Wszystkie białka które podałeś są takie sobie lepiej kupić chyba 2 kilo ostrowii. Jeżeli juz chcesz bardzo z tych które podałeś to whey protein z peak.
w odpowiedzi na Twoje pytanie, będąc na Twoim miejscu brałbym syntrax matrix, który chodzi po 125zł lub Optimum nutrition Whey'a (to zawsze u mnie w mieście było chwalone przez kafarów typu Maximus Szczepański i spółka)
moje juz przyszlo do Polski PS zamienilem na to co Ty, chcialem wczesniej zamowic ale nie bylo, pozniej znowu wrocilo to zamowilem 3x olimp whey protein complex 100% i do tego doplacilem do staka kreatynowego ENRGIZED XPAND Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-08 22:16:40 Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-08 22:17:21
a ja wlasnie wrocilem z tyrki mala porcja gainbolica i whey pro matrix . Ładna pompe dzisiaj mialem kurva i ladnie deszcze na******la dobrze ze od czasu do czasu na blokowa silke mozna wbić Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-08-09 12:59:12
hehe ja tym bardziej ,ja mialem okazje tylkmo raz jej zasmakowac ale z kakao rozpuscilem ja i smakowala przyzwoicie ;) a co powiesz na ten Whey Protein Complex,w sklepie sfd jest 3 kilo za 140 ziko !!!
No kolega bral i byl zadowolony. A cena tez bd. Wkleje ci wypowiedz uzytkownika NUTRIFARM: "Prolongatum jest białkiem bardziej pełnym (z różnych wartościowych zródeł białka ) o długim uwalnianiu aminokwasów -doskonale nadającym się do zabezpieczenia katabolizmu zarówno podczas dnia jak i nocy ,Whey Complex jest matrixem WPC I WPI o dość [...]
Trening poszedł łatwo a nawet za łatwo:P A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko) wyciskanie sztangi płasko 3s progres od 55kg > wyciskanie sztangi skos w góre 3s progres od 45kg > rozpiętki ze sztangielkami skoks w góre 3s stały ciężar 10kg hantel wyciskanie na barki z za głowy siedząc 3s progres od 20kg > unoszenie sztangielek bokiem w [...]
[...] to jest opcja abym spalił nieco fetu robiąć aero/hitt? I czy można zauważyć efekty. Ale szczerze wątpie. Siłownię mam po 4 posiłku więc ,vextargo + wpc później ryż ciemny + whey / piers z kuraka ,twaróg na noc i gra gitara? Czekam na wypłatkę i robię zamówienie na stacki , 2 TT z kaizenu i ZMA.Ciekaw jestem jak mnie kopnie bo z TT i ZMA zaczynam [...]
No to teraz znowu namieszane mam w głowie. 1. W końcu brać 2 pudła matrixa(jest tam i koncentrat i kazeina) i spożywać po treningu i przed nocką, czy też pudło optimum whey gold standard i pudło optimum casein i jedno brać po treningu, drugie nocą? 2.na stronce discountanabolics.com animale chodzą po 25 dolców (około 55 zeta po kursie 2.2) to skąd [...]
Odżywki są uzupełnieniem diety więc kupuje się je gdy brakuje danego składnika. Jak kupiłaś białko, to ma ono służyć jako uzupełnienie braków białka w diecie. Ty jesz tak mało, że odżywka będzie zbędna bo pierw powinnaś skupić się na zwiększeniu jakości jadanych produktów i kaloryczności całej diety. Możesz na mleku/wodzie jak Ci będzie smakować. [...]
[...] makaron brazowy,orzechy wloskie, siemie i olej lniany oliwa z oliwek,no i chleb razowy ze slonecznikiem.Co moge jesc .No i jeszcze podstawowe warzyka salata pomidory ogorki rzodkiewki i papryka,szpinak brokuly.wiem ze prosze o duzo ale totalnie sie pogubilam.Mam jeszcze whey protein. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2008-08-15 12:35:04
Amino z treca nie próbowałem,a co do innych amino polecam Whey Amino z california fit. Między kreatyną a Amino zrób sobie przynajmniej 30 min przerwy. Carbo jest głównie do picia podczas treningu,więc możesz na treningu carbo a o innej porze ,w zależności od pory dawkowania, amino Do efektów trzeba głównie 2 rzaczy dobra dieta i traning [...]
Amino z treca nie próbowałem,a co do innych amino polecam Whey Amino z california fit. Między kreatyną a Amino zrób sobie przynajmniej 30 min przerwy. Carbo jest głównie do picia podczas treningu,więc możesz na treningu carbo a o innej porze ,w zależności od pory dawkowania, amino 1. słabe te amino biorąc pod uwage aminogram 2. po ch... ta [...]
Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)
