wieczorem

ale to tez zasluga troche ze trening pobudza krazenie ogolnie po wysilku zawsze jest cieplej , nie zaleznie od j/nj, przeciez od dawna nawet jest powiedzenie po wysilku "ale sie zgrzałem" Masz racje ale mimo wszystko czuje TEF i jest to spowodowane wiekszymi posilkami. Czasami trenuje 10-12 a cieplo czuje wieczorem i w nocy.

[...] nie było lepiej;-) Bo teraz na pewno krata mniej widoczna, i na dole brzucha tez wiecej. TEż moze takie złudzenie że lepiej jest bo w inny pomieszczeniu zdj robione i pewno na większej pompie boczki własnie są, z przodu ich tak nie widac, ale tyłu lepiej nie pokazywac. %-) a teraz wieczorem to i bebech wypchany od jedzenia%-) ale dzięki;-)

Proszek zasadowy dajesz 10 gram rozpuszczasz i pijesz przez cały dzień, albo rano 4-5 gram i wieczorem 4-5 gram. E-Papierosy to g.óww.no albo rzucasz albo nie - 100%, że wrócisz do nałogu z takim podejściem. Niestety taka jest szczera prawda dostarczając cały czas substancji uzależniającej w tym wypadku nikotyny i psychicznego stanu trzymania [...]

mam własnie ten sam problem poszedłem do lekarza oczywiście wieczorem i czekałem do 3 w nocy :P bo było dużo ludzi (24h klinika) no i co ? chory tak się wydaje ale człowiek mega zmęczony i spocony potem wychodzi po treningu no i lipa taka pogoda teraz virusy mendy innego rodzaju XD zakładaj szalik weź coś na gardło i heja banana XD

[...] Carbo w ramach awaryjnej sytuacji jak zjem zbyt wcześnie przedtreningowca, żeby się wspomóc w szatni razem z bcaa. Białko Casein Trec - chciałem wypróbować, więc raz po raz wieczorem jak nie będzie mi się chcialo jeść jajek/twarogu. Mam tam też AAKG, ale aktualnie poleży w szafie, jakiś czas temu zamówiłem. 2 shoty Napalmu - dla spróbowania, ale [...]

Dzięki za ten artykuł. Daję Sog'a, ponieważ sam w ostatnim czasie zastanawiałem się, jaki ma wpływ na zdrowie kakao. Pijam je czasami rano do śniadania lub późnym wieczorem do kolacji lub po kolacji. Miałem obawy czy zwiększa ono tycie lub źle działa na profil lipidowy. Tym artykułem rozwiałeś moje wątpliwości. Jeszcze raz wielkie dzięki.

[...] I wczorajszy trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/26795cdff72946cb8652145cbe40b677.jpg Miska wczorajsza - niestety trochę do doopy, ale dopiero wieczorem zrobiłam zapasy zakupowe. rozkład: 1900 kcal, BTW 150/85/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a6b3c42aa0574d148ace9046c92924bb.jpg Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-01-14 [...]

przeczytam na spokojnie wieczorem ale wiem ze sog sie nalezy o ile wejdzie :)

[...] już raczej nie bede sprawdzał Rafi, mathew Dzieki;-) Miałem zrobic ostatni trening z tego cyklu dzis lub w niedziele i postanowiłem że zrobie w niedziele, bo dzisiaj pół dnia byłem w salonie samochodowym (wreszcie tata kupuje nowe auto), a wieczorem jade na poczochraje (ale będę prowadził więc 0 alko) wiec przed tym też nie bardzo trening robic.

Silownie robie od jakiegos czasu - treningi ukierunkowane pod wzrost sily. Chce przybrac te 4-5kg ale BEZTLUSZCZOWEJ MASY - powiedzmy w 6 miesiecy. Kosz tak ale lajtowo - wieczorem z kumplami dla relaksu.

ktore wioslo zmienic? mysle ze jednoracz na drazek. nie liczylem ile wyjdzie bialka bo nie mam stalej diety,zjadlem ile bylo a wieczorem podliczylem i tyle wyszlo ;p

Aktywność: Poniedziałek Środa Piątek rano krótkie bieganie na czco Poniedziałek,Wtorek,Czwartek,Piątek trening sztuk walki między 4 a 5 posiłkiem więc zapewne będe musiał zmieniać posiłek 5 z 3. Środa,Sobota wieczorem kompleks sztangowy.

[...] Zapraszamy - FitMax Team -------------------- Vegas Słoneczne ale dość chłodne Las Vegas powoli napełnia się zawodnikami ze świata armwrestlingu. Już wczoraj wieczorem pierwsi zawodnicy pojawili się na lotnisku i z uśmiechniętymi minami przyjechali do hotelu. Byli to Khazi***** Zoloev oraz Arsen Liliev. Dziś rano czasu lokalnego [...]

wszędzie piszą żeby Flexit Drinka Nutrendu (na stawy) z rana na czczo brać, ale to chyba bez sensu zalecenie i jak sobie brać będe po południu czy wieczorem tez będzie spoko byle by przed posiłkiem było?

ok ostatnia dawka mety jest o 13. pierwsza dawka cloma ma byc 12h pozniej czyli o 1.00 w nocy???? a nastepne???? bo czytałem ze wieczorem ma byc tego samego dnia przed snem czy nastepnego dać????

2 dzień oczyszczania Picie sikanie i robota. I tak w kółko. I ciągle chce mi się pić! Da się żyć bez kawy, ale czułam się leciuteńko osłabiona i senna, więc wieczorem odpłynęłam na ponad godzinę. Ale teraz czuję się rześka :-) Robota na dziś skończona. Teraz picie sikanie picie sikanie :-D Nie jest najgorzej :-)) Zmieniony przez - agamall w dniu [...]

wszędzie piszą żeby Flexit Drinka Nutrendu (na stawy) z rana na czczo brać, ale to chyba bez sensu zalecenie i jak sobie brać będe po południu czy wieczorem tez będzie spoko byle by przed posiłkiem było? bedzie spoko

@Remik7 dzięki. muszę to jakoś rozplanować bo czasami mam treningi rano o 10, a czasami wieczorem okolo 18:30. Ester rano na pusty żołądek?

[...] używania rano ręki (po krwiodawstwie) darowałem sobie trening siłowy. Zrobiłem za to 60min ćwiczeń aero - taki fitnesik ;P z hantlami + kopniaki (przypomniały mi się czasy kickboxingu). Micha (pomijając czasem za duże przerwy) wyszła całkiem niezła. Jutro basen, a wieczorem siłowe. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6bb1c08ab4cd442abb74140213ab9134.png

Kupuje w aptece i albo biore 4 gramy rano i 4 gramy wieczorem, albo rozpuszczam 10 gram w butelce wody i tak pije w czasie pracy w sklepie.