weider

odpowiedzi będzie tyle ile użytkowników, od A jak activlab do W ja weider, do wyboru do koloru.. Chyba, że jeszcze coś na Z jest

właśnie oto chodzi że ćwiczę co 2 dzień te same mięśnie tric bic plecy klata i to mi schodzi 2h + weider ćwiczę w poniedziałki środy piątki i niedziele robię w każdym ćwiczeniu serie 4x12

witam, jest wiele teorii treningu mięśni brzucha i nie do końca wiadomo, która jest poprawna... są programy takie jak aerobiczna szóstka weidera, które zakładają codzienny trening z niewielką progresją, generalnie trening jakiekolwiek mięsnia codziennie prowadzi do przetrenowania, ale weider głupi nie był o czym świadczy jego naukowy dorobek w [...]

przy wadze 67,5 kg to chyba dobrej diety nie ma? ale trzeba czytac ze zrozumieniem czego ten wyzej nie potrafi. Wiec podstawa kup gainera najlepszy Weider Mega Mass &kg cena ok 180zl do tego krea alkalyn moze byc , jedna z najlepszych form kreatyny.

Wiec podstawa kup gainera najlepszy Weider Mega Mass &kg cena ok 180zl do tego krea alkalyn moze byc , jedna z najlepszych form kreatyny. Od kiedy podstawa robienia masy to gainer? Wróć ja przeczytasz http://www.sfd.pl/***PRZECZYTAJ_ALBO_BAN__CZYLI_NAJWA%C5%BCNIEJSZE_TEMATY_DZIA%C5%82U***-t284368.html [...]

Oj sorry ani niezauwazylem -Olimp - BCAA Mega Caps -Weider - Giant Mega Mass 4000 -Olimp - Chela MZB Sport Formula Mam do tego zestawu cos dokupic??

I czy dodalibyście jescze jakieś odzywki na ten cykl:> oczywiscie dojdzie do tego Dietka+ Weider Mass

@apocalipsa napisał: "klatka, plecy/najszerszy- które niamal wszyscy by skrytykowali" generalnie nie wiem skąd się biorą tendencje do krytykowania tego połączenia. Dla większości znanych trenerów jedną z zasad jest trening antagonistyczny. Nawet sławne 5-3-1 się na tym opiera, nawet Weider o tym plecie, Arnie trenował w oparciu o te [...]

Dziwnie jakoś się czuje po tym białku, po gainerze w miare dobrze, ale też troszkę niezbyt przypominają mi się moje pierwsze przygody z siłką... na rynku były dostępne w zasadzie Weider, Ultimate Nutrition, MLO (najlpesze chyba), a krolowal wlasnie Hi Tec (nie ze wzgledu na jakosc bynajmniej). Widze ze nadal zbiera zniwo...

[...] co 2-3 dni po 5km. Do tego dochodzi koszykowka. cwiczylem w domu 3 razy w tygodniu trening domatora, takie pompeczki roznego rodzaju, troche sie bawilem z eskpanderem, weider. Na silownie uczeszczam do kumpla od jakis 4 miesiecy. Pierwszy miesiac wlasnie zrobilem sobie trening obwodowy, pozniej przeszedlem na trening progreswyny. Na duze [...]

[...] na skale swiatowa, wspial sie na sam szczyt. Szczescia mial przy tym od cholery a nawet wiecej, poczawszy od ucieczki z wojska po pierwszy wielotysieczny konrakt z weiderem.( Malo kto wie ale weider planowal wcisnac kogo innego na ikone bb.)Arnold podejscie do zycia mial matertialne. Nie mial przejaciol na wyzszym poziomie i nie ma do [...]

A mogę do tego dołożyć 6 weider ?? -unoszenie wzdłuz tułowia do brody 3*8, jedną ręką i od ziemie czy jak?? Bo nie rozumiem :/ -podnoszenie oburącz plecaka 2*8, OD ziemi ponad głowę? Zmieniony przez - step00 w dniu 2010-02-15 20:02:33 Zmieniony przez - step00 w dniu 2010-02-15 20:04:44

Trening jest dobry. Mam te wszystkie materiały. Problem w tym że nie wiem od jakiego etapu rozpocząć ten trening. Według zaleceń pewnie od początku czyli od pierwszych trzech plansz tylko nie wiem czy po prostu nie okaże się ten trening zbyt łatwy i czy będę mógł spodziewać się po nim dobrych efektów... Weider w swojej książce mówi o tym że należy [...]

dwa slabe, zacofane produkty. hi tec whej mass gain z ta swoja pszenicą i weider - z bialkami kolagenowymi i suszona serwatka - to rozwiazania raczej warte unikania niz zakupu. odradzam

hm ale widze ze smaki mutant massa sa rewelka:/ ciasteczkowy, wanilia, truskawka-banan najbardziej mnie ciasteczkowy rozwala:) nie ma czekolady albo natural??? a tak na marginesie faktycznie weider ma takie zle te odzywki??? Zmieniony przez - 69vader69 w dniu 2010-02-23 00:39:15

[...] bo studia zmieniam ;) czyli np. podciaganie się, duzo cwiczen na triceps (też opuszczanie wlasnego ciezaru) i miesnie plecow (atlas, wiosła). do tego rozciagnac sie do głowy przy kolanach i powinno byc ok? na brzuch np. weider? do lipca kupa czasu niby ale nie mam mozliwosci rzucania pilka po silowni, wiec nie wiem w jakiej jestem formie :P

[...] X jest iles razy tam lepsza niz kreatyna mono fyrmy Y. Jak chcesz wysokiego prestiżu produktu i farmaceutycznej jakosci - weż jakies "creapure", w swojej ofercie ma je universal, trec, olimp, hitec, ultimate, multipowe, inkospor, fitmax, weider i wiele innych firm. w poprzednim poscie podalem link do takiego preparatu eNd też podał.

a mam pytanko: mianowicie postanowiłem kupić weider giant mega mass + mono... tylko problemik jest bo słyszałem ze zalewa tłuszczem, a tego nie chce ;/ więc czy mogę dorzucić palacza jakiegoś czy to sie mija z celem ?

Ahaa no ok to dzięki wam, a można do tego dodać WEIDER Giant Mega Mass 4000 którego dzienna dawka będzie wynosić ok 150 g ? Do tego jeszcze jakaś mono ? Czy lepiej ten gainerek zamienić na dobre białko ? Hmm... pytanie czy po tym gainerku nie zaleje mnie ;/ A i w poprzedniej diecie BTW wynosiło ok 3200 ale jest jedno ale teraz zmieniłem [...]

lajt hilde- a6w to dla mięśni brzucha względnie lekki trening a te mięśnie mają ogromną zdolność do regeneracji, przez co można ćwiczyć je codziennie.. zresztą myślisz że taki ekspert Joe Weider nie pomyślał by o doborze intensywności?