weekend

[...] mi uwage odnosnie moich posilkow...ja tak mam czesto, ze jesli sprobuje cos nowego i mi zasmakuje to moge to jest kilka dni pod rzad...a jak sprobowalam pieczonego lososia w weekend to caly czas za mna chodzil:-) wydaje mi sie ze to przez moja chorobe - wtedy prawie nic nie jadlam, a jak cos zjadlam to byl to chleb lub jogurt, jablko...calkowicie [...]

weekend to taki oo film. Wielki szum czekałem rok aż będzie do ściagniecia i lipa %-)

witam obie Izy :-D obli, pomór jeszcze (chyba) nie ;) mam mały poślizg pokrzywkowo-okresowy ;-) pomiary zrobię po okresie w weekend tak na serio: zostały mi dwa tygodnie diety niskohistaminowej, pokrzywka mimo leków i diety nadal wyłazi, więc pewnie jest inna przyczyna niż jedzenie, wczoraj znów spuchłam jutro mam dentystę, czeka na mnie [...]

Mialem na mysli, ze jade na zawody do Krakowa jako sedzia. Niemniej jednak nie sadze, zeby komus az tak chcialo sie oszukiwac, zeby jakies fejkowe obciazenie czy sztangi zakladal. Tak czy siak we wrzesniowy weekend wyjdzie szydlo z dupy.. NO REP! %-)

za miast wódy bede walił łyche.pogoda sie robi za chwile beret bedzie 30 stopni na budziku.weekend wale na rekonstrukcje.szlugi łycha gołe baby%-)

[...] z kansilu :D Wpadnij do nas na dzielnie i ponarzekaj glosno na nejberhud zobaczymy czy zywy wyjdziesz :D A ja mam sie dobrze :D A wczesniej ponad 4 lata wynajmowalem prywatnie, i nie chce wiecej wracac do tych bialych dzielnic gdzie angole mysla ze sa najpiekniejszy i najwspanialsi szczegolnie jak sie nachleja w weekend i rzygaja po rogach :D

Stoner w wywiadzie "pocisnął" Vale na temat braku postępów i sukcesów na Ducati przez dwa sezony, zobaczymy czy na torze również dojdzie między nimi do spięcia, kolejne Grand Prix w ten weekend - tak dla przypomnienia :-P

[...] z utrzymaniem rownowagi i robie znacznie mniej harmonijnie/plynnie i czuje jakbym bardziej skakal niz sie wspinal (i czesto robie jeszcze dodatkowo 40s na obu nogach). Na weekend postaram sie ustalic jakis plan odnosnie diety. Jak narazie nie mam wiekszych problemow, fakt ze czuje lekkie zakwasy ale nie jest zle, pomimo ze mam jeszcze fizyczna [...]

Też właśnie mi się tak wydaje że wybiorę trening FBW. Nie powiem bo bardzo go lubie i przyniósł mi na początku duży progres siłowy.:-)) Posiedzę i poszukam czegoś w sieci w weekend bo szkoda mi czasu teraz w ciągu dnia.

[...] 2) czy orzechy i awokado mogą wpaść do miski jak źródła tłuszczu (pisze o rozsądnych ilościach oczyścicie) czy ścisłe LC bez powyższych W piątek znowu wyjeżdżamy na weekend, trening zacznę w poniedziałek a miskę zmieniam już w sobotę :-) Neys, Flourish, wiem, że mało mięcha ;-) masa już w planach poregeneracyjnych Misworld, witam [...]

[...] rozkład makroskładników. Więcej węgli= mocniej można dać do pieca i mniejsze ryzyko spadków mięska. Waga- chudszy o 100-200 gramów, niż w poniedziałek. Dzisiaj 2900 kcal, jutro 2800 i zobaczę jak będę stał z wagą w weekend. Filmik: http://www.youtube.com/watch?v=be6E-1-m7oQ&feature=youtu.be Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-16 19:56:02

IronWomanko bardzo dziekuje za wszystkie informacje!! W weekend wyprobuje Twoj przepis :-) i skorzystam z rady co do biegania!!:-D Dzisiejsza miska czysta! Wykonana w 100% :-) dzien beztreningowy - jutro silownia trening A. Miska na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/65ed3f76344b4d78b35cd306087d91df.gif

[...] przez moment zapowiadało się, że może być niemiło. Trzy dni na forum i już dowiedziałem się kilku przydatnych rzeczy. Interwały już zacząłem. Do CrossFit przymierzę się może już nawet jutro, chociaż chciałbym skończyć cykl bo mam zaplanowaną drugą część treningu. Odpocznę w weekend i w poniedziałek spróbuję swych sił na nowych terytoriach.

w ten weekend mam wesele i poprawiny , w przyszły weekend to samo.. jak sobie poradzic z miską.. na weselu, w niedziele rano i na poprawinach?? juz od tygpdnia myśle nad tym i cięzko to widzę.. jak sobie radzicie w takiej sytuacji? nie jesc zadnego cieplego posilku, tylko warzywa?? a co z bialkiem?

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2012/goracy-weekend/video,2,trening-marka-dorosza-i-szymona-lady.html

Nie pooglądam chyba za dużo w ten weekend :-(

[...] robic klika dni przerwy ale chyba zrobię własnie dopiero przed samym ryszeniem z cyklem masowym i nowym planem. a teraz co nie co potestuje, pocwicze jak mi sie podoba, weekend poimprezuje;-) w koncu po ponad 3 miechach wymagającej michy cos sie nalezy;d no i tez by sie przydało jakoś robote ogarnac...z a tym jak wiadomo lekko nie ma. Dawid [...]

Witam, zaczynam cykl na mono i nitro, i jest taki problem że w połowie września czeka mnie weekend w UK, nie wiem jak to rozegrać bo raczej nie będę mógł zabrać kreatyny ze sobą, dać jakąś większa dawkę przed wylotem?? Lece w piątek, wracam w poniedziałek Zmieniony przez - yogi799 w dniu 2012-08-17 10:59:59

Opiszę to w weekend. Właśnie jestem po treningu pleców i dwugłowych uda: 5 minut orbitrek wiosłowanie wyciąg dolny 4x15-12 wiosłowanie maszyna 4x12-10 przeciąganie drążka do klatki podchwytem 4x12 wiosłowanie ze sztangą nachwytem 4x12 zbieranie grzybków 4x12-10 uginanie podudzi siedząc - maszyna 4x12-10 Znowu jestem na steperze, oczywiście zrobię [...]

Mniam mniam...wygladaj smakowicie - wyprobuje w weekend :)