weekend

aa ja mam pytanie do was. bo czytalem duzo o tym i niektorzy pisali ze to nie jest za dobre w dni trengowe na silowni. ja cwicze od poninedzialku do czwartku i weekend pracuje wiec nie mam czasu. wiec moge robic od poniedzialku do piatku po treningu silowym???

Tutaj płatki z rybką, hehe. Jak ktoś tak kiedyś?:) Dieta cały czas jest, tylko w weekend czasami lekkie rozluznienie, jakiś cheat meal ---------- Wczoraj zasnac nie mogłem po no-xplode. Bede musial zmniejszyc dawke do 1,5miarki. Polozylem sie spac po 23, a zasnalem dopiero o 4. Masakra!! Przez to do szkoły nie poszedlem, bo wolalem sie wyspac.

[...] za miesiąc teraz nie mam możliwości i chęci . Dzisiaj tylko 45min aerobów, trening nóg jutro. Teraz idę na kolejny posiłek. Kurcze teraz nawet nie mam na to czasu, ale w weekend siadam do kompa i myślę nad ulepszeniem diety na taką, dzięki której będę mógł redukowac już tłuszczyk. Chciałbym w tym roku zejsc z wagą jak najniżej, żeby zobaczyc [...]

[...] mięśniową poprzez trening w poniedziałek i wtorek 4. Obniżyć poziom glikogenu poniżej 40 mmol/kg w piątek dla uzyskania superkompensacji 5. Doprowadzić do rozwoju masy w weekend poprzez żywienie i trening 6. Poprzez trening aerobowy wrócić do ketozy Głównym pytanie jest, jaki trening należy zaaplikować dla punktów 1 i 4. Zakładamy, że po 36 [...]

Od jutro zaczne wszystko pisac co jem aby lepiej przeprowadzic redukcje. Nie wiem co dalej ćwiczyc jako trening siłowy. w weekend moze znajde chwile na poszukania jakiegos treningu :)

Dla zaciekawionych mogę przepisać tutaj instrukcję jak to przeprowadzić. Pisz, pisz...rozpisz oczyszczenie watroby i organizmu z kwasu moczowego, specjalnie sie poswiece i w weekend wyprobuje oba sposoby, co z tego bedzie-napisze po Jak w dni w których będziesz się oczyszczał, nie zjesz śniadania to masa Ci tak bardzo nie spadnie chyba. Organizm, [...]

nie masz sily zrob w inny dzien, wytrzymalosciowki sa krotkie moze dasz rade w weekend gdzies wcisnac Nie obcianaj, to nie ma znaczenia teraz czy kiedy indziej A jak zakwasy? Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-02-10 21:48:44

dzisiaj jedna miarka,ale przed jutrzejszyma klata i piatkowymi siadami moga byc dwie, trudno, najwyzej nie pospie w sumie dziewczyna do mnie przyjezdza na weekend to bede mial w czwartek dobra asekuracje na lawce

dziewczyna do mnie przyjezdza na weekend to bede mial w czwartek dobra asekuracje na lawce to juz zaczyna byc podejrzane jak w kawale, "czy lepiej miec zone czy kochanke?" kiedy to student polibudy odpowiada : "obie bo kochanka mysli, ze ja u zony, zona ze u kochanki a ja w bibliotece" Dee Jay, jak dziewczyna przyjedzie, [...]

[...] do tego 3 tabsy Fenuplasta wciagu dnia i działa na mnie dużo lepiej niż modne reklamowane zachodnie boostery teścia. Szybka regeneracja, odczuwalny wzrost chęci do trenngu, pompa konkretna i libido na + Szukałem taniego tribulusa jako dodatek do Fenuplasa i się nie zawiodłem. Tribulusa biore cyklicznie 5 dni a potem w weekend 2 dni przerwy.

Jeszcze jedno pytanie..(nie chce mi się zakładać nowego tematu) :P Czy piwo w małych ilościach (2-3piwka w weekend) Może mi "zaszkodzić"?

ok Gregor :) ps. pamietajcie ze sa juz podroby elite. w weekend wrzuce foty akurat mam lewego propa i real propa

to wole juz zjesc kolacje i obejrzec w weekend loty w Oberstdorfie zdr.

[...] Storm, Olimp BCAA, glutamina, ZMA i Biogenix Pro longatum lub SP 80. gram w pilke nozna, mam zamiar cwiczyc 4 razy w tyg do tego dochodza 4x w tyg treningi w klubie + mecz w weekend. wiek 22, wzrost 185 waga 82,2kg. w grudniu skonczylem cykl na mase gdzie rowniez bralem storma + mutant mass + zma. moim celem jest glownie zwiekszenie sily, [...]

Siema wszystkimWrocilem ze szkoly.Jutro i w sobote do roboty i weekendYeeaahhh Siodema nie ******* tylko czekolade mi tu przynies ***a znam ludzi co byli na bombie i oddawali krew takze nie ma srania po galeziach

[...] w walce z Frankiem Mirem na UFC 92, w grudniu Minotauro przeszedł operację kolana w San Diego, 7 lutego. “Minotauro miał operację kolana, wróci do Brazylii w następny weekend. Minotauro nie powinien walczyć z Mirem z tą kontuzją" -Powiedział Luiz Alves, trener Minotauro od Tajskiego Boksu. “Minotauro miał walczyć z Randym Couture, lecz [...]

Fodziu to bedzie jakas gazeta alla "Twój Weekend" ? Jak tak to chetnie moge zostac redaktorem naczelnym

Jak tak to ok Ale jakbys mial w planach zalozenie cos alla "Twój weekend" to wiesz gdzie mozna mnie znalesc

chyba sie przejade do innego jak bede mial wolny weekend . . .

wszystko jest dla ludzi jak to mowia :) tylko nie ma co przesadzac z paleniem . Nic sie nie stanie jak w weekend po ciezkim tyg zapalisz sobie.