wesele

[...] 5 x 96 kg 3 x 112 kg 8 x 85 kg Wyciskanie wąsko: 6 x 79 kg 5 x 79 kg 5 x 79 kg 5 x 79 kg 5 x 79 kg Trening wykonany zgodnie z planem. Niestety czeka mnie regres formy. Jutro wesele w rodzinie. Pewnie potrwa ze trzy dni. Dopiero wróciłem z tzw. "ubierania sali", oczywiście na dopingu. Będę się starał jeść mięsiście i tłusto to może gorzała nie [...]

[...] w góre np.przy bieganiu(jak nie jesteśmy przyzwyczajeni) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

[...] Jones Dziewiąta wrota End of days Ewolucja Femme Fatale Final Fantasy Fortress 2 Freddy vs Jason Gladiator Głupi i Głupszy 2 Gra szpiegów Granice wytrzymałości Greckie wesele Grzeszna miłość Hannibal Harry Potter Harry Potter 2 Helikopter w ogniu House of the 1000 Corpses House of the Dead How High Hulk Jak ugryżć 10 milionów? James Bond [...]

[...] jakiśkoleś sprzedawał w takich nabojach jak do SYFONU) albo mozna tez sobie go zrobic samemu : zajrzyjcie tutaj : hyperreal.info/drugs/go.to/art/1337 jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to [...]

Ale powiedz mi jak ma wyglądać kalorycznośc w DT i DNT. Moj bilans 0 to jakies 2800. Tak wogóle to własnie wrociłem z pracy(wesele):P

warto robic to nie tylko pod jakas okazje lato wesele itd warto ruszac sie dla siebie przez okragly rok .. nie katowac sie dieta czy ciezkimi treningami .. po prostu ruszac sie dla zdrowia kilka razy w tyg

[...] że czasami nie ma kasy i sponsoruje ją jej partner, a on pod wpływem kumpla kupuje niezdrowe jedzenie i jakoby przymusza ją do jedzenia nie dając jej wyboru: albo jesz to albo nic. Szczerze współczuję. Dla mnie to nie do pomyślenia. Bo nie dość, że brak wsparcia to jeszcze wyśmiewanie. ps. a na wesele to też bym się chętnie jakieś wybrała :)

Ja mimo wszystko żałuję, że nie byłem na trybunach, a nawet vedzie że nie ba Camp Start %-) Treningów zapomniałem nagrać, jutro wyruszamy na wesele, może na wyścig wrócę8-) Wygląda, że Dovi nie powinien mieć sobie równych, ale pożyjemy zobaczymy...

[...] w tylnej częśći ? Upatrzylem sobie gajerek w Sunset Suits w delikatne prążki.. spodnie bez mankietów. Wszystko pręzentuje sie na mnie OK ale zastanawiam sie nad tym czy pasują teraz te dwa wcięcia z tyłu marynarki ;/ Coś na wzór jak w smokingach ;) Modne to czy 'ee tam' ? W sobote ide na wesele do znajomych, musze sie do jutra zdecydować ;)

No i w końcu to było wesele, czy tak ich przywitali po prostu Jakiś filmik oglądałem przed chwilą, 10 dolców, zakwaterowanie i 3 posiłki dziennie tyle płacą kibica hinduskim by nas wspierali Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-11-19 21:49:29

Dziś wyjeżdżam, wracam za tydzień - czeka mnie wizyta u rodzinki i w sobotę... wesele, czyli próba mojej silnej woli! ale będzie dobrze, dam radę, trzymajcie kciuki! Przez ten tydzień oczywiście dieta kontrolowana + jogging. Do "zobaczenia"!

Do treningu przystąpiłem bardzo zmęczony, w sobote wesele miałem TROCHE wypiłem (nie wiem czy miało to jakiś wpływ) jeszcze nie odespałem i dziś męczący dzień, miałem ochotę nie ćwiczyć tylko położyć się spać, ale się zmobilizowałem :). Trening 26.09.11 B,A2,A3, po 8x6 C 4x8 ostatnie 2 serie nie wiem dokladnie ile zrobilem całych powtórzeń - [...]

[...] jabłko, pestki dyni 2.twaróg, pestki dyni 3.kurczak, ryż, warzywa TRENING:1h aerobiku 4.kurczak, ryż, warzywa 5.twaróg, orzechy całość=1813kcal B=147g T=91g W=117g w sobotę idę na wesele, chyba moja dieta na tym ucierpi...;/ ale postaram się spalić w tańcu jak najwięcej kalorii guaranaa... ja nie narzekam ale zawsze może być lepiej... i będzie

[...] brązowy, oliwa, warzywa 3.udo kurczaka, ryż brązowy, oliwa, warzywa całość= 1345 kcal B=81g T=76g W=96g a mam jeszcze takie pytanie... jakoś wcześniej o tym nie pomyślałam... kawę też mam liczyć i wpisywać?codziennie piję dwie z mlekiem przetańczyłam całe wesele w szpilkach i straaasznie bolą mnie stopy ale było super pozdrawiam, miłego wieczorku

wielkie dzieki za info i zaproszenie tylko akurat 16 brat ma wesele:) i raczej nie dam rady ewentualnie moze w niedziele bym mogl dac rade nie pil bym za duzo :) powiedz mi jeszcze w jakie dni sa trenig?

nie powinno być spadków większych, pij dużo wody a wszystko będzie OK. Ja jedna i tak radzę wstrzemięźliwość. Jutro mam wesele wujka, roznoszę gorzałkę a i tak się nie napiję bo jestem na kreatynce! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

za ochraniacz zawsze (no, prawie zawsze) ma ze sobą, nawet na wesele kolegi SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

[...] robię aby lepiej poczuć dany mięsień :) Filmiki będą jak tylko zreperuje kompa :P Dzisiaj z rana było 30min biegania i to wszystko:) Cały weekend będzie chit weekendem... wesele mam i nie zamierzam rezygnować z żarcia.. oczywiście nie będzie słodyczy ani innych strasznych gówien tylko kulturalne wpierdzielanie sałatek, mięs do porzygu:D [...]

[...] Trening dotychczasowy oceniam na dobry, choć mogłem bardziej się przycisnąć i mniej opuszczać treningów, to święta, potem sylwester wyjazd, następnie studniówki(3x) + wesele (1x), odbiło się troche na treningach. Ogólnie trenowałem na tym planie 3 msc, choć można powiedzieć że dwa przez te opuszczanie siłowni. Teraz troche z "cięzarów" o [...]

t3 50mcg to chyba nie za wiele. koniecznie potrzebuje szybkiej redukcji gdyż mam wesele pod koniec października. moge zwiekszyć dawki tury i pociagnac dłuzej cykl ewentualnie dodać 10mg mety ed