[...] tej pory. Wydaje mi się, że to skręcenie... :// Dokładniej stawu śródręczno-paliczkowego kciuka. Mam ograniczoną ruchomość, opuchliznę i ból. Jak mi nie przejdzie przez weekend to będzie problem :// 1. OK 2. ostatnie serie lipa przez palca:/ 3. chciałem dziś brać 90 Do 70kg jeszcze dałem rady utrzymać sztangę w ręce... ale przy 80 już za [...]
MICHAEL KEFALIANOS ../../1/images2011/20110528143102.jpg Urodzony: 16.08.1970 Miejsce zamieszkania: Kos, Grecja i Schönkirch, Niemcy Wzrost: 167 cm Waga startowa: 100 kg Waga poza sezonem: 117-119 kg Biceps: 55-57 cm Klatka: 130 cm Talia: 83 cm Udo: 75 Lydka: 50 cm Wyciskanie na plaskiej: 210 kg Przysiad: 280 kg Martwy ciag: 240 kg udział w [...]
Wszystko co dobre skończyło się razem z nami, w tym wieku zapanowała era komputerów, internetu, alkoholu i papierosów, z których to 10 latkowie już korzystają, a co piątek i weekend są libacje alkoholowe przez małolatów i młodzież. Teraz dzieci uczą się poprzez komputer i internet, a nie co najważniejsze, przez relacje z drugim człowiekiem i [...]
[...] było jakis czas juz redukuje to taki szok dla organizmu moze bedzie dobry, tylko zeby za bardzo nie podlało ja przewaznie cwicze w godzinach popołudniowych po szkole a jak w weekend to róznie albo w połdunie albo tez popołudniu dawniej bardzo czesto cwiczyłem po pierwszym posiłku i tez było dobrze, moze do tego wróce przez wakacje pewno jak to [...]
Summer training weekend z Semmy Schilt - Zuidlaren 2011 r.W dniach 18 - 19.06.2011 r. w Zuidlaren / Holandia - odbędzie się kolejne Międzynarodowe Letnie Szkolenie Ashihara International Karate Organisation . Informacje o obozie można znaleźć na oficjalnej stronie AIKO : [...]
Przy takiej ilości treningów napewno zgubisz zbędne kg. Tylko pamiętaj żeby w weekend odpoczywać i każdego dnia zaliczyć te minimum 8h snu. I trenuj to co Ci się podoba. Jeśli lubisz boks i czujesz się w tym dobrze to trenuj boks, a jeśli bardziej parterowe sprawy to smigaj na bjj/zapasy/judo. Każda dyscyplina będzie dobra do zrzucenia zbędnych kg [...]
[...] Surowiec w produkcie WPC 80 jest z zakładu w którym powstawała ostrowia. W momencie kiedy zakład w dalszym ciągu nie będzie produkował będzie z innego Polskiego zakładu (poinformuję o tym na forum). Strona w ten weekend jest przebudowywana, będzie dostępna jutro. Polecamy zakupy w naszych autoryzowanych punktach np. sklep.sfd.pl lub atleta.pl
Jak miło popracować w niedzielę a ja się dołuję, że jutro do pracy iść muszę muszę chyba dokonać wymiany głowy a raczej jej wnętrza Amerykańce mają wolne jutro - i też 3dniowy weekend (część moich kolegów i koleżanek nie idzie jutro do pracy)
[...] się z prośbą o pomoc; wprowadzenie poprawek i propozycji dot. całego żywienia. na wstępie o mnie na co dzień pracuję w gastronomi(6:30 pobudka pracuje 9 lub 10 godzin) weekendy studia. Jak widać czasu na codzienne przygotowywanie jedzienia i ćwiczeń jest bardzo mało. Codziennie z rana robię 15 minutowy aerobic a wieczorem godzinka na [...]
[...] ma dla mnie znaczenia. Weekend niestety nie był idealny, mogło być lepiej było tak sobie. niestety - łatwiej mi gdy jestem w pracy :) także humor taki sobie, ale to minie pewnie jutro. JUtro - idziemy z Margot na siłownie, zobaczę jak nam wyjdzie zapyerdalanie, po weekendzie mi to potrzebne Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-05-29 19:54:39
[...] Iniesta i Pique jacy zayebani ps Barça Borges z Pucharem Europy! Kolejny puchar za zwycięstwo w Lidze Mistrzów dla Barcelony! W Lanxess Arena w Kolonii piłkarze ręczni katalońskiego klubu pokonali w finale odwiecznego rywala, Renovalia Ciudad Real (27:24). Decydujący okazał się bramkarz Sarić. Ale weekend
Panowie po pierwsze to są badania na szczurach i takich się nie bierze pod uwagę jeśli chodzi o człowieka to raz. Dwa jest weekend więc kto ma odpisać ? Jeśli to jest pytanie do działu który się tym zajmuje, a nie pracuje w weekend ? Także proponuje uspokoić się i poczekać do jutra.
Witam mam 16 lat, 180 cm wzrostu oraz 60 kg wagi. Chciałbym przytyć okolo 10-12 kg w jak najszybszym tempie. Dodam że intensywnie gram w piłkę nożna. Trenuję 2 razy w tygodniu i w weekend mecz. Najbardziej zależy mi na masie. Jaką polecicie mi diete??