whey

To powinienem kupić oba? 8-) Ja dopiero poznaję te wszystkie suplementy i odżywki i czuję się trochę zagubiony, bo każdy mówi/pisze coś innego. BCAA to aminokwasy rozgałęzione, a Whey Delicious zawiera biało w różnorodnej postaci, ale wśród nich jest też BCAA (wyczytałem, że 27% całej masy stanowią te aminokwasy). Popraw mnie, jeśli piszę głupoty. [...]

Whey Protein Concentrate Xtreme albo coś spod szyldu SFD i będziesz zadowolony ;-) Co do ławki mam Keltona i nie narzekam. Tym bardziej że warta ławka 450zl a ja dalem 250zl bo promocja byla i darmowa kw. Gwarancja 10 lat a to już o czymś świadczy. Grube profile stabilny kolos

Ok dzięki wielkie. Zatem białko mam czy coś do tego jeszcze dokupić, czy na pierwsze kilka tygodni starczy tylko Whey Protein Concentrate Xtreme?

[...] sklepie. Dowiedziałem sie troche co musze pozmieniać. Także 60 minet przed treningiem owsianka, 30 min nitrobolonII, po treningu elektrolity i 5 gr BCAA, do tego kupiłem whey100 i zma. Ale jak te whey 100 łykać to może byście mi drogie koleżanki i drodzy koledzy doradzili... Jeszcze jedno pytanie: jak powinno się kształtować rozłożenie B/T/W [...]

[...] Warzywa:ogórek, pomidor, szparagowa, buraki, rzodkiewka Napoje: woda, kawa Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, whey, wit.C AKTYWNOŚCI -> trening, dzień 2 -> fitness i inne = 3,5 h 1. WL 5x5 5 x 20 kg 5 x 25 kg 5 x 30 kg 1 x 35 kg 1 x 35 kg 2. Invert rows 5x5 (clusters) 5 x 5 + [...]

Lepiej zwykłe wpc weź np. Olimp 100% Whey Protein Concentrate.

whey 100 - czeko - kokos/wisnia dla mnie świetne, czeko-sezam b.dobry nawet z wodą. wbrew pozorom foliowe pudełko nie jest aż tak kłopotliwe ;)

whey 100 tańszy, i smaki dobre

[...] to chyba źle? -podciąganie lepiej i dodałam żołnierskie MISKA -żeberka -sałata z jajkiem i karkówką, tran, ogórki, rzodkiew, szparagi -j.w. -polędwica sopocka @@-) -whey, mleko kokosowe -pasztet domowy, jajko, migdały, sałata, ogórki, rzodkiewka 1637kcal, 107g białko, 131g tłuszcze, 8g węglowodany [...]

Trec Whey 100

[...] treningu siłowym-przed treningiem cardio. DNT: 5gr. rano po przebudzeniu Amino Max 6800: DT:4 kaps.rano + 4 kaps.przed treningiem DNT:4 kaps.rano Casein:-40gr.przed snem whey:- ewentualnie na wypadek braków białka w diecie Isolite: - 30/40gr. po treningu ( po treningu cardio) SAW: 2 miarki 30 min.przed treningiem Tribulon Black: DT:2/3 [...]

Białko w nadmiarze szkodzi na nerki . Whey Protein bierzesz jeśli Ci brakuje białka . No xplode dobrze masz ,Cytocell też a o Anticatabolix się nie wypowiem ,bo nie wiem .

[...] Warzywa: pomidory,ogórek, f.szparagowa, buraczki, czosnek, kalarepa Napoje: woda, kawa, wino Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, whey AKTYWNOŚCI -> trening, dzień siłowo-wytrzymałościowy D - trening na tydzien 4,8, 12 - 12x przysiad - 11x sit up - 10 thrusters z obciążeniem (10 kg) - 9 swing oburącz [...]

Dokładnie Whey-c6 jest dobrym białkiem patrząc na skład rozpuszczalność i smak też dobra jadę na tym białku od dłuższego czasu!!!

[...] tygodniu i spróbować treningu w klubie w Krk :-> Posiłki: 1. 3 jajka, boczek, winogrona, migdały 2. banan 3. królik, migdały, winogrona 4. kurczak, bataty, 5. melon, kokos, whey, migdały 6. wino, migdały, melon. z pamięci, więc nie wiem czy czegoś nie pominęłam, poszło chyba z kg winogron i masa migdałów W tym tygodniu regeneracja, wczorajszy [...]

gratulacje postepow wydaje mi sie ze lepszym miejscem dla Twojego podsumowanie bedzie wspomniany watek o diecie JEM / NIE JEM a przy nastepnych zakupach BCAA pomysl o BCAA XPLODE® a bialko najtansze i swietne w polaczeniu z GainBoliciem to 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE

[...] wyciągu - tutaj dopomowałem już barki, ale wydaje mi się, że lekko czworoboczne mi się pompowały bebech - ok łydy - paliły, szybko i sprawnie je zrobiłem miska Medium Carb kcal - 3514 B - 284 w tym 239 zwierzaka T - 149 W - 161 Suple 10g czystego BCAA przed aero (przed treningiem zapomniałem %-) ) 35g whey + 70g carbo po treningu witaminy pzdr.

Hi Tec Nutrition & Peak Performance 05.05.2012. - dzień 48 15.05.2012. - dzień 49 http://img837.imageshack.us/img837/6975/logo2bc.png cały jeden tydzień mam wykreślony z treningów zdołałem zrobić trening 07.05. – klatka+brzuch, ale byłem już wtedy chory i poszło jak poszło (hehe czegoś takiego jeszcze nie miałem - w połowie treningu dostałem [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 lata Waga : 77kg Wzrost : 174cm Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : ławeczka, gryf prosty, gyf łamany, hantelka,ławeczka z możliwością ćwiczenia na nogi. Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko Olimp Whey [...]

[...] };-) Wiem, że mam w Tobie kibica ;-) ________________________________________________________ dzień 30 MICHA: -ryż, masło, jaja, 50gr śm -cyc indyczy, fasola -banan, jajo, whey, olej kokosowy -łosoś wędzony 146B/83T/133W + warzywa + mg+b6 + omega + castangus + o. jabłkowy TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/69abce9153314fb99e725f4825f91e64.JPG [...]