[...] siana , to możesz se walnać jakieś baaardzo porządne białko(choć raczej różnicy Ci to nie zrobi zbyt eilkiej , jak odpiero zaczynasz , a wydasz o wiele wiecej) np Olimpa whey pro matrix (pucha 2.5kg koło 170zł) , jak nie możesz se wziąść Olimpa SP80 (3.2kg 160zł), nie wymieniam innych firm , bo duzo by było pisania (masz zdaje sie w postach [...]
W teście SFD wyszło naście % sojowego w 1 próbce, w innych próbkach chyba mniej, w teście użytkownika, który ujawnił aferę bodaj ok. 20%. Czyli najwyraźniej co próbka to inny wynik. Ja bym wolał wiedzieć, że jednak pozostałe białko to WPC, a nie np. pszeniczne, jako że moja ECONO przypominała smakiem oxy-gena zawierającego pszeniczne. Co do ceny [...]
[...] waze teraz 78 kg ale jak zaczołem ćwiczyć warzyłem dokładnie tyle co ty teraz. No i koleś mi rozpisał cykla z mono olimpu miałem 100 tab. dokupiłem 300 jeszcze do tego aminy whey amino california fitness dobra cena 90zł i starczają na cały cykl do tego ta sama dextroza co ty, gainer 737 ale to jest jako uzupełnienie jem przed i po treningu a [...]
ok, carbo ładować z whey'em mix 100/100 (pełne dawki i tego i tego)? to już od diety zalezy ale 100/100 to zdecydowanie za duzo bcaa daj 20g przed treningiem 20min i styka Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-12-17 16:02:19
Dzięki , ale niestety Trec odpada cenowo. Profi Whey Mass ma mieszankę węglowodanów o różnym IG , a Up Your Mass ma węglowodany jedynie o niskim IG . Dobrze piszę ? Jeżeli tak to wezmę Up Your Mass gdyż łatwo nabieram tłuszcz
LEPSZE - wystarczy porównać rynki, kto był pierwszy, kto gdzie produkuje, technologie itp. Ja nie jestem jakimś orędownikiem amerykańskich produktów ani ich promotorem ale to chyba dla każdego jest jasne, że ich rynek pod każdym względem jest do przodu w porównaniu do naszego, to chyba nie podlega dyskusji Zresztą większość odżywek na polskim [...]
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html 2 Duże Shocki i 2 Duże Stromy ? jeśli tak to 2 Shocki starcza ci na 4 cykle prawie a Stromy na 2 cykle. Ponieważ Shock Therapy bierzesz tylko przed treningiem. Przerwa Między CYklami jak najdluzsza jak zrobisz cykl 8 tygodniowy to zrob przerwe 6-8 lub [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to polaczenie: 500gr piersi z kurczaka,oliwa z oliwek 15 gr, ryż bialy 100 gr warzywa (pomidor i papryka) i ser feta 18%:70gr. Drugi posilek: płatki owsiane 100 gr i trec whey 100: 70 gr i troche orzechow do tego i tyle. Dodatkowo dodam ze cierpie na nerwice i depresje kliniczna aczkolwiek udalo mi sie z nich prawie wyjsc, pisze poprostu bo [...]
Witam wszystkich. Mam pytanie czy ktoś by mi powiedzial jak dawkować moje suple:) fachowej opini oczekuje;) Mam 180tab Kre Alkalyn 2500(Olimp),jakies 750g Cell Pump(Biogenix),120tab BCAA(FITMAX),po 120tab Omega 3(olimp) i MuliPack36(Trec) i jakies 1,3kg biłaka(wiem ze trzeba dokupic;// Hi Tec Nutrition Whey Protein). Z gory dzieki
Oczekuje progresu w sile i wzrostu suchej masy,, 1. endomorfik, bf ok. 17% 2. 18 lat 3. 77/176 4. 14 miesiecy z przerwami 5. sucha masa miesniowa i sila 6. trec xxl, trec whey 100, vitalmax mono, tcm powder, bcaa 7. - 8. - 9. ok. dwa miesiace 10. b- 2g/1kg , ww 4g /1kg , tl 1g/1kg . zapotrzebowanie 2500, jem ok. 2600/2700 11. do 250zl 12. - [...]
1. Whey Kaizena w tej chwili nie ma w ogóle. Powinien być pod koniec 1 tygodnia ponowym roku. 2. 6kg są cytryna, czarna porzeczka, truskawka 3,7kg - pomarańcz, cytryna, czarna porzeczka 3. Prolongatum 2300g - czekolada 3500g - czarna porzeczka 4. Special Two 180 tabl. są 5. 10% rabatu masz wtedy gdy suma zakupów JUŻ PO RABACIE [...]
A napisalem 737 bo najtanszy a tluszcz itp nie mam problemow a bede szamal duze ilosci tylko podczas w pracy kolo 14stej tak by walnac z 800-1000kalori z gainera jak narazie jem whey masa zjadlem juz 6 kilo teraz szame ost torbe ''); ('');
Redukcja to jego pomysł ale on się tym nigdy nie interesował więc postanowiłam mu pomóc. Ułożyłam przykładowy jadłospis i czekam na opinię. Ciężko mi tak wybrać produkty odpowiednią ilość białka i tłuszczu... B T W kcal Płatki owsiane 100g 12 7 62 366 Jaja kurze całe 240g 26 20 1 290 Orzechy [...]
Mam wybór. Ostrowia 900g czy + 15 zł i Elite Whey Dymatize. Odpowiedź chyba jest jasna. Polskie białka raczej szybko nie stanieją, gdyby spojrzeć na ceny półproduktów, mało możliwe. Nitro-techa też załapałem się za 59 zł i muszę przyznać, że był to super wybór.
zgadzam sie oto przykłady cen w USA (oczywiscie same renomowane produkty): AST Micronized Creatine 1000 g 33$ - ok.120 zł (no comment...) Champion Nutrition Creatine 400g 13$ - 50 zł.. Produkty EAS (jakość=I klasa) L-Glutamina 1000g 45$ (170 zł..) Simply Creatine(jedna z najbardziej zachwalanych na świecie - nie z skw) 500g - 13$ (50 zł - nawet [...]
Dudek dibencozide Megabol super? to twoja subiektywna ocena są lepsze odzywki z tanszych np.mass xxl z drozszych np.monster mass,gain fast,massive whey gainer co do kreatyny kreatyny(mono,jabłczany,estry)to obecnie najskuteczniejsze suplementy na przyrost masy i siły albo mozesz kupic np.m1t(zalezy od wieku)
