weglowodany

[...] 9.Jogurty slodzone cukrem zastap jogurtami naturalnymi nieslodzonymi, ubytek kalorii w posilku z powodu wyeliminowania cukru uzupelnij ciemnym pieczywem. Pamietaj ze weglowodany zlozone musza byc podstawa diety. No to tyle ode mnie, pozdrawiam Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie [...]

Białko po treningu to pomyłka Zaraz po treningu zarzuć węglowodanami prostymi, proponuje przymajmniej 0.5 gram na 1kg ciala(po treningu wspaniale przyswajamy węglowodany i nic nie idzie w tłuszcz) godzine po treningu, jak organizm powroci juz do normalnego funkcjonowania spożyj posiłek białkowo-węglowodanowy. Samo białko zostaw sobie do [...]

[...] lepszy, ale mozesz tez treca bialko kupic. POlecam ci takze polaczenie tego bialka tak jak zrobil Peya z bialkiem sojowym fimry naturell. To jest bardzo dobry pomysl i w sumie tanio wychodzi. Jak wiesz serwartka lubi sie bardzo szybko konczyc;] No chyba ze masz duzo $ *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

[...] Wyjdz od poprawnego odzywiana i potem kup sobie (ja polecam) mus blast 2000+ firmy MLO. Trec tez bedzie dobry, ale jesli chodzi o kalorycznosc to MLO jest gora.Przegladnij sobie tez forum a dokladnie dzial odzywianie, tam znajdziesz odpowiedzi na nurtujace ci pytania;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

Stary co ty robisz? to jest jak picie alkoholu z karnistra benzyny na granicy z ukraina? Bez komentarz. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

Yohimbine :] kiedys na wakacjach na laski to sie super sprawdzalo:]na sobie nie testowalem. To byly czasy...;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

dlaczego sie czepiles tej kretki!!! na rynku sa lepsze preparaty. Multipower rzadzi. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

z polaczenia tych bialek wyjdzie megabolista rzecz:] Niech bialko tego swiata prowadzi cie przez ciemnosci gryfow blaszanych;] AVE *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

termin jeszcze do kwietnia- spoko. Ale po terminie tego srodka bym nie bral- jest za silny. W ogole branie thermy moim zdaniem najlepiej konsultowac z lekarzem. NO ale kto teraz lekarza znajdzie;P sie pozamykali;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

Taurynka i HMB mozna dodac. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

OK wiec to byla plota, wiec sie ciesze;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

na starowislnej jest najtaniej. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

ja tez chce takie dostawy!!! moj listonosz mnie unika zmienie go na kuriera;]] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

Taurynke kupilem dopiero 1 raz i zamiar stosowac w cyklu z kretka. Tauryna jest bardzo tanio i bede ja bral systematycznie;) *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

nie czytaj tego co pisze producent. dla niego to lepiej jak bierzesz nasycenie, bo ci sie szybciej kretka skonczy.;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

A ja sie nie zgadzam. NIe brac tak jak zaleca producent;] Najlepiej @ll dopasowac do siebie. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

Polaczenie tych bialek to dobry pomysl.Polecam sojowe bialeczko od naturella. Jestes z krakowa a gdzies kolo wroclawskiej jest hurtownia naturella takze kupisz bardzo tanio bialeczko.Jakby co po 5 stycznia moge sie wiecej dowiedziec. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

Chcialem sie podzielic miomi spostrzezeniami o stosowaniu diety bogatej w tluszcze i ubogiej w weglowodany. Pierwsza sprawa to zeby to zadzialalo trzeba byc szczerym wobec siebie! Trzeba zdac sobie sprawe z tego ze weglowodany sa ukryte w: owocach, slodyczach oraz slodkich napojach, w fastfoodach! Trzeba duzo wiedziec to podstawa! Trzeba starac [...]

Mam pytanie czy węglowodany z owocow to pelnowartosciowe weglowodany i czy brac je pod uwage przy liczeiu dziennego spozycia i to samo pytanie co do sokow owocowych

węglowodany - 3g/kg a nie 2g/kg Right now there's only one rule: our way or the highway ...