weekend

weekend już mi się zaczął, niech tylko pogoda dopisze to coś się pokorzysta

to dziwny weekend :-)

[...] po jezdzie, zakupach. Waga rano 106,9 czyli bez zmian. Za to micha troche slaba, bo nie przygotowałem wczoraj sobie nic i wyszlo jak wyszlo. Wegli wiecej z uwagi na rowerek, weekend wolny, czas odpoczac. Kupilem krolika w promocji w Lidlu, nigdy nie jadlem a wyczytalem ze dietetyczne fajne miesko ma. Lece pogooglowac jak go zrobic :) ..nara [...]

Plan juz mam :D , diete przez weekend uloze i od poniedzialku biore sie za siebie.

3 lata temu sie czekalo na weekend caly tydzien, a teraz mam to gdzies

[...] drugiej połowie dnia... :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9de181c1c3a430087c98be1ab70ce04.jpg Dziś wypadły barki i tricepsy. Trening zrobiłem z dobrym kolega który przyjechał na weekend. Fajny intensywny trening, bez zbędnego gadania, zrobiliśmy wiele metod treningowych bo chciałem mu pokazać co nie co było ciężko :-) Dodatkowo dosyć dużo mocy dziś [...]

Wróciłam 8-) W weekend - w domu rodzinnym - ciężko było o liczenie kalorii i makro, ale miska czysta i starałam się jeść takie same ilości jak na codzień. Treningu brak, więc regeneracja dwu dniowa była. Jedynie ćwiczenia na kręgosłup z gumą ... Aż mnie zakwasiło \-) Dziś udało mi się jednak po przyjeździe odwiedzić siłownię. Myślę, że to ostatni [...]

[...] 2x kawa z mlekiem warzywa: ogórek ziel., pomidor, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c485f6c490fa46bf9d245e81e5588d2e.png DZIEŃ 33 DNT Miska- niestety nie liczona, bo byłam na weekend u rodzinki. Wpadło pare niefajnych rzeczy, typu szynka niewiadomo jakiego pochodzenia, sałatka warzywna z majonezem, 2 lampki wina półwytrawnego, kotlet w panierce i [...]

fajna opcja z tymi węglami jak np w weekend nie trenuje i trzymć w weeken vlcd w tygodniu kcal na lekki plus,ciekawe czy miało by to sens

dobra lece zamulić , jeszcze jutro do pracy odbębnić 8h i weekend :-) pozdro panowie

[...] pracy lecieć komentarz: trening skoro świt o 6.20 ( kolejna nowość dla mnie ). ciężko się rano wstawało, ale ponieważ od dziś do niedzieli czeka mnie pracowicie wyjazdowy weekend, nie było innej opcji. RDL dawno nie robiłam ale ok. Podciąganie/opuszczanie- u mnie tylko opuszczanie- zamówiona guma jeszcze nie dotarła, ta, którą znalazłam na [...]

[...] na bardzo dobrym poziomie, w sumie wyniki ksiazkowe. Sie nareszczie doczekalam po 2 latach przymiarek 8-) Cisnienie zmierzone: 110/65. Dobrze, ze juz piatek, bo przede mnia weekend na pakerni. Po rege czuje przyplyw sily i moze nareszczie zaczne progresowac z ciezarami, bo WL i wyciskanie skos tak jakos kiepsciutko mi wychodza, przydaloby sie [...]

[...] (najczęściej jako zapiekanki z mozzarella albo z jajecznicą) Owoce - jabłko, grejpfrut, pomarańcza, mandarynki - na stałe są w mojej diecie. Często zdarza się zjeść późnym wieczorem przed TV. Jednak w umiarkowanej ilości. Batony - Koniu już wyjaśnił. Dodatkowo zawsze w weekend pozwalam sobie na kebab xxl i jakieś małe odstępstwa od diety.

właśnie wróciłam do domu;/ dłuugi to był dzień:) weekend minął bardzo pozytywnie bo tak jak zakładałam spędziłam go na rowerze:) Po wysiłku oczywiście BCAA i białko:) W posiłkach przeważał kurczak i warzywka. I mimo, że w domku czekał pyszny babciny placuszek, to byłam dzielna i udało mi się wygrać z pokusą;) Niestety brak fotek, bo mam chwilową [...]

jestem 2.5 tyg w weekend było ładowanie startowałem z 113.7 na czczo a teraz jest 110

zależy jaki kto ma weekend na mysli %-)

no kumpel wlasnie rmz 450 06r. za 6,5k bierze w bdb stanie, po serwisie swiezym , trafil skubaniec niezle bedzie rycie na weekend :D dobrze sprawdził całe moto ??? wymienione elementy ?

siema wszystkim i weekend 8-)

tylko co tu robić w weekend bez piwka %-) żeby pogoda dopisała to sie grilla jakiegoś zrobi :-)) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2014-04-11 16:09:09

weekend sie zaczął więc bardzo możliwe