weekend

[...] Ziemniaki(2) 174 4g 40g 0g Banan(2) 296 4g 68g 2g Razem: 1624 65g 255g 39g Na kńu wyszło mi dużo wegli moim zdnaiem . Powiedzcie czy taka zawartośc białka tłuszczy i wegli strczy by schudnac dodaje z eejszcze biegam po 4-5 km w weekend akurat dzis biegałem i wczoraj. Ok oceniecie to prosze dizeki. Choc nigdy nie jest łatwo, ale zawsze warto.

No pilka jak to pilka gram w klubie normalnie 3 razy w tygodniu mam trening noi mecz w weekend Ale jak bralem kreatyne to naprawde dala dosc sporo w ciagu 4 tygodniu bardzo duzo sily ale malo masy. I dlatego prosze o mala pomoc najwiecej efektow da jakas dobra dieta ktorej bede przestrzegal POMOZCIE PROSZE!!!

[...] starczy miec kondycje i lekko sie przejdzie, a inni rozpaczaja jakby wymagano tam akrobacji co najmniej olimpijskich. 4. Czy przez pierwszy miesiac mozna jechac do domu na weekend? 5. Jak jest z parkowaniem? Moze to glupie pytanie, ale ode mnie nie ma polaczenia pociagiem i gdybym sie dostal, to jezdzilbym samochodem, ktory gdzies musi stac [...]

[...] nie wystarcza bo dzis mój cały pluton dostał po dwie 1 na jednych zajęciach bez wyjątków. Wf jest na prawdę masakryczny na początku ale to sie przekonasz sam. Każdy weekend jest wolny nawet po wcieleniu które mieliśmy w środę to w piątek pojechaliśmy do domu. A parkować jest gdzie i proponuje jeździć autem większą grupa bo jest najtaniej [...]

[...] "albo" a nie np. "lub" - mają na tym punkcie fioła). tak jest i tak masz umieć). po 15.30 czas wolny. wracasz na kompanię. ogólnie powrót do domu praktycznie co tydzień na weekend. jak ktoś mieszka niedaleko to nawet w domu może nocować. ale 5.30 rano na kompani z powrotem. na początku wszyscy chodzili z takim wielkim "impulsem" wszystko nowe, [...]

gram co dzień, ostatnie picie było w weekend %-)

A weekend się w piątek zaczyna, a dziś piątek, drogą dedukcji dochodzę do tego, iż już dzisiaj piłeś.

Ja jeszcze muszę lekką atletykę odpjerdolić i mam weekend %-)

Ja mam jutro o 10 weekend dopiero. Ale za to do środy %-)

Obyś przystopował raz a porządnie, swoją drogą ile płacisz za wynajem kortu powiedzmy na 2h, w swoim mieście ? Ja w weekend się przejdę, bo kumpel mnie namówił na grę. Santiago, gratulacje wyboru, sam trenowałem Judo i mi się podobało. W BJJ większe możliwości, wejścia w nogi itd... Nie mniej jednak jak Ci się podoba to ćwicz !

Georgu, oczywiscie nie chcialem nikogo urazic, ale nie wierze, ze Wy tak ostro co weekend lecicie :-D

Dziś było spotkanie organizacyjne w KWP Kraków. Wręczyli skierowania na TSF i TWO. A teraz to, co jest słabe: testy wszystkie są za tydzień, w następny weekend. Gdzie są? Ano w Słupsku, czyli wszyscy z KWP Kraków mają +/- 600-700 km trasę. Kolejna sprawa, oznajmiono nam, że jeśli pozdajemy najbliższe testy, to multiselect będziemy mieli [...]

uświadomiłem sobie, że w tym roku jeszcze piwa nie piłem %-) w weekend trzeba będzie to zmienić :-)) akurat będzie okazja do świętowania bo w piątek najcięższy egzamin %-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-01-30 14:52:25

Takie wyniki to można mieć jak się zachla mocniej w weekend, nie masz co się w ogóle przejmować, szybko wrócą do normy.

no bez wątpienia %-) wsbk w weekend będziesz śledził?

[...] przeciwnika (1-2m na nogę) (chwyt domniemanego przeciwnika za szyję, sprowadzenie go w dół, w międzyczasie odskok nogi atakującej do tyłu i wymach uderzający) PS Jeżeli w weekend wypadam na większy marsz, wytrzymałościówka oczywiście odpada. Jeżeli mój organizm mi mówi, że przesadzam. To z reguły kłamie. Kiedy wiem, że nie kłamie to zwalniam [...]

W ten weekend zrobiłem sobie outdoorowy wypad, 34km, noc w śpiworze i bivi, 17kg na plecach i dobrą metodą okazało się, co ok 8km zatrzymać się na chwilę, ściągnąć buta, wymienić skarpetki i lecieć dalej. O dziwo teraz nie narzekam, na żadne odciski, a spodziewałem się ich. Ale myślę, że jakkolwiek świetnych butów byś nie miał, zawsze może się [...]

W weekend majowy również pomaszerowałem z grupą moich podopiecznych. I krótko mówiąc trochę ich zajechałem, bo 50km dla nich jak na pierwszy raz to za dużo :P Mi szło się naprawdę bardzo dobrze, nogi mnie nie bolały a stopy całe jak nigdy, ZERO ODCISKÓW. Warto było wydać tyle pieniędzy na dobre buty do trekingu (jak by ktoś się pytał, to posiadam [...]

[...] na delikatne nieco i zastanawia mnie wodoodporność przy długim użytkowaniu na mokrym? Mam nadzieję ze striellok jak mocno je pokatuje da znać jak się trzymają. W ten weekend wybieram się na marsz i zamierzam zrobić minimum 100km. Specjalnie dla was przetestuję te buty w mokrym terenie i dam znać jak długo wytrzymają. Może i wyglądają na [...]

[...] na delikatne nieco i zastanawia mnie wodoodporność przy długim użytkowaniu na mokrym? Mam nadzieję ze striellok jak mocno je pokatuje da znać jak się trzymają. W ten weekend wybieram się na marsz i zamierzam zrobić minimum 100km. Specjalnie dla was przetestuję te buty w mokrym terenie i dam znać jak długo wytrzymają. Może i wyglądają na [...]