whey

no normalnie, zalewasz woda platki, pecznieje i do teg whey ;-)

no normalnie, zalewasz woda platki, pecznieje i do teg whey ;-) tak raz zrobiłam i musiałam wylać do kibelka- nie przeszło mi przez gardło @@-)

mozesz zmienic zawsze bedziesz mialjakies porownanie;-) zawsze mozesz wrocic do treca jesli ci inne nie podejdzie.ja szamam teraz ultra whey pro tez dobre

w takim razie zostaje przy Trec Whey 100 2275g :)

rozumiem, że ma to być "cykl kreatynowy" CM3 codziennie rano 4kapsy Nitrobolon porcja przed treningiem Whey według braków w diecie Carbo nie dawałbym wogóle, ale jeśli już musisz to po treningu multipack do śniadania

Białko : 100 % whey protein Scitec Nutrition Kreatyna : 100 % creatine Scitec'a :) Białko Sciteca do tanich nie należy, a to był wymóg autora ;-)

[...] muszę szybko coś zjeść, bo mam ciemność przed oczami i drgają mi ręce, czyli jest to mocny impuls dla mojego organizmu. Miska: ok, głodno, wiec leci Posiłki: owsiane, whey, owsiane z jajecznicą, kurak z warzywami i waflami ryżowymi z mlekiem, owsiane dostarczono 1 758,8 kcal b: 137,0 g (31,2%) w: 153,3 g (34,9%) t: 66,4 g (34,0%) [...]

[...] jak zareaguje ciało na inny rodzaj białka tymbardziej ze jadę równo z dietą pod rzeźbę w tej chwili i białko jedynie stosuje dodatkowo do posilku po treningowego jako dodatkowe uzupełnienie . Jestem zadowolony z whey 100 no ale właśnie szukam czegoś lepszego stąd moje wątpliwości a odnośnie portfela czasem warto się poświęcić .. pozdrawiam ;)

akurat to tylko whey z owsianymi:-) jakos niemam ostatnio smaka na omleta to zamieniam

[...] 75% maksymalnego/6x 85% maksymalnego ciezaru i krotkie przerwy miedzy seriami, ok. 30 sekund. a czy moglbys mi polecic jakies suplementy do tego czy to raczej bardziej zlozony problem na osobny temat razem z cala moja dieta? celem jest przybranie na wadze, ale tak, zeby sie nie zalac (teraz po kazdym treningu biore 30g bialka whey c-6 od hi teca)

ja nigdy nie będę pił activlab whey 95 bo jest za dobre... kupiłem raz i mi tak rozk***iło podniebienie że piłem 3-4x dziennie, bo było takie dobre

[...] i tego nie robię. Wychodzi bardziej naleśnik niż puchaty placek, ale i tak super. Żeby nie był suchy wiór to trochę owoców miksuję na mus albo właśnie powidłami / domowymi przetworami smaruje. Raz na bardzo długi czas mieszam whey z małą ilością wody i wychodzi takie smarowidło, ale to rzadko - jak już mi się baaaaaardzo chce czegoś słodkiego.

SFD/Images/2015/8/2/bd87bdefe57c4900a7a84e221419e711.jpg Cellucor Whey smak red velvet cake batter - 1 porcja + 200ml wody 1-smak - 7/10, smak w miarę dobry, nie za słodkie 2-rozpuszczalność - 10/10 3-piana - 10/10, brak 4-gęstość - rzadkie 5-ogólne odczucia - 7/10, ciężko porównać ten smak do czegoś innego, trochę ciasteczkowy z lekką nutą [...]

Jadł ktoś Gold Whey Protein Isolate smak truskawka? Smak daję radę? Mam przesyt czekolad wanilii itp

5 Dzień 03.06 DT Trening typowego Janusza: Podciaganie na drążku:4x10(ciężar własnego ciała) Ściąganie trojkata wyciagu gornego do klatki:4x10 Wiosło polsztangą:4x10 Martwy ciag:4x7 Pompki na poręczach:4x10+obciążenie. Wyciskanie francuskie:4x10 Wyciskanie sztangielki zza głowy:4x10 Ściąganie drążka wyciągu gornego na bramie:4x10 (tric) [...]

[...] prostych pleców, a nie na ćwiczeniu ud. Co w tej perspektywie powodowało ból w dolnej części wspomnianych pleców. Konsumpcja Dzisiaj bez ograniczeń i liczenia. Kurczaki z wczoraj zostały, serki wiejskie, buły i ziemniaki. Suplementacja whey, rutinoscorbin. Brzuch stoi w miejscu. Nie ubywa go, zaś z rąk i nóg uciekło po 2 cm. Waga 83 kg.

7 dzień 03.08 DT-czyli ładujemy baterie. Trening: Gdy upychałem do ryja BCAA i chciałem popić wodą,to dostało mi sie ono do nosa i mi w nim buzowało przez pół treningu xD Sorry panowie i panie,ale ja nigdy sie nie zastanawiałem jak fachowo się nazywają ćwiczenia i spróbuje je opisac %-) Barki: Wyciskanie hantli na ławce pod kątem 90stopni:4x10 [...]

6-cellucor whey-smak red velvet cake batter + 200 ml wody 1-smak - 7/10, nawet nie wiem co to za smak%-) ale dosc dobre jakby czekolada z jakimis dodatkami. bardzo lagodny stonowany. 2-rozpuszczalność - 10/10 3-piana - 8/10, chyba brak przy piciu nawet uwagi nie zwrocilem 4-gęstość - w sam raz.nie wodniste. 5-ogólne odczucia - 7/10, dosc [...]

Cellucor Whey smak red velvet cake batter 1-smak - 7/10, smak dość dobre 2-rozpuszczalność - 10/10 3-piana - 10/10, brak 4-gęstość - rzadkie 5-ogólne odczucia - 8/10, jako odmiana można kupić do stałej suplementacji bym nie kupił

Whey sa dobre .dosc drogie . ja np bralek z aminokwasami bialko i krete i bylo ok troche na tym zbudowalem. Zalezy tez od diety jaka ma