Dzisiaj dużo czytam więc tylko wieczorem tabata :-) Mam pytanie co do zestawu kreatynowego: czy połączenie FA Muscle Serum + Intrasize można porównać z Shotgun + Storm? Czy do FA jeszcze typowo potreningowo wrzuca się Reconasize? Czytałem wlasnie składy i wychodzi ponad 10g krety w DT. Jak to się ma do zalecanej dziennej minimalnej efektywnej [...]
Ja równiez :-) Ale w miare smieci nie jem :-) Po jednym poście j/nj i pakowaniu się wczoraj wieczorem, dzisiaj rano 98kg :-) czyli 1kg mniej niż przedwczoraj. Głodny nie byłem, uczucie sytości nawet bym powiedział do 12-13, bcaa drink i artrox poszedl od rana. Fajne to, dobre i bede stosował. Jutro już jadę zgodnie z rozpiską, 3 posiłki i styknie.
[...] Rano poszło 3g limitless + kawusia i czuję się nieźle :-) Fajnie dzień mija w pracy. Jakąś szamę muszę wymyślić na wieczór po treningu. Na trening walę od razu po pracy bo fucha wieczorem. Wczoraj wciągnałem jeszcze tą jajecznicę ze szczypiorkiem i zapiłem podwójną odzywką pistacjową ;) O dziwo, nie goni mnie do klopa dzisiaj :P Miłego dnia!
W związku z tym, że pn i wt to ta sama szamka wrzucam z wczoraj i dzisiaj odpuszczam foteczki ;] Wieczorem idę na trening dźwigać ciężary. łosoś wędzony na gorąco + mozarella + papryczki http://dl.dropbox.com/u/18183159/2012-05-21%2018.42.47.jpg kura + warzywa + oliwa http://dl.dropbox.com/u/18183159/2012-05-21%2020.27.10.jpg
[...] beznadziejne, zamiast których mógłbym wykonać trening. Ale tylko aerobowy albo siłowy. Czy w takim razie sensownie jest zrobić np. o godzinie 11 1,5h trening siłowy a potem wieczorem, np. o 19 aerobowy? Bo rozumiem, że przy takim podziale wciąż obowiązuje priorytet "siłowy przed aerobowym"? Gdyby ktoś się mógł wypowiedzieć prędko, bo [...]
W drodze na trening dzisiaj klatka, poranne ważenie pokazuje że w przeciągu 2 tygodni poszedł 1 kg w dół, czy to kwestia toalety - czy może faktycznie coś zeszło ciężko powiedzieć :) - ale jest niecały kg. Wieczorem wrzucę pomiary jak wszystko wyliczę i ogarnę. Jedzenie do tej pory (dzisiaj czit - wiec reszty nie wrzucam ale zgodnie z zaleceniami [...]
Zmarł były piłkarz Barcy i Realu Fernand Goyvaerts, jedyny piłkarz belgijski, który grał zarówno w Barcelonie jak i Realu Madryt, zmarł w poniedziałek wieczorem w szpitalu w Brugii z powodu wylewu krwi do mózgu. Debiutował w 1955 roku w wieku 16 lat w FC Brugge. Trzy lata później przyczynił się do awansu tego klubu do ekstraklasy belgijskiej. W [...]
Spotkanie w sprawie RvN Wczoraj wieczorem doszło do spotkania Joana Laporty z Rogerem Linsem, czyli osobą reprezentującą sprawy Ruuda van Nistelrooya. Rozmowa miała na celu zapoznanie się z sytuacją napastnika "Czerwonych Diabłów" i ewentualną możliwością przejścia Holendra do Barcy. Owy goleador pasowałby do planów zarządu, czyli [...]
[...] że o życiu piłkarza zadecydują następne dwie doby. Do prywatnej kliniki, do której trafił były piłkarz, przybyły tłumy fanów. Maradona został odwieziony do szpitala wczoraj wieczorem. Trafił tam prosto ze stadionu, gdzie w towarzystwie przyjaciół i córki oglądał mecz między swoim byłym klubem Boca Juniors i Nuevo Chicago. Maradona od dawna [...]
[...] żadne negocjacje w sprawie Luque. Tylko zainteresowanie Barcelony, żadnych konkretów" - powiedział Manel Ferrer w wywiadzie dla Radia Barcelona, który miał miejsce dziś wieczorem w programie 'La Graderia'.Agent zawodnika pochwalił wspaniałą postawę Barcelony w ostatnim czasie i twierdzi, że Katalończycy mają bardzo dobry zespół. Uważa on [...]
[...] Klub poinformował o tym wydarzeniu w suchym komunikacie na stronie internetowej: "Prezydent FC Barcelony, Joan Laporta i wiceprezydent Sandro Rosell poinformowali dziś wieczorem zarząd klubu o podwyższeniu kontraktu uzgodnionym z brazylijskim graczem Ronaldinho. Po zaakceptowaniu tej podwyżki przez zarząd, prezydent podpisał stosowne [...]
[...] Gianlukę Zambrottę i wicemistrza, Liliana Thurama. Oficjalnie wiadomo, że umowa ma zostać podpisana w poniedziałek, jednak hiszpańska prasa już obwieściła, że w środę późnym wieczorem wszystkie szczegóły zostały omówione i parafowane zostały wstępne umowy. Ponoć pod kontraktami brakuje jedynie podpisów zawodników, a formalności ma stać się zadość [...]
Wczoraj wieczorem Thiago Motta wsiadł na pokład samolotu i odleciał do Madrytu. Wszystko wskazuje na to, że Brazylijczyk już za kilkanaście godzin stanie się zawodnikiem Atletico Madryt. Defensywny pomocnik musi przejść jeszcze testy medyczne i jeżeli wypadną one pozytywnie, wówczas będzie mógł podpisać kontrakt z klubem z Vicente Calderon. [...]
[...] warunki swoje transferu do Chelsea, ale kluby nie osiągnęły porozumienia w kwestiach finansowych. Transfer Brazylijczyka został odłożony do przyszłego roku. Jeszcze w piątek wieczorem toczyły się rozmowy Ronaldinho i jego brata Roberto de Assis Moreiry z prezydentem "Barcy" Joanem Laportą w sprawie transferu na Stamford Bridge. Jednak [...]
[...] wystąpić już w niedzielnym pojedynku Barçy z Deportivo La Coruna. Jego powrót do składu musi cieszyć Rijkaarda, tym bardziej, że niezdolny do gry jest jego kolejny snajper - Thierry Henry. Dziś wieczorem piłkarze Azulgrany będą trenować na pełnych obrotach, a w raz z nimi, po raz pierwszy po trzech miesiącach, ćwiczył będzie Samuel Eto'o.
I jak maturzyści po próbnej i wesele czy lalka jak zarzuce wieczorem foty z tel to pokaże wam jak gość przyszedł uzbrojony na mature heh Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-12-05 16:22:37
heh powiem jej ze musi zlozyc depozyt przed wjazdem na chate %-) oddam jak nic nie zginie przy wyjsciu \-) przemyslalem wszystko i mysle ze .. ej mysle ze zwijac musze z netu %-) odezwe sie wieczorem %-)
KPS, jac - slyszalem ze dzis poznym wieczorem beda w waszych miejcowosciach beda naprawy linii elektrycznych i pradu u was nie bedzie :-)) tak mi przykro
recomp z koniu151- fotki str 38
