[...] inspirowany Projektem MASA, dostosowany do warunków naszej siłowni. Czerpiemy z niego wiele cennych informacji i staramy się jak najlepiej wykorzystywać je w praktyce. W weekend postaram się dać zrzut ogólny michy, a od poniedziałku wypiski. Filmiki jak tylko będzie czas..matura za pasem :-( Na koniec kilka w miarę świeżych zdjęć: [...]
[...] wrzuciłem na poręczach w superserii, nie chciałem ryzykować kładzenia się na zimną podłogę będąc oblanym potem. Gorsza sprawa jest taka, że w nocy topiłem się we własnym pocie i dziś mam zawalone gardło #-P Jeśli zdołam się wyleczyć przez weekend to polecę tym planem jeszcze tydzień. Jeśli nie, robię sobie przerwę i za tydzień startuję z nowym.
[...] oddzialywuje na wyobraznie, lub moze byc argument, ze jednak zdecyduje sie to ktos zrobic /przyrządzic ;) a jak nie da rady to mowi sie trudno, niektorzy daja kilka fot, z etapow przygotowania, ja jak bede cos jeszcz wrzucał to zapewne z koncową wersją gotową do pochłonięcia w weekend sprobuje na pewno jakis z juz zamieszczonych tutaj przepisów
[...] Ma 45 cm. No i jeszcze posiłki - z wczoraj nie wrzucam, bo było prawie czysto, ale miałam jeszcze resztkę tego nieszczęsnego szprota, a dziś za mało węgli - jakoś przez weekend mi trudniej, bo później wstaje - w sumie wolę takie zbite 4 posiłki niż 5, jak chodzę do pracy, to śniadanie zjadam o 6 rano, więc musi być 5 posiłków, bo bym nie [...]
Ja swojego maxa przejechałem w wieku 12 lat na za dużym rowerze dodatkowo bardzo ciężkim(Jakiś Maverick ale totalny market-nie ten fajny maverick) i rekord wynosi 98 kilosów. Teraz jeżdże turystycznie jakieś 120-140 kilometrów w weekend.
Najwiekszy jednio dniowy dystans to 120km a przez weeknd robie zazwyczxzaj okolo 240. Bo cdo weekend jezsdze do babki i zawsze pod wieczor wracam w jedna strone do babci mam okolo 60 km czyli w dwie strony juz jest 120 i jeszcze nastepny dzionek i juz mamy 240 heh Ogolnie lubie jezsdszic rowerem ale ostanio nie mam czasu Liga sie nam zaczela i sie [...]
ja codziennie jem rybke z puszki.jutro na 15 do tyrki spadam i piatek wolny.ale za to weekend w pracy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!szkoda ze za lezenie nie placa!
Na takie "awarie" polecam enzymy tawienne. Łyknęłam dwie tabletki i absolutnie żadnych dolegliwości. Już z premedytacją planuję taki serniczek na następny weekend, dorzucę żurawinę. Jak zdążę zrobić fotę zanim go połknę to wrzucę %-)
ok 4 lata temu jeszcze kolkowalem agresywnie (co weekend), zarlem proszek i bylem mistrzem parkietu. naprawde wiele przyjemnych spraw sie z tym laczylo naprade hardcore to bylo ok 5lat temu. 1 rok mialem po prostu szalony na maksa. w sumie chyab wlasnie wtedy w mojej podswiadomosci zrodzila sie mysl, zeby mi sie corka nigdy nie urodzila. za duzo [...]
Fotę mogę skołować najwcześniej po weekendzie albo w weekend ale wkleje tutaj wraz z jakimś kontaktem do niego to będziecie sobie mogli co nieco do niego skrobnąć (kuma po angielsku dobrze) Poz
[...] zaczęła lecieć pięknie, w 4-5min upuściłem całego shakera, chyba z 700ml, do tego tym razem tak jak być powinno, wlew NaCl 0.9 500ml, no i na serduchu od razu dużo lżej... W weekend zrobię kolejny i później może kolejny i wysyłam krew do badania, mam nadzieję że przejdę już ten odblok w normalnym stanie bo już zmęczony tym wszystkim jestem... Za [...]
17.12.2011 Dzień 38 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Jestem na wyjeździe u rodzinki i niestety nie będzie w ten weekend treningu ;/ Ale robię ATG challange - 65 przysiadów w sobotę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/61c5f617a1bb4228bd9c37eeefc4e892.png
[...] treningi, ale będzie mi ciężko bo to tak jakbym nie dotrzymała słowa że wytrwam w konkursie {:-(. Tak się składa, że w tym tygodniu mam nawał pracy w robocie plus cały weekend szkolenia, więc możliwe że bym się nawet nie wyrobiła z tymi treningami. Dodatkowo jutro jeszcze się umówiłam kontrolnie do nowego fizjoterapeuty. Okres mam ale w [...]