weekend

[...] taki prawdziwy na zakwasie ( caly tydzien chleba nie jadlam ) i cos mnie wzielo Ale przez to mam taki napęczniały brzuch ze nie moge juz nic wcisnąć w siebie... oto moja dieta dzisiejsza ehhh powagaaa i dzis brak treningu, jutro tez ( jestem na weekend u rodzicow....) porazka na calej lini Zmieniony przez - euforiaa2 w dniu 2011-04-02 18:32:48

[...] są gorsze pod tym względem, np: płatki owsiane mają bardzo mocne zdolności zakwaszające. Czy powinniśmy wybierać te bardziej `oczyszczone`, byle nie mięso? Akurat teraz w weekend wypożyczyłem książkę: Gospodarka wodno-elektrolitowa i kwasowo-zasadowa w stanach fizjologii i patologii - to chyba najlepsza pozycja w tym temacie w księgozbiorze [...]

[...] po treningowy i kolacja czyli 6 posiłków. A w dni nie treningowe (pn, śr, pt,niedziela) jem zazwyczaj 4 posiłki, czyli śniadanie, 2. śniadanie, obiad i kolacja. W weekend z tym 2 śniadaniem różnie bywa, bo jestem przyzwyczajony jeść je w szkole, ale postaram się jakoś przestawić :D Czyli mogę robić tak, że jak mam 3 obwody to np. 1 [...]

Racja. To głód psychiczny, nie fizyczny. Pracuję nad tym. Było już ładnie, prawie 3 tyg bez niczego słodkiego w ustach więc czemu miałoby nie być tak dłużej. Weekend będzie odwykowy a od poniedziałku ABSTYNENCJA! Trzeba pracować nad charakterem!

Nie mam sił na nic. Wreszcie weekend, zamierzam się wyspać! A w międzyczasie moja cudowna maszynka upiecze mi mój pierwszy razowy chlebek na zakwasie, który dochodził do siebie od niedzieli 8-) Trening: Wczoraj - indoor cycling i joga Dzisiaj - odpoczynek Suplementy: Arthrostop Kolana coraz lepiej. Walczę z biodrem. W pracy udało się załapać [...]

wiele razy slusznie :) przypomne zatem, ze UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim kolejne osoby zapoznaly sie przez weekend z publikacja w Perfect Body ? jakies wlasne przemyslenia ? :-)

Wojtek, chodziło mi tylko o to, żeby nie chciałem truć Piotrkowi d...py w weekend. Zgadzam się natomiast, że katabolizm jest nadto demonizowany. Generalnie katabolizm jest niezbywalnym elementem obrotu białka i służy eliminacji białek zdegradowanych i niefunkcjionalnych. Natomiast fazy dłuższego, nocnego postu służą odblokowaniu szlaków [...]

[...] seminarium bardzo mi się podobało kilka ciekawych ćwiczeń do wl zrobiliśmy i pogadaliśmy z Małgosią potem część na monolifcie z przysiadami wieczorem cheat w zasadzie cały weekend to cheat %-) Niedziela postanowiliśmy zrobić trening na siłowni u Wojtka Jusiela Bardzo mi się podobało to miejsce mogłabym tam zostać %-) eleiko eleiko everywhere ^^ [...]

zaległości treningowe postaram się chociaż częsciwo uzupełnić w weekend treningi cały czas są masa idzie aż za dobrze :P %-) musze udać się na badania krwi gdyż puchnę znowu i czuję się zmeczona ;/ stan aktualny zmusowany :P /SFD/2018/1/18/a30f3c3e181c42f2b14c87c07494130c.jpg

[...] głupotki z wtorku przed treningiem https://www.youtube.com/watch?v=5a15XGAIMMU 4 tydz redukcji w toku podjadłam w sumie 1 śliwkę w czekoladzie, 1 michałka i 1 lampkę wina :P to chyba bez dramatu raz w tyg robię interwały na bieżni w dzien wolny od treningu w weekend sprawdzę, czy coś chudę, czy kupa :P Tymczasem @

były jeżyki i dużo innych różnych osttanimi czasy :D w osttani weekend wesele i też nie żałowałam sobie i alko i jedzenia ;-)

weekend pod znakiem odpoczynek wczoraj spacer po klifach i domowe burgery dziś rower i lody z mrożonych owoców z izolatem omomom /SFD/2018/6/17/261ab86850964007a84a2d99222181e0.jpg /SFD/2018/6/17/7b9de56994ba41debcff29e6c92b79bf.jpg /SFD/2018/6/17/40adb86998c046a9bffec6a1cc355b69.jpg /SFD/2018/6/17/dfa65c963e2c4c89a4ca71e6d01dc0a2.jpg

w piatek byłam na rowerze 25km plus około1o tys korków zorbiłam w weekend za to krokowe szaleństwo w sobote 17,5 tys w niedzielę 195 tys kroków w niedzielę był spacer brzebiem plazy, bardzo dobry dzień

ilośc kroków w weekend zacna nawet piatek 15,5 tys sobota 26,5 tys niedziela 12,8 tys

a tutaj na weekend tez wiatr spory patik, hah wypalil, było zdziwko :O :P

sobota, niedziela warszawa, szkolenie bardzo udany weekend tyle że brak czasu na odpoczynek :p micha pudełkowa, trzymana /SFD/2019/12/2/3436ef2139d44f6db69a72ca87a2bdcd.jpg

Dzięki - spróbuję w następny weekend zrobić.

Ehh Bziu, zamorduję Cię %-) Miałem plan aby w ten weekend nic nie kombinować w kuchni... no i tyle z planów. Rzuć przepis :-D

Ja moje koty uwielbiam. Jak się pojawiły dzieci to mnie jakoś bardziej irytują :P Ja mam dwa i polecam taką konfigurację bo można na weekend spokojnie zostawić, bo tak nie tęsknią a obowiązków praktycznie tyle samo. Albo jakiegoś rasowego, co by sobie charakter dopasować do potrzeb bo z tymi dachowcami to loteria :P Z tym wychodzeniem na klatkę [...]

[...] w zeszłym tygodniu był aż jeddnej :P pobiegane 4 razy lekko sporo kroków w piątek większość sprzętu przeniesiona z domu do mojego małego studio jeszcze kilka rzeczy w tym tygodniu domówię i na pocztek starczy jeśli wypali wszytsko to jeszce trzeba stojak dokupić do siadów ;-) w weekend wyprawa do Iławy, urodziny chrześniaka i pływanko wjeziorze