weekend

Nie noo, dzięki Natan, ale cialkę to ja daję tylko jak z Żonką na romantyczny weekend bez dzieci jedziemy. Wtedy ma być ogień i sprawdza się znakomicie;-) Tak źle nie jest. Ciurlam i tak ed więc bez tragedii;-) Zmieniony przez - skint73 w dniu 2018-12-25 13:42:38

Jw ja po vlcd to tak się rozregolowalem że co weekend miałem święta:-) haha

Witam jak w tytule lecę masę od 3 tygodni 1g t enan 600 mlg deca weekend, trochę mie podlalo wiec zrobiłem badania mam tedecje do wywalania estro ale czuje się dobrze. Estro 132.30 norma 11.80-39.80. , mam ari od jakiej dawki zacząć radzicie. Za tydzień 2 powtórzę badania. Z góry dzięki za pomoc

Wstaje codziennie przed piątą rano i wracam O piątej tak więc sporo. W tygodniu raz maksymalnie dwa razy silownia i dwa razy w weekend. Napewno nie śpię ośmiu godzin. No i w pracy trzeba się czasem nagimnastykowac ale nie jest to mega ciężka praca.

Mi szybko właśnie dni lecą Hajs też%-) Myślałem tak pojadę 5 do niemiec i na poczatku lutego przyjadę na weekend, ale w sumie jednak bez sensu styczen luty krótkie to zostane bo w dwie strony 500zl przejazd..., i przyjadę na początku marca szybko zleci..., zamiast 2x500 tracić to jakos 2 krotkie miesiące przetrwam bez zjazdu i zaoszczędze 500 i za [...]

U mnie głównie weekend bym ciężko gdy wolne od pracy dużo czasu i tragedia była 5 dni Max

Weekend już.i jak startujemy od nowa? Do wtorku się polata %-)

czy dobre no moze i tka ale mysli ze w inych branzach mgoa miec lepsze xD bo na kopalni wieli robi weekend to 6 dni w tyg w robocie na bramie alkomat to w tyg ciezko sie napic choc idzie tez no ale nie mozesz szalec a inni w innych fuchach jak nie maja alkomatu to se moga rano jeszcze nayebani do roboty isc %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu [...]

[...] przemianę materii miałem dietę (4500kcal) i trening .3 miesiące stosowałem tylko do tego ( mega mass) I przybralem 9 kg I teraz musiałem miskę zluzować bo pracuje po 16 w weekend i brak czasu na przygotowanie posiłków, spadek był drastyczny -7 kg i teraz chce przejść do sedna . Potrzebuje porady nie krytyki . Zaczynam od nowa z próbą [...]

Za 600zl to bym wolał kupić skrzynkę piwka i cały weekend siedzieć i poczytać samemu. A resztę przeznaczyć na towar lub profilaktykę. No może skrzynka na weekend to mało;-) haha

[...] Dzisiaj pierwszy raz od kilku dni nie czuję dyskomfortu/pospinania w kolanach. Samopoczucie też bez uczucia nerwowości. https://i.imgur.com/qWZSmQ4.png W weekend po trzy posiłki = 2500-3000 kcal. Przerwa od ciast, ale nie na długo bo jutro Sylwester. https://i.imgur.com/1Uz93oBl.jpg https://i.imgur.com/Up0VAVel.jpg [...]

WEEKEND Jeszcze dziś i jutro luźniejsze dni. W sobotę z Mariuszem ustaliliśmy makrocykl pod MP w Kwietniu. Celem oczywiście będzie życiowa forma, jeśli zdrowie pozwoli to nawet nie widzę innej opcji. Chcę również zaliczyć dosyć sporo zawodów, ale docelowo MP Od 1 wywalam syfy z jedzenia, na początku nie będzie mocnej obcinki kcal, a wręcz [...]

to będzie pływane 8-) weekend treningowy wczoraj rano i dzisiaj trening siłowy wczoraj wieczorem jeszcze basen nie daję póki co 'typowych' wypisek bo jak pisałem wcześniej treningi i dieta to wesoła twórczość wchodzę na siłownię i robię na co mam ochotę kcal też nie liczę ale jem zdrowo i na pewno ponad zapotrzebowanie na dniach pójdzie jeszcze [...]

[...] treningiem 40g vitargo oraz 40g po. Przed Beta-Alanina 5g, AAKG 5g, 6g cytrullina, kreatyna5g przed, 5 po. Dodatkowo kompleks witamin, OMEGA, Ashwagandha, piperine, wit D. W weekendy trening robie na czczo wrzucajac przed tylko vitargo i sub. pompujace. W wt i czw. ostatnim posilkiem przed treningiem jest posilek 2 do tego wrzucam banana i [...]

Ty ale tera sie kapłem przeciez tylko 3 dni pracy potem zas weekend xD

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-24.jpg mmajunkie.com Wagi zawodników gali UFC 232 w dniu walki W miniony weekend w kalifornijskim Inglewood odbyła się gala UFC 232, która w kilka dni została przeniesiona z Las Vegas w Nevadzie ze względu na odebranie Jonowi Jonesowi przez NSAC licencji zawodnika, co było konsekwencją wykrycia w jego [...]

jeszcze dwa dni i weekend tak to mozna robic hehe xD

[...] Cały problem polega na tym, że biegów będzie tylko 6 (o 2 mniej niż poprzednio), punkty będa się liczyły z 5, a połowa jest na drugim końcu Polski :-( A ja z racji pracy w weekendy mam duzy problem z wyjazdem gdzies dalej. Poza tym jak wybiorę Lige, to bedzie trzeba odpuścić inne, mniejsze biegi które bardzo lubię. Póki co pierwszy ligowy ma [...]

Trening fbw dzień po dniu się średnio sprawdzi. Jeśli masz tylko weekend ne trening czyli sobotę i niedzielę. To zrób sobie trening push/pull lub góra dół. Wówczas jesteś w stanie zrobić sobie dwa solidne treningi siłowe, a jak piszesz kupić sobie kettle i w trakcie pauzy można coś podziałać z nimi i masą ciała.

[...] tyłek to priorytet (i tu mi się Panteon nawinął z programem swingów). 9. Na usprawiedliwienie dodam, ze przynajmniej na kanapie nie siedzę - aktywności mam dużo - ale fakt, ze jest bez ładu i składu. I podsumowując - czuję się przyciśnięta do muru, żeby coś w weekend ogarnąć w temacie planu. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-01-04 10:51:41