weekend

[...] była w planach i nie wyszło. Ale jeszcze nic straconego, żeby się w tygodniowej ilości zmieścić, to jutro i sobota są zarezerwowane na trening. Miska dzisiaj gorsza od wczorajszej. Muszę na zakupy bo echo w lodówce słychać. Mam nadzieję, że w weekend ponadrabiam Wasze dzienniki :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e8affa0d16e349228f2d54f47878e558.png

[...] dzien jest zimne i niedobre) 3. Czas(przerwy co 2h na zarcie) 4. Czynnik psychologiczny, gdy mialem 6 posilkow, to syf czesto wpadal. Tutaj troche, tam troche. U rodzicow w weekend, "a tam pierogi nie zaszkodza", zreszta ziemniaczkami ze schabowym i tluszczykiem tez nigdy pogardzic nie moglem (bo to prawie idealny posilek). Zreszta to tak leci, [...]

To była hipoteza ta bardziej prawdopodobna, że teść lewy. Chciałem się tylko upewnić, czy jest możliwość zmniejszenia libido przez długość cyklu, czy raczej jeśli się podaje dobry testosteron, to będzie wszystko ok? Badania w weekend zrobię również, żeby wiedzieć na czym stoję,

ja na ten weekend postawie moze w kasynie zgram kumpel tam kiedys 20tys wyciagnal:-P

Pary play-off: O miejsca 1-8: Skra Bełchatów - Politechnika Warszawa ZAKSA Kędzierzyn-Koźle - Fart Kielce Resovia Rzeszów - AZS Częstochowa Delecta Bydgoszcz - Jastrzębski Węgiel O miejsca 9-10: AZS Olsztyn - Trefl Gdańsk Pierwsze mecze już w ten weekend :-) Najciekawiej zapowiadają się chyba starcia Delecty z JSW :-)

[...] niedługo moja cierpliwość się skończy i zadzwonie do dostawcy. Trening dzisiaj taki ani do tylu ani do przodu bo nie wiedziałem ile ostatnio robiłem powtórzeń bo internet oczywiście nie działał. Wczoraj robiłem zdjęcia, dzis nagrywałem trening więc jeśli internert nie odmówi posłuszeństwa postaram się w weekend zrobić podsumowanie po 3 poziomie.

W Vitamin Shopach może też już nie być bo to już jakiś czas temu ta książeczka była w weekend popatrzę może mi się jakaś uchowała. Może kolega z VS w Sopocie ma zapytaj się w jego temacie.

[...] odrazu mi lepiej :-) Wczoraj wzielam na noc leki, dzis juz gardlo mniej boli. Przede wszytskim potrzebuje porzadnie sie wyspac i odpoczac, jeszcze tylko jutro i w koncu weekend :-D Dzis byl kolejny dlugi dzien w pracy, ten tydzien to jakas masakra, zmeczona jestem :( Wszytskie zaleglosci uzupelnie jak tylko bede miec chwilke czasu. [...]

[...] wieczorem zrobiłem sobie jajecznicę(4 całe jajka, 1 białko) , z cebulą i grzybkami , które uwielbiam ale rzadko jadam, akurat w zeszły weekend dostałem słoik od rodziców jak byłem u nich na chwilę, to na 2 lub 3 razy do takiego przysmaku będę miał :-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png monohydrat: [...]

[...] jajek, a tłuszcz spada tam do 40g, będę musiała znowu żółtka rodzinie odstąpić albo na inne dni sobie przerzucić. %-) Akurat jutro podumam nad tą miską , porobię zakupy i w weekend mogę ruszyć :-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 08.03.12 DNT ATG challange, vol. 2 : x 75 [...]

jak sie nie umi grac to tak jest wybiore ci na weekend 3-4mecze to puscisz:-)

[...] = 130b, 70T, W (rest) Warzywa: Sałata 150g, pomidor 230g Napoje: kawa, herbata, woda, piwo 0,5 x 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d1dae5f05e11478b8fc159b20b145d79.png 04.03.2012 (weekend poza domem) Założenia 1700kcal = 130b, 70T, W (rest) Napoje: kawa, herbata, woda, piwo 0,5 x 2 Dwa dni weekendowe na wyjeździe. Śniadanie było ok, ale w kolejnych [...]

[...] jajek, a tłuszcz spada tam do 40g, będę musiała znowu żółtka rodzinie odstąpić albo na inne dni sobie przerzucić. %-) Akurat jutro podumam nad tą miską , porobię zakupy i w weekend mogę ruszyć :-) Też mam z tym problem - jeśli mam np. rozdzielić tłuszcz i węgle, bo uwielbiam placek z jajek i płatków owsianych. Z samych jajek wychodzi mi tam za [...]

[...] głodna na takie cudaczenie, więc DNT ;-]) ______________________________________________________________ I want my komp back {{:-( Mam nadzieję, że dziś będzie działał, bo weekend bez forum? No nie widzę tego :-{}:-( Mikaela obie jesteśmy rybki };-) Ja nadal mam całe morze w sobie, więc mam nadzieję, że Tobie tyci zaszło ;-) Młoda ma pewnie [...]

[...] wybor i nic mi do tego ale obrazanie ludzi bo lubia sobie od czasu do czasu wypic jest troche nie na miejscu, to jakbym was nazywal frajerami bo nie potraficie wyjsc z kumplami na piwo. Wedlug Ciebie jak ktos pije w weekend nie powinien chodzic na silke i uprawiac sportow? No ciekaw jestem asceto jakie Ty masz osiagniecia w kulturystyce czy tbs.

azzi zaraz weekend złapiesz drugi oddech :-) jak tam dziś ??

[...] kawax2 SPORT była dziś siłka, aczkolwiek spóźniłam się na autobus i miałam niewiele czasu na trening, więc zrobiłam coś takiego: 1.MC 4x50kg 4x55kg 4x60kg 4x65kg 4x70kg 3x75kg 2.Opuszczanie 5razy 3.HIIT 5 interwałów 30/30 INNE zgubiłam dziś klucze gdzieś i jeśli się nie znajdą, to pewnie cały weekend nie będe mogła wyjść nigdzie z domu...;/;/;/

[...] te wtorki i czwartki wlasnie dobrze majkel wspomniał, jak walczysz z oponą na brzuchu to odpuść hiit'a, tylko aero, rób je od razu po siłówce tak jak Ci wytłumaczyłem to wyżej. weekend sobie odpuść albo jakaś rekreacja idź na spacer na świerzym powietrzu czy coś, odmul sie psychofizycznie. Pamiętaj, że więcej nie znaczy lepiej !!! pozdrawiam

Najlepsza forme i sylwetke mialem, ponad rok temu jak co weekend ostro balowalem a w tygodniu zdarzalo sie tez z 2 razy wiecej wypic i nie tylko, przez kilka tygodni pilem dzien w dzien 1-3 browary i mialem w pasie 77cm i prazki na barkach, silowo nie bylo zle jak na moje wymagania i w zadnym wypadku nie mowie ze tak trzeba robic i ze postepowalem [...]

[...] technika i równomierne tempo. Dieta dzisiaj kuleje, byłem trochę w trasie, co mnie wybiło z rytmu, także dzisiaj będę jadł by przeżyć, a od jutra wracamy do normy. W weekend przerwa od treningów. Byłem dzisiaj na saunie parowej w ramach regeneracji. Co do WOD, to zdecydowanie bardziej lubię te opierające się na siłowych konkurencjach, niż [...]