weekend

elegancko poszło :-), w przyszły sezonie faktycznie będziesz miała problem co i w który weekend odpuścić ;-)

[...] podczas gdy kilka lat temu nie było takiej opcji, bo byłam na treningu jak zombie. żeby była jasność - moje odsypianie to maks 8 no już pomarzyć można 9h snu :-) nigdy w weekend długo nie spałem, a czasami nawet wstawałem wcześniej niż w tygodniu "bo szkoda wolnego dnia" :-) ale niestety mój plan okazało się, że ma pewne wady - raz że Mały [...]

[...] zakładu obu zawodników, w którym przegrany miał wytatuować na swoim ciele imię zwycięzcy. Woodley powiedział pod koniec zeszłego tygodnia, że tatuaż zostanie wykonany w weekend i tak też się stało, zgodnie ze zdjęciem, które zamieścił, na którym widać jak pokazuje środkowy palec Paulowi. „Kocham cię synu. A teraz przyjdź i zbierz lanie w [...]

[...] powróci do rywalizacji w Oktagonie UFC o czym poinformował jego trener Mark Henry. Mark Henry jest trenerem Zabita Magomedsharipova w Ricardo Almeida BJJ i w ten weekend na swoich mediach społecznościowych ogłosił, że jego podopieczny powróci do Oktagonu. Według Henry’ego, „ZaBeast” powrócił. „Najlepszy zawodnik wagi piórkowej UFC [...]

Weekend wpadło 1000 podbić (za drugim razem) pierwszy raz od 7 lat. Trwało koło 10 minut i efekt taki,że byłem spocony Jak świnia i do tego ból w pachwinie ( rozchodziłem dość szybko) Ale największy problem był z oczami ( trochę jak po 3 browarkach) minęło Po paru minutach. Natomiast tą satysfakcja,że coś tam zostało trochę z przeszłości bezcenna [...]

I zaraz weekend ;-)

[...] pracy mam jakies 10tys krokow, do tego poza Nia wszedzie chodze, zakupy codziennie zeby musiec wyjsc I zrobic kroki. Minelo w sumie juz dwa miesiace wiec zwazylam sie w weekend I zrobilam zdjecia. Chyba progres jest , musze sie po prostu nauczyc cierpliwosci I powtarzac sobie ze to maraton a nie sprint. Trener zwiekszyl kcal do 2000 I [...]

[...] ramienia na modlitewniku sztangielka 3x10x10kg prostowanie ramion na wyciagu gornym sznurek 3x10x21kg unoszenie nog w zwisie na drazku W piatek gralem mecz ligowy, w weekend sie paskudnie czulem, do tej pory nie jest zbyt dobrze, aczkolwiek musialem trening zrobic. Mimo tego, ze szlo topornie to dobrze, ze zebralem sie i poszedlem na [...]

Za kawę ze słodzikiem unfallow. Materiału nie widziałem, czas nie pozwala ale weekend ogarnę.

[...] zakładu obu zawodników, w którym przegrany miał wytatuować na swoim ciele imię zwycięzcy. Woodley powiedział pod koniec zeszłego tygodnia, że tatuaż zostanie wykonany w weekend i tak też się stało, zgodnie ze zdjęciem, które zamieścił, na którym widać jak pokazuje środkowy palec Paulowi. „Kocham cię synu. A teraz przyjdź i zbierz lanie w [...]

Wtorek: To dalszy progres w wyciskaniu na barki- skok na 67,5, ale 4x6. Bedziemy walczyli o 4x8, potem skok na 70. Na bicepsy sztanga 50 x6, potem zmniejszylem, bo pojawil sie wiekszy bol w przegubie. Sroda: W przysiadach nadal 115 4x5, ale pracowalem nad glebokoscia, co wg Sebastiana obserwujacego mnie sie udawalo. https://youtu.be/4vV1m1Ikh7I [...]

Weekend idzie, to coś wesołego. https://youtu.be/3JDy8JpCzJE

Piątek-01.10.2021 Dzien w miarę spoko. W pracy fajnie zleciało i teraz weekend,odpoczywam :-) Później wpadł trening,poszło dobrze. W niektórych ćwiczeniach bez zmian ale ogólnie jestem zadowolony z treningu :-) Jutro z rana leci raport do trenera,później jakieś zakupy i trening :-) DIETA DT 1. B-45g, T-35g 2.B-45g, T-5g,WW-80g 3.B-45g, T-5g, [...]

Weekend !!!!

[...] wróci do domu. Dan Hooker wejdzie ponownie do Oktagonu jeszcze w tym miesiącu, kiedy to zmierzy się z Islamem Makhachevem na UFC 267 w Abu Zabi. Hooker walczył w zeszły weekend na UFC 266 i pokonał Nasrata Haqparasta przez decyzję, a po walce miał wrócić do domu, do Nowej Zelandii. Jednak mając możliwość zmierzenia się z przeciwnikiem z [...]

[...] 12x25 - Wykroki chodzone z dostawieniem nogi z ciezarem. 0kg Super trening, nogi rozwałkowane. Nietypowa pora treningu ale siadło git ;-) dziś off waga skoczyła w ten weekend do dziś mam grubo ponad kg więcej. Podaż soli się zmieniła pewnie to odegrała tu spora role, /SFD/2021/10/4/f1f74d107ff548b1b6c8c8acfaba5223.jpg [...]

Coś w weekend podziałałeś czy relax garażowy?:)

No u mnie podobnie :/ Cardio mam 25min więc zazwyczaj oglądam TV lub słucham czegoś na YT. Netflix jak już mam ciut więcej czasu czyli piątek i weekend. Zacznie się redukcja i cardio po 40-45min to i więcej będę oglądał :P

Weekend /SFD/2021/10/4/d826d48c70884f9590ba8567170979f4.jpg /SFD/2021/10/4/4a95ca89e6b644d9a9bea9b7cfb3aa3a.jpg /SFD/2021/10/4/5b316909679247c18969d24314da01ed.jpg /SFD/2021/10/4/841e8adc6ae64c81b24352a3b0eabfce.jpg /SFD/2021/10/4/fe025437a8484b229272d86fb41c3df7.jpg

[...] Prochazka odpowiedział na propozycję Thiago Santosa, który zasugerował, że obaj powinni spotkać się w Oktagonie UFC w następnej walce. Thiago Santosowi udało się w ostatni weekend powrócić na ścieżkę zwycięstw, wygrywając przez jednogłośną decyzję z Johnnym Walkerem na gali UFC Fight Night 193. Nie była to może najładniejsza wygrana w jego [...]