weekend

[...] AC Milan 18 listopada 2012 15:00 AC Siena - Pescara Calcio 15:00 Bologna FC - US Palermo 15:00 Inter Mediolan - Cagliari Calcio 15:00 ACF Fiorentina - Atalanta Bergamo 15:00 Catania Calcio - Chievo Verona 15:00 Udinese Calcio - FC Parma 20:45 Sampdoria Genua - FC Genoa 1893 19 listopada 2012 20:45 AS Roma - FC Torino zaległa tabela w weekend

[...] dziś warzywa mrożone w sieci która ma 2000 sklepów w całej polsce(if you know what i mean %-) ) no i chyba kupie "warzywa na patelnie po włosku czy coś w tym stylu. No sałatka była elegancka, nie było problemu ze zjedzeniem jej w szkole :-) Na jutro kupiłem makrelę, teraz myślę jak to przyrządzić :D A przepis daj, na weekend jak się patrzy :-)

[...] 10 dniach diety - Od dwóch dni nie zasypiam z myślą, że nie wytrzymam na diecie ani dnia dłużej ;] Z dnia na dzień wiem coraz więcej - głównie dzięki Wam (dziękuję!), w weekend muszę jeszcze poczytać artykuły obowiązkowe, bo jeszcze ciągle popełniam błędy (głównie z nabiałem). Dieta bezglutenowa nie jest taka zła jakby się wydawało, [...]

Składu bułki nie znam bo dostałam w prezencie ale bedę w tej piekarni po weekendzie to się dowiem. (Domyślam się, że jeśli są drożdże to out?). Banan wieczorem po 30 min rowerka. Masełko w weekend zrobię sobie sama z mleka od krasuli. Zmieniony przez - Gabi_x89 w dniu 2012-11-15 21:45:08

miały być dziś nogi, bo w weekend mam wyjazd, ale zrobiłam same łydki bo całych nóg mi się jednak nie chciało %-) ale w niedziele wieczorem wracam więc może wtedy je zrobie :D

[...] posiłek jest jeszcze dla mnie problematyczny, bo jem go zupełnie niegłodna, w dodatku w tym czasie biegnę z pracy na uczelnię i najczęściej jest to posiłek tramwajowy ;]. W weekend prześledzę przepisy i spróbuje wymyślić coś co mogę wrzucić do torebki i zjeść w każdej chwili. Widziałam jakieś mięsko suszone czy coś takiego. Dzięki, jutro będzie [...]

[...] -rwanie 6x3 -hantel 6x6-3 -belka 3x8 -wyciskanie sztangi siedzac 3x8 -waga placzu 2x30s -brzuch 2x30s Trening dzisiejszy -rzut kamieniem -rzut odwaznikiem -mlot -wyciskanie wasko 4x6+10 -francuz 4x12 -porecze 4x20 -brzuch 2x50 Dzis zamowilem suple z Activlabu,pewnie w nast tygodniu dojda.Jutro ostatni trening w tym tygodniu i weekend wolny.

godziny otwarci jakie są? weekend tez czynne?

D.bry :-) Micha wrzucona dziś treningos=przysiady ;-) bedzie sie dziać hihi w weekend pomiary wrzucę też... Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/de3e12e16bcb40e59c7d5ae3459e1403.png

[...] tak: PON FBW+cardio Wt cardio ŚR FBW+ cardio CZW cardio PT - SO FBW+ cardio N cardio Zakwasy oczywiscie mam, ale czuje się na razie git! Pomiary w przyszly weekend to bedzie juz po 2 tyg dietki i treningu. Trzymam sie planu diety i treningu (przyszly tydz 3xFBW + cardio i 2x samo cardio), z cierpliwoscia coraz lepiej mam [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/pp-muay-thai.jpg Zdjęcia autorstwa Wojciecha Malińskiego oraz telewizji itv24. W miniony weekend, 10-11 listopada 2012, w Bydgoszczy odbyły się zawody X Międzynarodowego Pucharu Polski Muay Thai. Puchar odbywał się pod patronatem honorowym Ambasadora Królestwa Tajlandii w Polsce Bansarna Bunnaga. Na zawody zgłosiło [...]

Ww moim wieku już nie mam co liczyć na karierę piłkarską, więc to jest dodatek, najczęściej 2 razy w tygodniu treningi i w weekend mecz, gdzie najczęściej nie gram od początku. Chce zbudować sylwetkę.

Z racji tego ,ze zaczyna sie weekend , gdybys decydowal sie na opcje pogotowiana to daj znac , napisze Ci co masz tam mowic ,zeby Cie nie pogonili ;)

Mięśnie coraz lepiej się rozluźniają, dzisiaj obudziłem się już bez żadnego bólu ;) A co do tej hiperlordozy to tak mi się właśnie wydawało.. pokazałem mu to powiedziałem ,że dziwnie wygląda a on na to ,że mięśnie są spięte i dlatego tak mnie "wygina".. Na masaż wybieram się w ten weekend :)

W weekend ide na impr. :D Wiec nie bede z niczego korzystał. Zyje z tym od kiedy pamietam wiec i teraz przerzyje :) Te 3 dni. Ale cukier mierzylem niedawno to wszystko w normie... :p Morfologia hmm...? W poniedzialek sproboje pozlatwiac sobie badania. nCos jeszcze powinienem dla wszelkiego wypadku zrobic? Cieszy mnie to ze nalot zniknol i mam [...]

[...] http://img822.imageshack.us/img822/3061/dieta20121115.png Grenade 2x2 /SFD/Images/2015/12/31/b15c92e1dd1b4ed6af542218681662a7.png Dobrze bylo, rzeźba idzie dalej%-) w weekend troche zwolni tempo bo jutro 18stka, a dzisiaj jeszcze nie wiem ale dieta ogolnie w weekendy czesto gorsza, przed chwila wpadly nalesniki, bo glodny bylem po szkole a [...]

siema tak jak mowiłem jestem na weekend - zadup zadup i jescze raz zadup miedzy czasie kupiłem sobie smartfona i pozdr

No więc do 2 grudnia żegnam się z dziennikiem, zostały mi bodajże 2 treningi siłowę i robię off, będę głównie biegała, więc nie ma sensu wklejać samych mich;-) Wrócę z nowym dziennikiem, stęskniona za normalnym treningiem. Tymczasem w ten weekend wyruszam w podróż. Micha będzie pilnowana i czysta ;-)

:) Dzięki, przygotuję to na pewno ale nie w weekend ;/ Zajechałem po drodzę do domu do sklepu a tuńczyk był tylko taki za 7zł za puszeczkę taką małą a to nie na moją kieszeń :D Wziąłem pierś kury na poniedziałek i włoszczyznę :P Na jutro i niedzielę mam karkówkę ;-) Dzisiaj kumpel zrobił tą sałatkę z przepisu Bulla, tą z makaronem, borkułami i [...]

Kaszę mannę zamiast owsianych mogę jeść? jest wogóle wartościowa? A i pytanko czy w weekend mogę kalorie podbić takim czymś http://www.opinie.senior.pl/zdjecia/Czekolady/Dark-czekolada-gorzka-90-1348-big.jpg Nie wiem czy taka czekolada dobra do podbicia,ale nie będe mieć zbytnio czasu na szamkę aż na 3000 kcal i dlatego.