whey

Od dwóch dni jadę na creapure kaizena Fotki sobie cyknełem ... zobaczymy jakie będą efekty ... moje pierwsze mono. Dawkuję 5g rano przed śniadaniem z dextro juice i 5g 15 min przed treningiem też z dextro. Mam Whey Protein Complex po treningu i BCAA. MZB, omega 3 gold i prologatum przed snem. Do obiadu biore witaminy minerały i dibecozide. [...]

kasteta : Olimp AAKG ( 3x 2,5g)// tu bym raczej bral 2x3g albo 2,4 g , mniejsze dawki zasłabe Olimp HMB (3 x 2gramy) // tez 2x4g Olim Whey Protein Complex (wg braków) BX Prolongatum (na noc) Olimp Top Mass (potreningowo) co do shocka to probowalem w roznych odstepach od treningu , ale dla mnie optimum było jakies 7-10 min przed trenem razem z [...]

PODSUMOWANIE TESTU Chwila prawdy... Tak jak zapowiadałem, rewelacji nie ma, ale chyba też nie jest najgorzej. Waga i wymiary (PRZED/PO): - Wzrost: 179cm - Waga: 83kg / 85kg!!!! - Klatka: 115cm / 116cm - Biceps: 40,8cm / 41,1cm - Przedramię: 33cm / 33,5cm - Pas: 76cm / 74cm - Udo: 66cm / bez zmian - Łydka: 42,2cm / 43cm!!! Wyniki siłowe: - [...]

Dzięki, jutro wrzucę do oceny plan treningowy zrobiony wg podanego schematu. Czyli przedtreningowy posiłek ma wyglądać tak: ryż brązowy + whey? (tak się upewniam na wszelki wypadek)

z tych co napisałeś to Kaizena i MRM. Tego drugiego nie jadłem. Dobre stare gainery to np. Gain Fast Universal'a i Massive Whey Gainer Ultimate'a.

Haha te 2 fotki wymiataja :D ok w sumie tez mysle ze za bardzo sie tym przejmuje ale mam jedno pytanko- w dni treningowe biore 30 min po treningu 50g profi whey mass, moze w nietreningowe bym nie bral tego gainerka? bo w dni treningowe jem jakies 3000kcal z czego moja podstawowa przemiana materii to jakies 1900 do tego 600 utracone podczas [...]

beznadziejnie sie rozpuszcza zamowilem od producenta Ostrowii 2 puchy po 1,8kg i w jednej z nich sa jakies male pomaranczowe granulki,no dramat. Planuje kupic prolongatum 3,5kg za 210zl i izolat BIO Iso Whey 2,8kg-200zl. Oplaca sie

za tą kasę lepiej weź jakiś izolat Ultimate'a albo Whey Coolera. oba jadłem, bardzo dobre. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-09 11:02:59

to na tyle moge wam napisac jaki plan mam na mase diety nieprowadze jestesm po jednym cyklu na olimp mega caps 150cap,dextro juice 1500g i whey mass gain 3000g teraz sobie robie kolejny cykl na mase 1.Gainer 1 4800g truskawka 2.Oxy Gen 2x 2500g jedna pucha wanillia a druga truskawka 3.creatine monchidrae 1500g wital max robie na niej 3 cykle [...]

zadne te firmy sa slabe polecam ci whey'a.

imo najlepsze jezeli chodzi o jakosc 100% Whey Gold Standard z Optmiuma

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_-_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html Tu masz opinie na temat supli i odżywek wystarczy poszukać. Ja bym wybrał Ultra Whey Biogenix`a. Pozdrawiam

Troche zmienilem swoj zestawik, Jacku i Rafale wypowiedzcie sie :] Vita-Min Multiple Sport Olimp x3 Elite Whey Protein 2,27 kg Dymatize Creatine XXS Professional 200 kaps Hi-Tec x2 AAKG Extreme Mega Caps 300 kaps Olimp Monster Mass 3,8 kg Dymatize Taurine Mega Caps 300 kaps Olimp Z-Force 120 kaps Dymatize Mam 16 lat, 180 wzrostu, 75 kg wagi, endo, [...]

aha i przerpaszam ze pisze jeden post po drugim ale jak juz zdecydowalbym sie na ta kratyne to dobre byloby polaczenie profi whey + thermo speed + sp80 +cellpump ?

to nie kupuj slabo jakosciowo bialko z reszta hi tec ma tedencje do dodawania gorszego bialka sojowego albo pszenicznego zainwestuj lepiej w prolongatum albo sp80 ew perfect whey protein z treca chyba ze wiecej $ to mozna wybrac cos lepszego smakowo

dextroi wyzuc, kretki starczy Ci na jakies 80-90 dni, wiec smiało mozesz z tego zrobic 2 cykle, dokup sobie BCAA i glutamine z activity tanio wychodzi białko jakies tansze moze byc ostrowia ew whey protein complex z Olimpu

To zrobilem tak jak mówiłes teraz zobaczczy tak może być Carbo® (OLIMP) Whey Pro Matrix® (OLIMP Razem bedzie jakieś około 130zl razem z przesyłką kredke jeszcze mam 150 tab a witaminy dokupie sobie jakieś ;)

Ja mam problem co wybrać... Akurat jestem teraz na X-pand+Knockout... Myśle nad jakimś białeczkiem... Metabolic Whey, albo czekac na Matrixa i dopłacic zdziebko... albo ze 2 Z-Forcy + przegląd batonów i pare Isopreme MRP np Trzeba jutro koniecznie robić zamówionko??

whey protein z ss wydaje sie byc fajne cena niska , wlasnie czy nie az za niska hehe

Whey protein z muscle techa w tym momencie to jedno z tańszych białek. Zapewne zostało zamówione przed podwyżkami i stąd ta cena.