weekend

siema weekend 8-)

wspaniały pomysł 8-) a tak naprawdę to nie :)) w piątek jadę z dziewczęciem do krakowa i do tego czasu muszę ćwiczyći trzymać michę na 100%, odpuszczę sobie w przyszły weekend, choć nie na 100%, będę jej gotował zdrowe obiadki, biegał i robił pompki, ale nie będę liczył kcal :-))

wsuwam zelatyne w galaretkach i poelci fexitdrink mocniejsza dawka. clen wlasnie lecilem tym ukladem i bylo ok. w weekend odpuczywalem od niego heheh. mysle tez nad rozwiazaniem zostac na samym trenie i dac go 50 ed plus ari i clen.

[...] moj facet denerwuje. Wydaje mi sie ze brak wspolnych zainteresowan jest najgorszy. ja mam ten problem ze jak bylam singlem to mi zle nie bylo. zawsze mialam co robic, czy weekend czy nie zawsze cos robilam. Potrafie sobie sama zorganizowac czas i to chyba jest moim najwiekszym problemem ze ja sie nie boje byc sama. Znajdziesz w koncu kogos, [...]

W zeszły weekend popłynęłam z węglami, więc teraz na nie uważałam... i popłynęłam z tłuszczami. Pomijając fakt, że gdybym nie wrzuciła do tabelki, to skończyłabym gdzieś ok. 1300kcal. Dziwne, że jakoś nigdy nie zdarza mi się zjeś za dużo białka ;) Widac wyraźnie jak niezbędne jest wprowadzanie miski do kalkulatora. Acha, i upiekłam fasolowe [...]

A ja bym z 5 zjadl jeszcze %-) Ten weekend lekki off, za kare teraz 5 dni vlcd :-) Basen musze ogarnac to bylo by sweet

zazdro, ja tydzień na czysto lecę 8-) do piątku, bo w piątek wyjeżdżam z panną na weekend do krakowa. Już namówiłem ją na wizytę w fitnessclubie (dostaniemy 1 wejście za darmo, w cenie sauny itp, więc będzie jej się podobało, jeśli nie sam trening, to sauny :)) ) i będę jej gotował więc będzie nie najgorzej z dietą :)) ale na pewno nie będzie to [...]

Początek tygodnia i początek kolejnego tygodniatreningowego :D Weekend, odpoczywałem, dokształcałem się i przede wszsytkim trzymałem bardzo dobrze jedzenie :) także liczyłem, że dzisiejszy trening bedzie dobry, i tak było :) KLATKA PIERSIOWA: 1.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej: 20/60/80/80/90 20(rozgrzewkowo)/15/10/8/4 2.Wyciskanie hantli na [...]

[...] Dzień PUSH. Mega motywacja bo przed treningiem poszła kawa plus tabletka kofeinki. Fajnie mi sie ćwiczyło, dodałem brzuch i zrobiłem nowa formę cardio :) Oczywiście weekend czyli gotujemy na cały tydzień. tym razem nic nie piekłem ale zrobiłem sobie coś w stylu gulaszu. Wyszło mega dobre i pożywne aż sam się sobie dziwię, że taką dobrą [...]

jadę z nią na weekend do krakowa i chcę ją w sobotę rano zabrać do takiego superduper fitness clubu, 1 wejście jest za darmo, są tam sauny i inne duperele, może jej się spodoba

Dzień 20,21 (79,80) DNT. Przepraszam za opóźnienia w wypiskach, ale w pracy spędziłam weekend i nie miałam dostępu do komputera ;-) Miski /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a16a116aeabf44818101d304edd99e87.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7cd3ebb098104908a72fa2ca89a293a1.png Zmieniony przez - Leexie w dniu 2015-02-02 16:43:46

[...] Kolacja: ok. 18:00 Piątek: Tak samo, tylko obiad mam koło 13:40. Poniedziałek, czwartek: Obiad 14:25, mam treningi tenisa stołowego, kolację jem wtedy około 19:00. Teraz weekend: Sobota: Śniadanie: 7:30 Obiad: Zupa - 11.00 II danie - 13.30 Kolacja - 18.00 Niedziela: Śniadanie - 7:30 Obiad: Zupa - 11:40 II danie - koło 12:30 - 13:00 Kolacja - [...]

Amber, Cielu, Roli - No już dzisiaj wróciłem do życia, no i generalnie fajnie 8-) Stasiakov - u mnie weekend to nie koniecznie sobota - niedziela, czasem może być to środa - czwartek. No ale tak jest jak się nie jest na etacie. Doris - };-) UNS-SUPPLEMENTS ad1.) W przypadku transakcji na kwotę wyższą niż 100 zł, zazwyczaj płacę w momencie [...]

wybiera się w weekend na szkolenie z dietetyki u Mauricza - level IV więc na pewno wrócę mONdrzejszy %-) i będę mógł się tutaj powymądrzać.

W weekend chłopaki poszli na zawody pierwszego kroku do Pruszkowa (te oficjalne z polskiego związku KB), było 6 zawodników z naszego klubu, każdy w innej kategorii wiekowej lub wagowej i wszyscy wygrali wszystkie walki :))

[...] tylko wyjść z psem, ogarnąć posiłki na kolejny dzień i można swoje sprawy załatwiać. Wcześniej to zakupy musiałem planowac wcześniej a i tak w zasadzie były możliwe tylko w weekend :P Może dzięki temu znowu zacznę pochłaniać ksiązki bo przez ostatni kwartał nie przeczytałem praktycznie nic. TRENING Wczorajszy jak i dzisiejszy trening pozytywny. [...]

W zeszły weekend z zaliczeniami 5 za 2 tygodnie mam 9 i po sesji :-D

[...] mleka kokosowego :-( Nawet w temperaturze pokojowej zrobiło się twarde i czuć było wiórkami z paczki :-( Przepis zapodaj, ale dokładnie, aby właśnie twarde wyszło ! Bo w weekend robiłam nutelle na mleku kokosowym z puszki i właśnie przydałoby się coś bardziej stałego, ale nie olej, bo za dużo tłuszczu. A tak swoją drogą , któras Lady [...]

obiecalem zonie nalesńiki jak przyjedzie na weekend. Zrobie ladowńie lekkie

Jutro wolne, czwartek praca, piątek sobota niedziela wolne i ejpi wpada na weekend. Bedxie suoer