Daj film z siadów. ja dzisiaj zrobiłem 3 partie bowiem weekend mam firmową gazolinę wiec mam dwódniowkę w płynie. barki, triceps i nogi.. ciekawe połączenie, na lajcie dzisiaj bo to ostatni trening w cyklu obecnej masówki czy jak ją zwał. na barki 3 serie wycisku siedząc ma maszynie smidta pełne ruchy do klatki stałym cieżarem 70 kg,potem 3 serie [...]
Dzisiaj caly dzien w pracy a po 17 wyskoczylem z zona na zakup[y ale wrocilismy z pustymi rekoma. W weekend mam nadzieje ze cos juz sie bardziej do nas szczescie usmiechnie. Dzisiejszy trening zrobie jutro czyli : Barki+triceps
No ja tez teraz plecy poprawilem , najbardziej widac to z tylu jak napne ale musiscie poczekac na podsumowanie , ktore bedzie w przyszly weekend chodz nie wiem czy sie wyrobie bo planuje na debiuty pojechac.
[...] 3x8x21kg 3. Mlotkowy na modlitewniku sztangielka 2x10x21kg Dzisiejszy trening potraktowalem lajtowo poniewaz wstalem o 4.30 i pracowalem do 20 a poza tym mialem za soba weekend urodzinowy. Nie chcialem atakowac max ciezarow bo bym sie zajechal i jutro padl na ryj. Brak filmikow poniewaz robilem trening na szybkiego a poza tym byla masa ludzi [...]
miesko wypas ale takiego ryzu bym nie przelknal, max 100g dziennie ja dodaje teraz jakies przyprawy i da sie zjesc, w weekend sprobuje pierwszy raz usmazyc ryz - tak jak to robia u chinczykow w ich knajpach zawsze moge sobie dodac sosu ,ale to pomysl ok na raz w tygodniu ,a nie codziennie albo wyprobuje brazowy - jeszce nie jadlem, moze mi [...]
[...] planuje walczyc bo musialbym wtedy skupic sie tylko na jednym czyli na treningach kicka a nie wciaga on mnie tak jak silka. Banan : No no szkola i dziewczyna. Zabawa(kabarety,melanze) - zapomnialem jak to wyglada. Don : Dzieki. W ten weekend juz podsmowanie #################################################################### Kurak sie robi :
u mnie to samo (na 14dni - jeden cały wolny, tylko co druga niedziela) tyle,ze dziewczyny nie mam - obecnie poza tym nawet jak mam to i tak brakuje mi dla niej czasu Ja w weekend moze cos przygotuje dobrego - jakies papu
ale fajna ta Danusia do siebie również zapraszam, fotki gorszej jakości, ale specjalnie dla Ciebie zrobię w weekend na podsumowanie najlepsze zdjęcia w życiu
Ma to ktos zarejestrowane? Caly all star weekend? Moze byc w sumie bedz meczu pierwszoroczniakow Najwazniejsze konkursy i meczyk W całości to trzeba z neta ściągac, tu masz skrót meczu http://www.youtube.com/watch?v=r12MJ5NalHk
Na weekend pojechalem ze starszymi do Zakopca, wrocilem z nimi do domu i czekalem w domu Jak wrocilem z meczu nastepnego dnia pojechalem z domu do Krk zdr.
Reso, no to przecież już wczoraj pisałem że taki skład turnieju będzie Co do rozegrania, to widzisz że w jeden weekend tego nie zrobisz, bo ludzie czasu nie mają, więc trzeba to będzie rozłożyc na tygodnie zdaj się. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-03-15 15:26:11