40kg >Łydki na schimicie 5s po 12 70kg >Wioślarz 10 min na maxa Po treningu zjadłem kure i zmiaczory i nyny i teraz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2014-08-09 16:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mostek z HGH

    Post
    Doping

    moim zdaniem plan dobry. nawet na tym samym hgh pojechac rozgrzac sie tak 1.5 iu rano i wieczorem i na bombie wejsc na 2 iu rano i wieczor lub nawet 2.5 lub 3 jak kto woli. ale moglo by byc ladnie

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3135 Data: 2008-05-21 19:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana estrow

    Post
    Doping

    [...] walic samo hcg... Jesli chodzi o tren to teoretycznie pytasz ogolnie o dawki ;) wiec tak jak Kaczo czyli min 12tyg 200-300mg a jesli chcesz rozpiske dluzszego cyklu jak to zgrac bo nie wiem czy dobrze kumam ze chcesz wejsc na mostek i pozniej krotkie ostry i po tym mostek albo przejscie na tren i redu to wypelnij wieczorem ankiete to sie pomoze

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2017-11-25 08:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo miłe - szczególnie wieczorem . Zapraszamy w piątek - będą już próbki Carnogenica

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2011-06-08 23:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa - aeroby

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jeszcze jedno pytanko odnośnie biegania, najlepiej na czczo czy może być wieczorkiem. Mnie pasuje tylko wieczorem... fenx za wszystkie odp

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2003-09-25 21:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napoje na czas upałów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli robisz formę na konkretny bf, im mniej będziesz odpuszczał tym lepiej, jeżeli natomiast to zwykła redukcja piwo wieczorem co jakiś czas Twoich starań nie zaprzepaści.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2012-05-25 16:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stanabol-pytanie

    Post
    Doping

    A jak go brałes rano, wieczorem... przed czy po posiłku?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2003-11-02 11:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zeby - pytanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    w bielsku jest bardzo dobra klinika stomatologiczna, ale czy laserowo usuwają zęby to Ci napiszę wieczorem ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2009-08-11 10:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no może nie do południa tylko do około 16-17, tak żeby wieczorem za dużo ich nie wciskać

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2016-07-18 13:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak trening wieczorem to i po treningu trzeba je zjeść, gdzieś nawet na serwisie potreningu.pl jest artykuł że korzystniejsze było przesunięcie węgli z przed południa na wieczorne pory w celu redukcji tkanki tłuszczowej.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2016-07-18 13:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [s]kilka supli i pkt olimp

    Post
    Targowisko

    Damian, wystaw dla mnie aukcje na allegro za 1zł. W pracy nie mam dostępu do allegro ani do gg więc zalicytuje dopiero wieczorem w domu. Prześlij linka na gg do aukcji z punktami pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2009-01-07 11:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W nogę gram zawsze wieczorem ponad 2 godz z kumplami, a wcześniej gdy jeszcze nie przyszło lato to biegałem 3km dziennie , i się podciągałem i się rozciągałem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2008-06-23 12:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zażywanie dużej ilości tabletek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja to nawet nie liczę ile . Garść rano i wieczorem %-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2018-06-20 16:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST a SW

    Post
    Trening w domu

    [...] mozesz bez obaw startowac z hst. Pamietaj o uwzglednieniu wszystkich sktywnosci w diecie co do dni wykonywania treningu HST, to sam musisz sprawdzic jak dla ciebie bedziesz lepiej, tzn czy w jednym dniu dwa treningi ( ztym ze to raczej musiałoby byc rozdzielone na rano i wieczór, tzn rano hst a wieczorem jj) lub a kazdym dniu max jeden trening

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2004-10-30 22:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki w Kick-Boxingu

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] grupy dla ludzi z róznym stażem lub jeśli jest to mała grupa, gdzie wszyscy trenuja na raz to na pewno nie będzie tak że będziesz jedynym nowym. U mnie w klubie są 3 różne levele wieczorem, z czego totalnie początkujący płaca z góry z a 8-tygodniowy kurs (sprytne posunięcie marketingowe), a rano jest grupa dla wszystkich poziomów. Głowa do góry.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2019-03-10 08:43:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Oliwa z oliwek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze nie wypuściłem. Jestem twardy. A tak na serio to oliwa najlepsza jest z surówką. Mogę np. wieczorem do sera białego zjeść sobie surówkę z kapusty i marchwi z łyżką oliwy?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4127 Data: 2004-10-11 15:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple i kiedy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] aerobów 3 razy w tygodniu na czczo w okresie budowania masy. Owszem można trochę pobiegać, ale ostrożnie z tym. To nie jest redukcja, więc uważaj. Mi wystarczyło by góra 2 razy w tygodniu po treningu, albo wieczorem 40 min biegania, szybkiego marszu, albo pływania. Ale to zależy, jak napisałem od genetyki i twoich predyspozycji... powodzenia

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2005-08-03 12:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie HP + MONO

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wypadaloby wypelnic ankiete dzialu, zrobilbym tak jesli lubisz bawic sie Dt: rano 2kaps mono, przed treningiem porcje hp, po treningu 2kaps mono Dnt: rano porcja hp, popoludniu 2kaps mono i wieczorem 2kaps mono Druga opcja to Dt: rano 4kaps mono, przed treningiem porcja hp Dnt: hp rano, popoludniu 4kaps mono Pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2009-02-19 09:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robimy wagę

    Post
    Sztuki Walki

    jakie to są produkty wysokoenergetyczne ale lekkie :D ? Po za tym w piątek wieczorem zdąże się najeśc na sobote Zmieniony przez - jacu212 w dniu 2013-03-17 11:29:07

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2013-03-17 11:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIOGENIX Crevolution Stage I

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli tak: w dni treningowe: przed treningiem: nitro II ( 1 porcja po 2 miarki czy 3 miarki?) po treningu: 9g Crevolution w dni bez treningu: na czczo: nitro II wieczorem: Crevolution moze byc? czy zmienic kolejnosc?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3969 Data: 2005-10-24 11:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)