whey

ion-exhange whey protein concentrate stestuje to cuś Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-05-15 13:43:44

Dzisiaj zakupiłem wcześniej wspominane białko: SCITEC 100% WHEY ISOLATE 2KG (http://www.sfd.pl/Scitec_nutrition__100%25_whey_isolate_-t864325.html) Do tego wziąłem węgle: ActivLab CARBOMax Energy Power (http://www.sfd.pl/ActivLab_CARBOMax_Energy_Power-t294791.html) Oraz witaminki: BIOGENIX VITA-GENIX men Sport AM/PM Monster [...]

A to CLA i inne suplementy to po co niby miałyby być? Po cholerę ten whey i to 2x? Skoro się do ciąży chcesz przygotować to zacznij dostarczać sobie składników odżywczych z pełnowartościowego jedzenia, a nie z prochu. 1600 kcal to za mało. Co to jest "obwodówka"? Udaj się do regulaminu, tam jest napisane, jakie dane są potrzebne, aby uzyskac [...]

Ponieważ obecnie w pracy spędzam ponad 10h dziennie + 3h dojazdu, a nie mam możliwosci zrobić ani podgrzać tu posiłku to whey jest uzupełnieniem białka podczas tych 13 godzin.

[...] : full sprzęt siłownia Dieta : 2500kalorii, 160g bialka, 300g wegli, 75g tluszczow Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, preworkout, whey protein 100 Ostatnio przerabiany plan: fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 60kg x8, martwy [...]

tylko dlaczego 1,5kg a nie 2kg jak whey 80 ?? davidoo owoce leśne sa dobre bo activlab miał juz białko w tym smaku w swojej ofercie Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-10-14 16:04:20

Powiem Ci ze nie podszedł mi az tak ten smak, jest orzezwiajacy i nie nudzi sie, wiec dla wiekszosci osob bedzie ok, ale taki malo wyrazisty, moze dlatego ze na wodzie zawsze jade :) a jest napisane chyba na opakowaniu Whey Premium od Activlab-a , ze nalezy brac z mlekiem.

na noc pijesz carbo czy jesz jakiś posiłek? dobre rozwiązanie whey + bcaa + pobudzacz kofeina ale ja bym musiał zjeść chodżby 50-100g owsianych bo z rana jestem nieziemsko głodny

dobre bialko to perfect whey protein treca lub inne bialka tej firmy ale po tym bialku mozna szybko nabrac masy dobre sa takze aminokwasy rozgałęzione bcaa kluczowe sa tu leucyna walina i izoleucyna sprawdzw internacie co to takiego te aminokwasy bcaa

Oj odżywki przydałoby się poprawić, bo oprócz 100 Whey Protein Complex smaku ice cofee, to wszystkie inne były niedobre Ale ja francuski piesek jestem i wybrzydzam

[...] masa Staż : 2mc+ Inne sporty : obecnie brak Sprzęt : ławka + sztanga + sztangielki Dieta : brak alkoholu/papierosów/używek, ograniczam słodycze do minimum Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna + gainerator + whey protein Ostatnio przerabiany plan : split 3dni, j.w. Zmieniony przez - repugnante w dniu 2014-11-12 10:45:03

[...] dodatek do diety. To samo tyczy sie tego carbo, boje sie o poklady tluszczu, wiec nigdy nie zdecydowalem sie na nie, ale moze po treningu powienienem wypic jakiegos carb-whey szejka zamiast posilku. Tauryna potrzebna jest razem z kreatyna czy po prostu jest dobrym suplementem? Glowne pytanie dotycznylo kreatyny. Mowicie monohydrat. Fajnie, [...]

[...] jako porcje bialka potreningowego, czyli zjesc wegle a poniej po 30 min wlasnie to... czy mam po treningu wsunac normalny posilek wegle+kurczak i do tego po 30 minutach whey." - bezpośrednio po treningu węgle proste , po 30 min możesz wziąc porcje białka ( lub dodać ją do posiłku potreningowego ) 45-60 min po treningu posiłek [...]

http://www.bcaa.pl/megabol-dibencozide-magnum-100kaps-p-499.html http://www.bcaa.pl/vitalmax-whey-protein-70-1500g-p-715.html http://www.bcaa.pl/olimp-tribusteron-60-120kaps-p-194.html http://www.bcaa.pl/product_info.php?products_id=816{6}29 Czy to dobry zestaw na początek? Coś byście dodali? Wyrzucili? Pytanko jeszcze jedno - czy jeśli przestanę [...]

[...] brak zakwasów. Dzisiaj dieta - miks na śniadanie, potem jajecznica z 2 jajek, 2 kromki i ze 100g kiełbasy wędzonej. Zaraz 2 gołąbki, potem boks. Po powrocie śledź w sosie pomidorowym. By nie zmieniać całej diety zamówiłem Hi-Tec whey gainer 4500g. Po prostu przed każdym treningiem boksu wypiję jedną porcję ;) I może po treningu też jedną.

Kończysz swój pierwszy cykl ale bez obrazy wyglądasz jak zapadnia amix creatine monohydrate, olimp bcaa xpolde, Olimp Pure Whey Izolate 95 chyba nie masz na co pieniędzy wydawać. Dieta dieta dieta. http://www.sfd.pl/Witaminy_-t768765-s2.html#post4 W młodym wieku nic trudnego :)

Amino Whey System Aminki na bazie bialka.Na przyrosty za duze nie licz,bialko to bialko,a nie meta

Gain Bolic 6000 jest za słaby na masę i siłę, to postarałbym się załatwić tego Whey Protein complex 100...bo chyba lepsze na to jest białko, a nie węglowodany zmień dział na odżywianie bo to co piszesz to strata czasu dietę sam ustalasz a w dziale Odżywianie ci poprawiają przeciętna wygląda tak tylko ma inne proporcje (na masę) 1. jaja + owsiane [...]

a moze taki zestaw nie jestem znawcą ale wydje mi sie ze bedzie o niebo lepszy niz ten twój 1. kreatyna mono OLIMP 2. odzywka syper whey gianer OLIMP 3. bcaa OLIMP 4. cos do wspomagania kreatyny np tauryna lub cos innego wydaje mi sie za na poczatek bedzie gitara

Załóżmy że ważysz 70kg czyli około 7g na porcje. TREC - 550mg w capsie to daje 13 capsów na porcje. 300 capsów to 23 porcje. 3 zł za porcje. Czytaj dokładnie skład - Łącznie aminokwasów BCAA 550 mg OLIMP - 1100mg w capsie to daje 7 capsów na porcje. 300 capsów to 43 porcje. 2.25zł za porcje. Bierz te które taniej wychodzą. W DNT nie trzeba brać bo [...]