whey

witam chciałbym żeby mi ktos pomógł rozpisac jak mam brać poszczególne odżywki nitrobolon energizer hmbolon monohydrate creatin classic biłko (whey protein concentrate) witaminy ( w płynie) DZIĘKI

witam! Do obliczania zapotrzebowania polecam program "Dziennik Posilkow Vitalmax", ktorego autorem jest jeden z naszych forumowych kolegow. Program odpala sie w Excelu i jest bardzo prosty w obsludze. Co do gainera- ja mialem podobna wage do Ciebie ok 63-65 kupilem gainera HI TEC WHEY MASS GAIN za 160zl 9kg w sklepie SFD. Kupilem go bo [...]

I jak się Jet Fuel sprawdza? Ciekawy jestem czy jakoś można go porównać do mojego Spike`a Co do białek to kupiłem raz jeden universalowe białko.Z tą pianą to dramat a smak czekoladowy bleeee! Długi czas tkwię przy Met-RX supreme whey protein i jest git.Smak truskawkowy

SUPLE A teraz moi towarzysze w tym starciu w teście wezmą udział : M3 Creatine BX AAKG Trec Ultra Whey Pro Universal (czekolada) oraz One a Day firmy BioTechUSA Po raz pierwszy na forum będzie testowane M3 z BX oto krótki skład http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_M3_Creatine-opis898.html ponieważ nie będę tego przepisywał ponieważ jest tego dość [...]

Łoooooooooooooooooooooo WUCHTA gratuluje wygranej w konkursie !! Masakra na pewno Ci sie przyda !! Nowa Elite Whey Protein 12 Hours 2 kg Nowy X-Pand Energized 240 kap. Mega Gainer Dymatize 4,5 kg Glutamine Micronized Dymatize 300 g Wartośc jednego zestawu to : 590 zł [...]

nie kupilem slayerek bo nie bylo :/ oley -Olimp - Super Whey Gainer 4000® lub monster massa hades yo natural lub wanilia dla mnie smak bez znaczenia, natural jak maka yo pipki

hades o animal amino booster wstrzymuje sie od glosu ostrowia ok, zjadlem pare kg, wszystkie smaki, ale nie odpowiadaly mi. roztygrysiony jestem. od megabola szybkowchlanialne bialko optimum whey o smaku jagody kremowej pycha. a z tanich vitamin shopa wpc 80% bym wybieral 600g w puszce za 35zl

Widziałem na allegro po 35zł bo chyba nigdzie indziej nie ma go a i jeszcze w sklepie Vitamin-Shop Ja właśnie nie wiem co będe miał brac Gainer MCT czy super whey gainer 400 ????????? jakieś propozycje ??

a ja tam lubie słodkie białka, musi byc czuc wyrazisty smak miałem na sprobowanie: matrixa ciasteczka - pychota six star whey czekolade - mniama pychota szuru buru, pycha smak w sumie jak ktos chce mi przesłac zebym przetestowal to sie nie obraze

Obli no masz tą głowę teoretyczną 1.Tych białek jest troszkę, które wybrać? http://www.optimumnutrition.com/products/100-whey-gold-standard-c-3.htmlObli no masz tą głowę teoretyczną Edit: A no i smak raczej nie słodki, od 2 lat nie jem słodyczy i nie chce prowokować 2. Czy jest różnica czy robi się brzuch (plan Shihaji) od razu na siłowni/aerobach [...]

ja bym sobie na początek strzeliła to: http://www.optimumnutrition.com/products/100-whey-variety-pack-p-259.html?zenid=9252f6989842b9bec2fb7e292fb5b044 i potem życie byłoby prostsze

http://www.optimumnutrition.com/products/100-whey-gold-standard-p-201.html

Whey Pro Matrix Olimpa za 1kg 150 zeta?

[...] mozna ryzykować strzał i zgadywac co jest najodpowiedniejsze dla ciebie w temacie i czasie o ktorym piszesz, dobrym bowiem gainerem z dośc dużą ilościa bialka i kalorycznościa jest super whey gainer 400. ma w skladzie 30% bialek serwatkowych wiec po treningu a przed posiłkiem jak znalazł Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-19 19:33:11

[...] na ławce rzymskiej - 3po 25-12(15)powt -spięcia przy wyciągu klęcząc - 3po 25-12(15)powt do tego suplementacja CP, KO, reszta mono (40g), R-types, witaminy, omega, MZB, 100%whey W DT: CP rano na czczo KO przed trenigiem mono po treningu w DN: KO z rana na czczo i tu jeszcze nasuwa się mi pytanie czy jeśli w dni nie trenigowe(bez siłowni) mam [...]

Okej, zwiększę ilość białka (Perfect Whey Protein firmy Trec), wprowadzę trzy dni treningu siłowego obwodowego, po którym zaaplikuję sobie aeroby (spining, orbitrek lub bieżnia). Dodatkowo raniutko (ok 5.30) bieganie HIIT po parku. Teraz pytanie, HIIT na czczo? Mówiłeś o orzechach; czy mogą być włoskie? No i ile dziennie? pół szklanki?

[...] z apteki ale dla koni:)!Działa tak samo-stosowałem 2*20/2*20/2*40/2*40/2*60/2*80/2*100/2*100/2*120/2*120/2*140/2*120/2*100/2*80/2*60 +HMB trecka,tcm trecka,białko cfm whey protein vitalmaxa-plus brak wegli prostych-spadek po 1 tygodniu:2,5kg,po drugim1,5 czyli4kg fatu w 2 tygodnie:) problemy:drzenie rak,na poczatku bol glowy,ciagły ruch! [...]

szkół jest kilka Carbo to wyeliminowania to w 100% Możesz dać po treningu białko z odżywki (WHEY) 0,5g na kg masy ciała a 30-45 min po tym pełnowartościowy posiłek

ja szamie jakieś angielskie g**** Body Fortress Whey Protein

A ja jakoś nie mogę się przekonać do branie przed i po treningu... No bo bardzo mały odstęp to jest, zdąży się wchłonąć i odpowiednio zadziałać? Były jakieś badania? Nie wiem, czy ktoś z Was próbował czystą leucynę. Dzisiaj se wrzuciłem do shake'a potreningowego (miks waniliowego Kaizena 100% Whey Protein i Pro Longatum BX truskawkowego, pycha!) i [...]