weekend

[...] się zdarzyło, że autobus miał być i go nie było, a dziś tak 2 razy... Ale Słońce świeciło! I nawet ciepło było w słoneczku! Pojawia się światełko nadziei na ciepły, majowy weekend? Czas wolny na pewno;) /SFD/Images/2016/4/26/ef58d86cc52241d9ae8ebafef87d9eaa.jpg Ukradłam Kubie wątróbki ;> On poszedł na siłownię, a ja mu podkradłam z lodówki... [...]

[...] Z tego co wiem coś tam poleciało ale korniczek był niezadowolony. A wiecie, że niezadowolona baba to zła baba :-) Dorzuciliśmy interwały na orbitreku i musi ruszyć. Kaloryczności nie ruszamy, zostaje na tym samym poziomie. Ciężki tydzień, ciągle coś bo majówka i klienci zwariowali. 2 maja wolne więc długi weekend będzie odpowiednio spędzony :-D

[...] zrobić go na wieczór. Kuba wrócił z uczelni koło 18, a na 18:30 mięliśmy juwenaliowy koncert. Jeszcze wcześniej dostaliśmy mailowo umowę do podpisania do pracy na weekend... I taka umowa to nie prosta sprawa ;/ Ksero na polibudzie zamknięte. Drukarka nie chciała działać, więc Kuba poszedł na koncert, a ja jeszcze do punktu ksero i [...]

Przepraszam bardzo za moją absencję ale przekonuję się ostatnio coraz częściej, że informatyka i kulturystyka nie idą w parze :-) Co rusz coś, mało czasu na życie a co dopiero ćwiczenia i forum. Nadrabiam dzisiaj i przez weekend.

Weekend miałem pracowity i rodzinny i już jestem. Miska widzę jak zawsze na najwyższym poziomie :-) Jakbyś w kuchni założyła bloga to masz nagrody gwarantowane. Klopsiki z jajkiem to akurat mój smak i robiłem kiedyś. U mnie była to kwestia doprawienia mięsa i wszystko ładnie grało. Widzę, że treningi idą zgodnie z planem. Myślę, że wdrożyłaś się w [...]

[...] czasu brak i nie było zbytnio o czym. Początek zeszłego tygodnia to leżałam i chorowałam. Rozchorowałam się w niedzielę ;/ I ani treningi, dieta - życie na rosółku. A weekend praca i nauka ;/ Ale! Dokształcałam się trochę kulinarnie i się tym pochwalę! Ta-dam! /SFD/2016/10/26/aaefd341f50f42e081b3ab0247fb3f69.jpg U góry własnoręcznie [...]

Dzień: 20 styczeń 2014 Dzisiaj była Waga. minus 1,1 kg. W środę powtórzę ponieważ weekend miałem Czita więc myślę ze w środę bedzie bardziej miarodajny wynik. Podczas weekendu zmieniałem swój plan FBW i pomyślałem o swetrze który założyłem podczas ćwiczeń dzisiaj dla większego spalania. Nie wiem może pomoże zobaczymy za tydzień:) Postanowiłem [...]

[...] coś robie nie tak.Czy coś wpada między posiłkami?? chyba w sobote zjadłem ze 3 łyzki bigosu Nic innego mi nie przychodzi do głowy.Niedzielny obiad miałem własny jak i cały weekend.Co moge przyznać to to że ostatnie wiosła podczas treningu robie krótkie.z Ciężarami nic innego na ten moment nie wykombinuje Obdzwoniłem znajomych tych co wiem że [...]

Może od następnego sezonu rzeczywiście będę pytał ile konkursów się uda rozegrać w dany weekend i będę to odpowiednio nagradzał punktami 8-) póki co zasad jednak nie zmieniam :-) Powinno już być za nami 4 konkursy i 8 serii, natomiast rzeczywistość jest taka, że mamy 3 i 4 serie. Nieudany ten początek, ale zdarzały się takie w przeszłości :-)) [...]

Czuje że w weekend zaszaleją Schlierenzauer, Ammann, Kasai, Ito i Velta to są moi faworyci :D

Siostra, zabiorę Cię ze sobą Przez weekend będzie dobra micha i dużo snu, bo w poniedziałek szalejemy z przysiadem.

No chyba że tak... Ja też tym razem weekend przeznaczam na regenerację, a od poniedziałku ze wzmożoną siłą wracam do treningów

tzn mógłbym ewentualnie więcej razy ale pasuje mi teraz najbardziej w pon śr pt no i weekend o we wtorek i czwartek mam długo lekcje.

Coś nie chcą rosnąć te mięśnie, tylko brzuch i dupa pęcznieje. Może to wina złej techniki wykonywania ćwiczeń. Dojadę do końca plan 5x5 a potem pomyślę nad innym programem i może inną dietą. Jutro wyjazd do wawy na weekend, ciężko będzie z michą, chyba nakupuję sobie puszek i gotowców, może znajdę na miejscu jakiś bar mleczny.

Wróciłem już, waga 84 kilo (-0,4 przez weekend bez diety). Dzisiaj dieta: 1. 3 jajka, 100g musli 2. 100g kurczaka 100g ryżu białego, kieliszek oliwy z oliwek, mieszanka warzyw 3. 100g kurczaka 100g ryżu białego, kieliszek oliwy z oliwek, mieszanka warzyw 4. 100g kurczaka, 100g makaronu, pomidor 5. 200g twarogu, 300ml mleka, kieliszek oliwy z [...]

Laski, jestem chora i dostałam antybiotyk. Wczorajszy siłowy mi przeszedł koło nosa, bo zdychałam, dieta w weekend poleciała, ale dzisiaj nadrabiam. Zobaczę, jak się będę czuła potem, póki co antybiotyku nie mam zamiaru brać, leczę się czosnkiem, cynkiem i coś na gardło dokupię. Polecacie coś domowego do podleczenia? Wiosna w końcu przyszła i [...]

Cześć, weekend minął trochę inaczej niż planowałem ale bez dramatu ;-) jeden trening siłowy i raz basen Najważniejsze, że baterie naładowane, są chęci do dalszego treningu więc od jutra ruszamy na 100% Trening myślę, że jest dopracowany, micha również Jutro podam też wszystkie szczegóły Dzisiaj odbieram witaminki i będziemy testować %-) Edit - [...]

[...] 4. Tortille - 250g indyka, awokado, warzywa 5. Jajecznica z 4 jaj, pieczywo chaber kukurydziano- ryżowe z masłem orzechowym /SFD/2018/11/1/7d575dffee564fcfa1162594ead504cf.jpg Dzisiaj off, ale niestety w pracy, plus weekend na wyjeździe, zobaczymy jak uda się trzymać dietę ;-) pozdro Zmieniony przez - Jassiek w dniu 2018-11-01 09:14:32

ok jestem ;-) można powiedzieć, że weekend był off totalny od kompa i całej elektroniki. Dużo czasu spędzone z rodziną i do tego mega aktywnie. Wpadła siłka 2 razy, 2 razy basen+sauna, kilka wydarzeń sportowych obejrzanych na żywo i tak czas leciał :-) Dietę można by trzymać lepiej ale uważam, że nie było źle. W nietreningowe ograniczałem węgle i [...]

racja ja w weekend mam nagorzej sporo na głowie i rzadko kiedy micha trzymana tak jak bym chciał