wieczorem

Dzięki Azzi };-) Dzisiaj sobie nie popuszczę, mam w planach trening, więc zbieram się do czynności kąpielowo-usypiających, żeby mieć czas wieczorem. Jak jutro będzie bolało, to znaczy że dziś było ok ;-)

[...] się bananem, żeby zjeść cokolwiek w trasie, gdzie do wyboru są hot-dogi na stacji lub jakieś batoniki. Potem było za mało płynów, bo nie było czasu na postoje. A wieczorem w domu pożarłam i prowiant i bułkę z masłem, choć nie było jej w planach }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/563c683c5efc41bd88595815ccb9a2ce.png warzywa: sałaty mix, [...]

[...] te obrzęki, zmęczenie i plamy skórne? Oraz obolałe stawy i kości? Wizyta u endo w poniedziałek. Dodatkowo - choc nie wiem, czy to ma związek - stałam się rozdrażniona, wieczorem nie moge zasnąć, rano regularnie nie słyszę budzika, a w ciągu dnia dopada mnie senność... Z czego ten kortyzol? Nie żyję w wielkim stresie, wszystko zaczyna się u [...]

Miski uzupełnię wieczorem :-) Wczoraj po wizycie u endo potwierdiła się moja niedoczynność tarczycy i mam zwiększona dawkę z 25 na 37,5. Nadnercza w porządku, a że kortyzol nieznacznie podwyższony to nie szkodzi. Ft3 i Ft4 za niskie nadal, TSH za wysokie. Kolejna kontrola w marcu. Endo powiedziała, że po zwiększeniu dawki będę miała zwiększony [...]

[...] tarczycę: czekał aż guzki się rozrosną i zaczną uciskać, a następnie wyciął całą tarczycę. Uciekłam w popłochu. A z tym apetytem to zobaczymy po jakimś czasie brania tej dawki. Przy 25 nie odczuwałam różnic jeśli o apetyt chodzi... I tak pilnuję i przeliczam, choć nie zawsze regularnie to wrzucam do dziennika, bo po prostu padam wieczorem ;-)

[...] Przez choróbsko jadłam bardzo mało białka, ze względu na mdłości. Kawy zero, ruchu zero. Głównie leżę, dopóki dzieci są w przedszkolu, potem to już leżeć się nie da. Dziś wieczorem wrzucę wypiskę z miski. pytanie do Obli: wg planu ustalonego wcześniej w weekend 1 dzień sokowy i potem od poniedziałku znów LC, tak? Nie zwracamy uwagi na chorobę, [...]

Miska LC, założenia 1200 kcal: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a80424e2b7164f92929d3133f3f09dc5.png warzywa: sałaty mix, papryka, marchew, papryczka chilli suple: omega 3, WMC płyny: ok.2 l Dzień do d...y }:-(( wyskoczyłam z domu do klubu w piękny dzień ze spakowaną torbą sportową i tuż przed klubem złamał mi się kluczyk od auta, ostatni oczywiście. Także [...]

[...] stawów przeciąga się niemożliwie, ja tracę cierpliwość, ale tak to jest jak się mieszka w mieścinie, gdzie brakuje specjalistów i trzeba czekać ponad pół roku na wizytę :-( Przez to wszystko coraz częściej zaglądam do klubu późnym wieczorem i tak biegając, myślę co dalej z tym wszystkim... Zmieniony przez - agamall w dniu 2013-03-24 12:29:01

[...] warzywa: sałaty mix, raszponka, marchew, papryka czerwona, ogórki kiszine, ogórki gruntowe, natka pęczek suple: omega 3 x 2, body max, sulfalazyna x 2, ostropest płyny: 3,5 l Aktywność: 40 minut bieżnia interwały 60 sek/60 sek wyszłam mokra a wieczorem padłam ;-) Zmieniony przez - agamall w dniu 2013-03-27 08:11:59

[...] 60 sek bieg podkręcałam co 2gi interwał na szybszy rozciągałam się już w domu Dziś wstałam oczywiście opuchnięta, piersi obrzmiałe (@ dopiero 8-9 kwietnia ma być!?!) i z zawalonym gardłem. Ale pójdę i tak jeszcze dziś wieczorem na bieżnię i potem na saunę, bo potem 3 dni wymuszonej przerwy. Zmieniony przez - agamall w dniu 2013-03-29 08:43:31

Wtorek: 5 km bieżnia Środa: 9 km bieżnia Czwartek: 6,5 km bieżnia wszystko interwałowo miska czysta, ale "na oko", bo wieczorem już padam i nie mam siły nic pisać

[...] NFZ a resztę zapłacę i był ogarnięty lekarz. Pierwszy raz. Sam ćwiczy, mówił jak najlepiej zrobić odblok itd i między innymi polecał forum sfd jeśli chodzi o doping. Przepisał też heparegen, obadal wyjaśnił co i jak. Duży plus dla niego. Tak więc badania jak się wyrobię to może będą już jutro wieczorem i do fizjo jutro wkoncu też będę dzwonił.

Postaram sie. Za tydzien moze cos wrzuce. Jutro te badania wieczorem wkleje

Ty jesteś lord, a więc błękitną krew i inne takie masz, za czym idzie że nie podlegasz prawom które rządzą życiem zwykłych śmiertelników... To tłumaczy nawet bywanie pająkiem:) Jakoś się skupię wieczorem, Puar, to odpiszę. Brak energii... O żesz, to już mi chyba tylko noc została widzę :) Zmieniony przez - chrumczaka2 w dniu 2013-04-17 21:30:20

Koleś jest teraz w pracy to wieczorem kumpel zda mi relacje czy go zaspamowali telefonami i napisze wam jak poszlo

[...] I powidzcie co wam wyszło, bo chce sprawdzić czy to ściema taka czy rzeczywiście większości z was wyjdzie, że nie jesteście żadnym DDA. Odczytam se wieczorem A co do Stevena, rzeczywiście się ostatnio rozbrykał. Od czasu tej nagrody za aktywność i wygranej Caina i Big Foota ale mi to tam nie przeszkadza }:-( Jedyne co [...]

Na pewno się spotkamy, Ja się przerzucę na 3 dniowy bo mam robotę, tylko Ja trenuje wieczorem bo zaraz po robocie się nie chce, dogadamy się na gg.

[...] naprawde piekne. wczesniej to gorzej wygladalo, a teraz poczulem wiosne,krotki rekawek i do przodu..:) jestem miesiac i 12 dni po zabiegu,nadal nosze kamiezlke ale tylko wieczorem noi na noc zakladam.warto bylo tam jechac i wydac te pare zlotych. Dodam ze jak pojechalem na zdjecie szwow,to Dr,byl w ciezkim szoku ze w ogole nie nazbieral mi [...]

bo tam trochę ciężko czasami dzwon tak w południe i wieczorem 15-20 ja się dodzwoniłem kolo 15

Ja muszę cały czas tzn południe i noc, rano jestem bez jak pisałem. A bez kamizelki jeszcze bolą trochę te miejsca i odstają te sutki jeszcze trochę właduje zdjęcia wieczorem to zobaczycie o co chodzi