weekend

a wczoraj i dzisiaj ? weekend też dzień treningowy !

[...] startuję znowu z dietą. Najpierw 1800 kcal, ale pewnie utnę szybko do 1700, bo na razie nie będę miała za bardzo czasu na bieganie. Za 11 dni przeprowadzka! Przez weekend jeszcze nie liczę kalorii, ale już ogarniam miskę, bo przez ostatnie dni mocno sobie folgowałam ;) W poniedziałek zważę się i zmierzę. Z ciekawszycch rzeczy, [...]

[...] z niego prokrastynator. Ja też bywam nieogarnięta, ale jak są ważne rzeczy to biorę, robię i tyle. W każdym razie czuję, że brakuje mi odprężającego ruchu, już mi tęskno do ketli i biegania. Może chociaż rolki wyciągnę, bo przypadkiem znalazłam do nich imbusa i mogę wreszcie przeczyścić :D Oby jeszcze ten weekend przeżyć i już będzie z górki.

piątek jest najlepszy, przez weekend nie trzeba dużo chodzić :D

Jak redukcja ma się do alkoholu? Chodzi o to, że na weekend lubię z dziewczyną wypić kilka drinków whyski z colą lub sokiem jabłkowym. Czy na redukcji jest możliwość taka, abym mógł nadal sobie na to pozwolić czy muszę już z tego całkiem zrezygnować?

Jak redukcja ma się do alkoholu? Chodzi o to, że na weekend lubię z dziewczyną wypić kilka drinków whyski z colą lub sokiem jabłkowym. Czy na redukcji jest możliwość taka, abym mógł nadal sobie na to pozwolić czy muszę już z tego całkiem zrezygnować?Musisz wliczyć w bilans, alko jest dośc kaloryczne tym bardziej jeśli ktoś do drinków używa [...]

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2012/goracy-weekend/video,2,trening-marka-dorosza-i-szymona-lady.html

Oglądalność walki JJ vs KK fakt masakrycznie niska, ale to chyba przez to, że był przecież długi weekend i ludzie zapewne byli na wyjazdach bo już powtórka w poniedziałek była znacznie wyższa w oglądalności.

Oglądalność walki JJ vs KK fakt masakrycznie niska, ale to chyba przez to, że był przecież długi weekend i ludzie zapewne byli na wyjazdach bo już powtórka w poniedziałek była znacznie wyższa w oglądalności. Gdyby streamy policzyli to by się okazało, że oglądalność była 10x większa :-))

[...] przez arsenał kontrujący McGregora, położył go na plecach i ubił z góry. Do tej drugiej grupy zalicza się emerytowany Dan Henderson. Ten dzieciak, który walczył w poprzedni weekend, mam problem z jego nazwiskiem… Magomedov… Ten rosyjski chłopak ze 155 funtów – uważam, że zdecydowanie sprawiłby Conorowi ogromne problemy. – powiedział w rozmowie z [...]

[...] Cała wymięta i z czerwonymi oczami poszłam posiedzieć trochę na słońcu, które raczylo się pokazać. Miska w niedzielę ok, czysto ale bez liczenia. Generalnie jak na weekend majowy nie przystało, 0 (zero) ruchu. REGENERACJA}:-( aż trochę, źle się z tym czułam. Za to mam siły i ochotę iśc się dziś wyżyć. Chyba zacznę tydzień od nóg\-) [...]

25,26.04.2015 weekend W weekend DNT. W sobotę byłam na praktykach, "nadzorowałam"%-) jak kładziono nawierzchnię na rdodze a w niedzielę cały bży dzień przesiedziałam przed komputerem i próbowałam ogarnąć civila 3d. żuraw}:-( [...]

Dzięki Laski za miłe słowo;-) ale trzeba wziąć się w garść i koniec tej rozpusty _________ SOBOTA, NIEDZIELA Daję sobie medal za weekend }:-( http://parenting.leehansen.com/downloads/clipart/heroes/images/medal-150.gif Przetrwałam weekend w domu i nie było syfu i tylko uczenia się all day and night. W sobotę byłam nawet "truchtać".

Ejpi};-) dziękuję, to geny po rodzicach AL, uwielbiamą siłownię, mała kameralna i bardzo klimatyczna, tylko w sumie to na piętrze nie w piwnicy %-) Keb, spokojnie, selfie będzie pierwsza klasa;-) Ronie, dzięki. Staram się, teraz trzeba z tego co wyszło zrobić coś naprawdę fajnego Jula, to tylko brudne lustro }:-( Adzik takie są plany%-) [...]

[...] wszystkie x 10 na stronę 3c. Uginanie ręce na zewnątrz 3kg/3kg/3kg Brzuch: -odwrotne -przenoszenie -turlanie -mountain climber na piłce -skos -spięcia -plank Teraz w weekend robię sobie zasłużony odpoczynek i tylko spacerki będą :-) naładuję akumulatory i od przyszłego tygodnia dodaję serię, zobaczymy jak to wyjdzie. Ostatnio krucho ze [...]

Carrramba};-) też Cię widzę _______________ 25 lutego środa DNT Czuje nogi, po wewnętrznej i tylnej stronie. Jutrro barki. Piątek dzień podróżny a weekend w Gdańsku8-) DIETA -WARZYWA: papryka czerwona, gotowana kapusta biała, cebula, por -PŁYNY: woda ok 2l, czarna kawa 1x, herbata zielona, energetyk light@-| -SUPLAMANTY: wit D, tran, cerutin, [...]

[...] 1x, herbata zwykła - standardowa owsianka -wołowina, kasza jęczmienna, masło -owsiane + whej -kaczka udko, owsiane - migdały, kawałek pomarańczy ______________ Jadę na weekend do Gdańska.8-) Miski liczyć nie będę. Oczywiście będę jeść grzecznie czysto. Indyk i jajca na drogę już się gotują. Na sobotę zaplanowany trening z jedną z [...]

[...] pompa była konkreetna, szkoda, ze tyle smalcu na udach bo malo było widać wycięcie :-D DIETA nie mam czasu na wypisywanie tych wszstkich dodtaków. ____________ Jadę na weekend do Berlina. Przygotowana. Ale nie tak na 100% bo nie ma sensu. Wiec sobota/ niedziela nie liczę ale będę jeśc czysto. Mam dwa filmiki ale wrzucę w następnym tygodniu. [...]

Dziękuję za usunięcie dubla;-) __________________ WEEKEND W sobotę było dużo siedzenia na dooopie. Cała noc w autokarze. Coś tam pospałam ale słabo. W niedzielę za to sobie odbilam, było duzo chodzenia. Zwiedzaliśmy Berlin. Słońce. Pogoda się udała. Co do miski. W sobotę miałam własny prowiant. Jeśli chodzi o bilans to raczej przekroczony, ale co [...]

[...] migrenowej agonii. Był bardzo słaby, skręcało mnie jeszcze w brzuchu i mało sił. Trochę go okroiłam. Teraz czuję się już lepiej ale zaraz zbieram się na busa do KIELC ;-) Miska ok Przez weekend będę w Kielcach na MP. Nie będę liczyć miski ale będę trzymać ją czystą. Miłego weekendu!};-) Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2015-04-17 12:44:12