weekend

Zobacz na zawartosc weglowodanow w gainerze. i pijesz go z woda wiec ? jeszcze jakies pytania ? EDIT: Tak wpc + kreatyna - z woda sam tak chleje w weekend / gainer + kreatyna.. Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-02-23 20:45:12

[...] kg, 3 kg to już taki zdecydowany makx w tych skokach, ja bym polecał tak optymalnie 2,5 , no i ułożenie takie korzystniejsze polecałbym takie jak ja stosowałem tzn. zaraz po weekend'zie najcięższy element czyli trójki, a potem środa 5, i piątek 4 - czyli byłoby to tak : Dzień 1(poniedziałek) 10 serii po 3 powtórzeń obciążenie 65kg Dzień 2(środa) [...]

[...] siorkyns pinupik to ta trzecia slodka slicznotka,ktorej nie ma na fotce,ale bedzie juz niebawem....MISJA misja...misja....chyba,ze dasz rade to przybijaj do poznanuia w ten weekend -niom ululac to ja cie moge,ale z ta piersia matczyna to bedzie gorzej(hihihi)-chyba,ze lubisz mlode mamy,takie lekko wychudzone(ale spoko spoko-jem,wiec niedlugo [...]

[...] siostry?) to nie wszystko...liczy sie to co ktos ma w glowie Nie chce mi sie z toba juz rozmawiac WYBACZ pozdrawiam --------- > laleczka p.s.Booe-no to przyjedz sam ale przyjedz,choc mozesz zabrac blingusia..achh wez wszystkich OBOWIAZKOWO musicie stawic sie w poznaniu w ten weekend w przeciwnym wypadku-nasza MISJA sie nie powiedzie

[...] masz możliwości dostępu codziennie do komputra to sobie robisz plan na cały tydzień i drukujesz. Dieta mus być trzymana cały czas 7 dni w tygodniu nie ma czegos takiego ze w weekend olewasz diete idziesz na pizze a potem wychylasz 0,7 jabola poprawiając wódką przepijaną piwem (HardCore ale zdaża się, na diecie niestety odpada) Ta Dziennik [...]

Ja gdy ostatnio w weekend spalem 12 w jedną noc godzin to do dzis mnie glowa boli

Uwaga, juz po HST... W weekend nowe fotki ;]

Ula, to nie jest smieszne, zaraz zaczne gryzc. ale pojde po bandzie w weekend

<biedny Marcin> nie martw się, pozwiemy ich Oraz. . . tak, zaszalej w weekend Przesiądź się z wagonu do wagonu

Sproobuję się rozeznać i dam ci znać w weekend pozdro

dzieki za cenne porady!! Własnie wróciłe z siłowni i jestem maksymalnie wypompowany. Taraz prze weekend czekaja mnie trzy dni aerobów ( juz nie moge sie doczekac) Diete trzymam dzielnie chociaz cały czas mam ochote na jakies słodkosci. ZA tydzien przed pierwszym ładowanie podam moje dotychczasowe osiagniecia :D

weekend czas zaczac do milego!

weekend! pa!

Najczesciej wstaje o 10 ale w weekend potrafie spac do 15

[...] pół kostki twarogu chudego z wodą na pewno nic wiecej nie bedziesz chciała zjeść.I ciesz sie że Ci przychodzi taka ochota o 21.Ja mam to samo tylko na o 4 w nocy jak wracam z baletow.Chyba jak gdzieś bedę wychodził w ten weekend wieczorem to zamkne lodówke na klucz,oddam go siorce i powiem żeby schwała go tak żeby nie znalał jak wróce nad ranem.

Mysle, ze autorowi posta chodzilo o Trening + Aeoryby w poniedzilaek, Trening we wtorek (...) i Wolne w weekend

OKi, ale jeszcze pozwolę sobie zreanimować wątek. Może akurat Michail nie miał dostępu do kompa w weekend... Pozdr,

ja ani jednego dnai bez silki nie umiem wytrzymac w weekend po prsotu mnie nosi wiec dlatego z silknie rezygnuje porawie w ogole- nawet na regeneracji ide lekko pomachac gryfem

Dobra fotka, qmpel czeka na ocene. ( fotka bez napinki ) PS ja swoje juz w ten weekend uaktualnei ( taka mini reklama lol )

natolin, to jest obi-tori-gaeshi. Spytałem wreszcie trenera. Aha, nie wiesz, gdzie dokładnie w Pruszkowie w ten weekend będą zawody w judo? W jakiejs szkole? I dzieki za soga.