weekend

Cze Om Ello Ama :* dzis wyjatkowo wypoczety caly weekend w domu przesiedzialem i odpoczywalem Zmieniony przez - Szefu w dniu 2004-09-05 12:12:05

cześc znowu piszę, bo chcę żeby coś się zadzaiło i ktoś inney tez może pomóc. Otóż w ten weekend co jeszcze trwa zrobiłem bardzo udany wypad na Jurę, ponieważ przełoiłem VI.1+ i VI.1+/VI.2 i jestem bardzo szczęśliwy. Piszcie też o swoich osiągnieciach, bo mnie bardzo one interesują. znalazłem super rejon wspinaczkowy, ale wam nie powiem bo [...]

[...] 1600 kcal (od jakiegos miesiaca) - w ciagu tygodnia jem 7 posilkow (pierwszy posilek przed 7 rano a ostatni - odzywka bialkowa okolo 23-24 - chodze spac okolo 24-1) a przez weekend 6 - tak jakos wychodzi - co do wartosci poszczegolnych skladnikow to wychodzi mi w praktyce mniej wiecej tak: bialeczko okolo 2,4g/kg tluszcze okolo 0,8g/kg ww [...]

ja sie zgodze! ja teraz jak nie mam zakwasow to robie calkiem normalnie, przerwy po seri jakas minutka i dalej jakos daje rade, niestety w weekend troche diete zaniedbalem ale juz od poludnia zdrowo jem a jutro rano znow rower itd. zauwazylem jedna rzecz jutro jeszcze to sprawdze dokladnie ale wyszlo mi tak ze w sumie na wadze nie zmniejszylo sie [...]

[...] zatym niejestem juz mlody 21 latek wiec jak cos chce osiagnac to ostatni dzwonek zeby wziasc sie do roboty a chcce cos w lait kontakcie zdobyc:) pozdroffka i zyczcie mi wytrwalosci:) a jeszce mam takie pytanko treningi bede treaz mial od poniedzialq do piatq beda to treningi kinka i boksu w weekend robic cos na silowni czy odpoczywac?:)

[...] 74,75 (+maslo:)) + banan, miod po treningu; jakies przekaski :) aha do chleba jakies maselko, do jajek papryczka i cebulka; jakies danvivy od czasu do czasu:) no i piwko w weekend palnuje jeszcze zakupic gainera zeby miec w pogotowiu jakbym nie mogl papu ew. wiekszego kopa dostarczyc...boje sie tylko zebym po tym nie s**l za bardzo bo jakis rok [...]

na jutro jeden kupon,ale jaki do wygrania 10 zł stawki po 1.20 zl, kurde no, a na weekend 5 kuponow, trzeba zaczac grac o wieksze stawki pomalutku

No zaczynają liście lecieć, ale weekend ma być ładny

i to da około 700mg anaboli.chyba starczy? no chyba,że mało ...to daj 500 400 weekend i 30mg day,ale po co tyle sypać

[...] jest o tyle dziwne, ze to trening na mase, ale jednak wydolnosc albo sila ida do przodu. Nieraz mialem taka sytuacje ze pierwszy tydzien zapowiadal mi sie ciezko, a pozniej weekend odpoczynku i okazuje sie ze w kolejnym tygodniu 5ty trening idzie lzej niz np. 3ci dla 10tek czy tez np. 5tek. Takie jest moje zdanie, ale ciekawe czy sie z nim [...]

No ja chodzę do drugiej liceum i póki co się nie uczę - więc w czym problem? :) Chodzę na siłownię 3 dni w tygodniu prosto ze szkoły i raz w weekend. Aczkolwiek pamiętam że w zeszłym roku nieraz wracałem do domu wykończony po lekcjach i siłowni...

no i chu dupa, zero w ten weekend, w srode LM a ja slabo z kasa stoje, moze tydzien przerwy sobie zrobie, no nie wiem, ale na LM cos postawie na pewno

[...] rozmpowę z przyszlym moim klientem chyba jednak nie zostanie nim na wstepie powiem tylko ze cykl mety wyglądał "tradycyjnie" czyli 3tabsy pozniej 4 pozniej 5 i zejscie 5-4-3 tyle tylko ze on to jadl - poniedziałek 3 tabsy wtorek 4 sroda 5 czwartek 4 piatek 3 a w weekend nie wiem co ojjjjjjj dluuuga opowiesc i ręce mi opadły cu!

a to nie tak???? cholera to zrypany mam cykl czy jak ? może dołoże w weekend 7 tabsów, będzie git?

zasnelam kawa wystygla ama: nadejde wieczorem grasiku...jesli to cie pocieszy ja tez padam, przyklad powyzej spie wszedzie ...dzis zasnelam przy snaidaniu, potem w autobusie hrhrhr no nie mam czasu na sen, zywcem nie mam ...ale jutro piatek i weekend!

Najprawdopodobniej(95%) odbeda sie w tym roku mistrzostwa slaska w trojboju silowym bedzie to w listopadzie pierwszy albo drugi weekend. Bede informowal na biezaco co i jak i jaki dokladny termin. Jesli tylko nie napotkamy problemow jakie stwarzaja nieraz inni ludzie to zawody odbeda sie juz ja sie o to postaram. Wiec szykujcie sie wszyscy ostro. [...]

[...] Coś mi się tu nie klei. Jakaś dziwna logika... Toż przecież, jeśli z Amicą Cantoro ma nie grać, to chyba tym bardziej powinien grać cały mecz, bo i tak sobie odpocznie w weekend. Poza tym lepiej, żeby nie wypadł z rytmu meczowego. Panie trenerze, coś Pan kręci.. Heniu, przykro mi to mówić, ale tym razem lejesz wodę. Wszyscy twierdzili, że w [...]

to raczej narastajonca psychoza hrhr ale nic to, za parę minoot weekend ...

[...] ja jak zawsz myslalem wpadne tu jak codzien i bedzie znowu parenacje stron gadki, ze trudno mi bedzie sie polapac a tu zonk... az w szoku bylem... jak tam ludziki plany na weekend?? praktycnzie ostatnie tygodnie lata . u mnie troche cieniutko jakos tak humorek niedopisuje, njude totalna studiuje , dobrze ze chociaz jutro rano bedzie cos [...]

sie znalazł ale zaraz się gubi jak to u nas moowią miłego startu w weekend