SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

weekend

  • Paszkos244 - spampost numer 2 + przepisy kulinarne

    Post
    Trening dla początkujących

    SEBA: "Wogule" to spoko, do przodu! ;-). Ostatnio się nie mierzyłem i nie ważyłem. Tzn. ostatnie pomiary wagi robiłem jakieś półtora tygodnia temu i było wtedy ~ 50/51kg rano. Kolejne spotkanie z wagą planuję zrobić w weekend!

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-22 22:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie będzie się liczył, przecież Chelsea normalnie gra w weekend mecz ligowy.

    Odpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 17186 Data: 2012-08-22 23:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Faktycznie nie zauważyłem że grają w weekend z Newcastle :-). Jak jest teraz u nich z tymi meczami w środę? Jest tylko jeden pojedynek, czy coś przełożono w terminarzu na czyjąś prośbę??

    Odpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 17186 Data: 2012-08-22 23:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MotoGP - sezon 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Wyniki wyścigu klasy MotoGP o GP Indianapolis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/808bbf1e43fe46af855d27cb16ac1cca.jpg Hiszpanie zdominowali weekend na "Cegielnii", bowiem w każdej klasie zwycięzcą wyścigu był Hiszpan, ba, w klasie Moto2 całe podium było hiszpańskie! Zdecydowanie najlepszy wyścig miał miejsce w [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 19703 Data: 2012-08-23 03:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympic MMA Spam xXx.avi

    Post
    Scena MMA i K-1

    Tez nie spalem do 3 rano,sie meczylem,po tym zj**anym geranium znowu:/Ale wyspie sie w weekend,w Anglii swieto,wiec poniedzialek wolny;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-23 08:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MotoGP - sezon 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Czechy już pooglądam ;-) Warto wspomnieć, że Dovizioso w następnym sezonie startować będzie w Ducati. A Stonera w najbliższy weekend nie zobaczymy Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-08-23 16:07:35

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 19703 Data: 2012-08-23 09:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się podbudowałam ( nie będize chyba tak źle :) ) Mam dostęp do "wiejskich" jajek, swój ogródek w którym są warzywka bez chemii a w razie potrzeby i na targ można wyskoczyć w weekend gdzie sprzedawane są "ogródkowe " towary, rybki lubie jesć, fasolkę "jasia" jem w miarę reguralnie i inne strączki - myślę że trzeba to mądrze skomponować i tragedii [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 2012-08-23 09:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ty moze na weekend bede jak pogoda dopisze i bede dostepny, ale ja nie umiem grac w plazoweczke %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-23 15:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    A pro po bilansu, ja tym sposobem (40-30-30), zszedłem w 2 miechy o 6kg (8cm w pasie), mając co weekend cheat meale w postaci chipsów i innych smakołyków, dlatego wg. mnie jest to dobra metoda - sprawdzona NA MNIE. FBW wg. mnie powinieneś robić w MAX 60minut, najwyżej troszkę mniejsze obciążenie / mniej powt, ale krótsze przerwy między seriami. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-23 17:43:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] Skoro lubisz jeździć na rowerze to jeździj, ale nie traktuj teraz tego że "wt-czw-sob" bo tak trening rozpisany itd. Po prostu będzie ładna pogoda, będziesz miał ochotę, to się przejedź, nawet w dzień kiedy masz siłownie, wieczorkiem albo rano, czy w weekend, ale nie traktuj tego jak obowiązek i trening, tylko raczej przyjemność i rekreacje ;]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-23 17:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] Ponadto, mogę dodać trochę tego typu ćwiczeń przed rowerem tak? "A pro po bilansu, ja tym sposobem (40-30-30), zszedłem w 2 miechy o 6kg (8cm w pasie), mając co weekend cheat meale w postaci chipsów i innych smakołyków, dlatego wg. mnie jest to dobra metoda - sprawdzona NA MNIE. " No to gicior, na pewno będzie łatwiej wytrzymać [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-23 18:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na mięśnie brzucha.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chciałbym szybkie efekty ;d Poniedziałek Środa Piątek i weekend wolny powinien starczyć mięśniom dzień odpoczynku i w weekend 2 dni ;)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2731 Data: 2012-08-23 20:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass ja caly czas eksperymentuje, wiec nie mam konkretnych przepisow ;-) Chleb robilam kilka razy i za kazdym inne proporcje %-) Wrzuce ogolne wskazowki w weekend, bo narazie brak czasu :-( Mis zeby to jeszcze bylo co podsumowac... ;-) %-) ani mi miecho nie rosnie, ani tluszcz nie ubywa @@-) "Zmian nie widac" %-) Wczoraj mnie zlapalo takie [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-23 23:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] postanowiłam zważyć dziś swoje. Uwaga, uwaga... 31,2 kg :)) I micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/04c10398a5084eac8cff81c1bf47d344.png Wieczorem wyjeżdżam do znajomych na weekend, więc miski nie będą ważone, ale zrobię wszystko żeby były czyste. Wiedziałam, że wyjadę, ale nie chciałam odkładać redukcji do poniedziałku, bo pewnie [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-24 13:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • weekend mam w wyjezdzie,dieta bedzie,chcialam tez rano biegac ale moze rzeczywiscie odpoczne prze weekend, nogi mnie tak bola ze naprawde chodzic nie moge,ale dzisiaj interwaly na orbim zrobie, powinno byc ok. rano byl bieg to po nim mnie tera lydki zapierdzielaja %-) a to ranne aero ja robie totalnie na czczo szklanke wody wypijam tylko,a czy [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-24 14:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeszcze za 2 tygodnie zaczyna mi się kurs maturalny, bo muszę matmę poprawić by iść na studia. Dlatego musiałem przyciąć te 5 dni. 2 albo 3 dni w tygodniu + 1 albo 2 dni w weekend - tak mi będzie najbardziej odpowiadać :) Ewenementem dziś było dla mnie to, że poszedłem spać o 00:15. Budzik do pracy mam na 4, a o 3:40 nie chciało mi się już [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-24 14:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gram co dzień, ostatnie picie było w weekend %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-24 15:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MotoGP - sezon 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Stoner pogodził się chyba z tym, że nie zdobędzie mistrzostwa w swoim ostatnim sezonie startów, inaczej zacisnąłby zęby i jechałby w Brnie. Brak Stonera, Haydena i Barbery w ten weekend, oby kontuzje nie dopadły kolejnych zawodników. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2012-08-24 15:29:04

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 19703 Data: 2012-08-24 15:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A weekend się w piątek zaczyna, a dziś piątek, drogą dedukcji dochodzę do tego, iż już dzisiaj piłeś.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-24 15:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympic MMA Spam xXx.avi

    Post
    Scena MMA i K-1

    Mam w pracy laske,jest cpunka,jej matka ma 25 letniego chlopaka,a brat jest gejem i mieszkaja sobie razem pod jednym dachem,jak wielka szczesliwa rodzina:)Ciesze sie,ze juz weekend,powrot do cyrku we wtorek...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-24 17:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)