weekend

[...] gorzej i fizycznie i psychicznie. Inna sprawa, że jestem cwaniara i mogłam spać tyle, ile potrzebował mój organizm, czyli w kolejnych dniach 12, 10, 10 i 11 godzin%-) Przez weekend micha będzie czysta, ale nieliczona, wpadnie na pewno winko albo jakiś drineczek i pewnie jakieś jedzenie na mieście - marzą mi się naleśniki, spagecior albo jakieś [...]

mogłam spać tyle, ile potrzebował mój organizm, czyli w kolejnych dniach 12, 10, 10 i 11 godzin jak kot %-) Siostra, odpocznij sobie teraz :-)) trzymam kciuki za żyły! :-D szkoda, że Cie nie zobacze na żywo w weekend, sucharze :-(

jakoś leci, nareszcie weekend i w miare długi bo dopiero w pon na nocke. ja dzis zrobie bareczki i bicka;d a wieczorem chyba jakies balety i potem abstynencja aż do świat chyba.

no nareszcie weekend!

jak się mrozi litr łychy to weekend

weekend hehe

[...] będę jadł te placki, a w treningowe omlety, zobacze jeszcze. U mnie jest taki problem, że nie zawsze mam zajęcia na moim wydziale, więc wygodniej jest mi zjeść te 2 lżejsze posiłki, ale postaram się wyszukać coś bardziej wartościowego. Dzięki za pomoc. Przez weekend poszukam sobie na spokojnie czegoś lepszego i po poprawce wrzucę tu. Dzięki

[...] może na nie dać skierowania. Te badania zrobię niedługo prywatnie, bo wizytę u endo mam dopiero w lutym. Nadal jem 1 tabletkę Euthyrox 50 5 x w tygodniu i 1,5 tabletki w weekend. Chciałam jeść codziennie tyle samo za radą wiwos, ale moich tabletek nie da się dzielić na 4 części :-( (jest kreska tylko przez środek, a jak próbuję na cztery [...]

[...] wygospodarować czas na wizytę u kardiologa. Dzisiaj przyjazd z domu na laborki chemiczne i z powrotem. Samopoczucie lepsze, osłabienie nadal odczuwalne, ale przez weekend powinienem wydobrzeć. Zrzuty (wychodzi na to, że wczoraj w rzeczywistości zjadłem jakieś 1300 kcal... Dzisiaj dieta też taka sobie, bo w domu pustki): [...]

no to mamy weekend:D

Dobrze, ze progres nie jest taki wazny, bo w niektorych cwiczeniach poprostu nie da }:-( A Surprise oznacza, ze bedzie jeszcze gorzej... %-) Wpadam tylko na chwile napisac, ze wypiski uzupelnie jakos w weekend. Troszke czasu brakuje, znowu mi sie nie udalo wyjsc z pracy o normalnej porze i musze tez jutro isc :-( A teraz ide meczyc nogi :))

[...] - pon - lower body 1 - wt - off - sr - upper body 2 - czw - piłka nożna - pt - lower body 2 - sob - - nd - upper body 1 Najchętniej to chciałbym ominąć ćwiczenie w weekend, ale chyba nie da się tego inaczej ułożyć, przy założeniu, że w czwartek gram 2h w piłkę, prawda?? I tak obawiam się, że będzie problem z Upper body 2, bo w niedzielę [...]

[...] • Ćwiczenia: przez pierwsze 2 tygodnie to basen 5-7 razy w tygodniu (potrzebuję chwili odpoczynku od siłownia), kolejne 8 tygodni: siłownia x 5 dni w tygodniu i basen w weekendy. • Dieta – ketogeniczna z kalorycznością 1700 – 1800 – pomogła raz mam nadzieję, że zadziała 2’gi raz. Moje obawy/słabości – nie miałam tego wcześniej, odkąd [...]

[...] na tui shou bez kroków, następnie do testów tui shou w lutym na tui shou z krokami, a potem do końca sezonu pół na pół. Treningi z kijem odbywać się będą głównie podczas weekendowych zajęć plenerowych. W sezonie zimowym, gdy w plenerze ćwiczymy w soboty, kij będzie tylko na niektórych zajęciach. W sezonie cieplejszym, gdy ćwiczymy w plenerze [...]

I tym, że trochę droższy, no ale na weekend można indyk i makaron zamiast tygodniowego kuraka i ryżu ;d a co np. polecacie zamiast 100g szynki z indyka? Coś w tej cenie :)

[...] 100g Masło orzechowe light Felix 25g Posiłek nr 6 22:30 Ser twarogowy chudy 125g Orzechy laskowe 30g Wszystko zgodnie,jutro będę miał chrzciny i przyjeżdża tez dziewczyna na weekend także trochę czitow będzie:-( rutkow- Po wczorajszych kotletach boje się już jeść jakiekolwiek haha,niestety ja ławki nie mam takiej,jak możesz daj przepis:-)) [...]

[...] w domu, środa boxy, wiosło,zarzut. wczoraj brzuch w domu. wiesz- to tymczasowy plan ten który wplotę, jak tylko się wyleczę wracam do klasyki choć to co mi pisałeś kiedyś będę robił- pred treningami dynamicznie, w weekend ciężko siłę. juz nie bedzie tyle czasu. a mysle zemam raptem 2-3 tygodnie i bede zdrow więc listopad mogę pojechać ciężej

Wstawac picze, weekend !!!!

A faktycznie. Siemano leszcze! Weekend jest dla regeneracji więc trzeba spać. Bez budzika wstałem po 9h.

wrescie weekend i wolne \-) a tak wogole co sie stało bo ja nie w temacie ?? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-11-10 11:38:55