weekend

Hej hej:-D Bardzo milutki ten weekend, można odpocząć psychicznie, trochę oczyścić głowę i jechać dalej;-) Troskliwa mama przywiozła mi twaróg i nie miałam serca jej tłumaczyć, że tego też nie jadam. Myślicie, że mogę go zamrozić? Jeśli nie to chętnie oddam komuś z małopolskiego:-D 20.11.2011r. DNT Miska: + vizotrin, mięta, przywrotnik, mniszek, [...]

Chyba właśnie zaczeła sie powtórka gali. Ale jutro tez powinna być wieczorem jakoś ;-) Ta walka też warta obejrzenia! http://www.youtube.com/watch?v=HziG9DBfJf0 ogólnie świetny weekend dla fanów MMA

/SFD/Images/2015/12/31/8d0d113e4e8041ebb3d0ccba7f44359b.gif SOBOTA 19-11-2011 /SFD/Images/2015/12/31/342a01f2cc394214b8ecf250c193e497.gif Postanowiłem iż w weekend będę naqwiał kcal i trochę cheatował, żeby zebrać siły na cały tydzień treningów. Także w niedzielę będę wrzucał tylko foty posiłków, by powqwiać %-) [...]

[...] 2x miękkie nogi i raz trening z piłką dla początkujących (taki sam jak ostatnio,z tym, że 3 serie więc nie zamieszczam) Zła: miska-koszmar. Oto moje grzechy: -przez cały weekend, kaloryczność była za mała, co było spowodowane głównie okołopołudniowym wstawaniem -niedopracowana miska poskutkowała: ziemniakiem x2, litrem wina słodkiego, [...]

No bo do końca listopada nie mam możliwości żeby zacząć trening... Stąd dopiero od początku grudnia :-) Weekend pod znakiem odpoczynku, a mimo to człowiek od poniedziałku zmęczony }:-(( Dieta trzymana na 80%, wczoraj mi wypadł jeden posiłek.

no to jedziemy z wypiska z zaleglych 3 dni. Weekend uczelniany, ale udalo mi sie wcisnac w przerwach (czytaj wykladach) treningi :D:P Piatek DNT miska 1.owsiane, jajko, gorgonzola, maslo, pomidor, ogorek, bazylia, kawa 2.kanapka fasolowa : fasola, jajko, kakao, olej kokosowy, pol banana, cynamon 3.dzwonko lososia dzikiego, brokuly,oliwa 4.kawa [...]

[...] to być technika która działa w sparingach. Na to się kładzie największy nacisk, (sparing, przemieszczaniem,i ruch z całego ciała nie tylko z kończyn). Jeżeli potrzebujesz konkretnych informacji napisz. Ale polecam seminarium teraz w ten weekend, 40e nie jest majątek to na miejscu się dowieź i sprawdzisz czy warto. Pozdrawiam.

[...] on taki słodki jest ze mam wrażenie że jeszcze dużo cukru w nim jest @@-) co zaś tyczy się chleba to narazie ochota na pieczenie całkiem mi przeszła ;-] musze odczekac z 2-3 tygodnie az przykre wspomnienia sie nieco zatra i sprobuję znów z zytnim. W weekend poprobuje moze z pszennym dla małża. k_rol_k a co to za placuszki z jablkami pieczesz?

a kiedy chcesz ? w weekend jestem a w tyg ewentualnie siostrzeniec lub ojciec jest

wystarczy, ze mam szkole i zakuwam do matury, ledwo znajduje chwile wolnego czasu na weekend a co dopiero jeszcze do tego prace, chyba, ze mi ktos 48 godzinna dobe zalatwi

[...] mięsa, więc tutaj za dużo nie można nawojować. Plan treningowy, spoko, tyle że nie mam czasu na chodzenie na siłownie, rok maturalny, a w bieganiu jakoś się odnajduje, sprzętu w domu też nie mam. Dodatkowo siłownia to wydatek, na który w tym momencie mnie nie stać :) Pierwsze fotki w weekend, nie mam przy sobie aparatu żeby coś pstryknąć :)

[...] w nocy? Czy to tez typowy said uzywania gh? Poza tym mam jeszcze to co nazywaja ciesniem nadgarstka, wrazenie sztywnienia i blokowania reki w nadgarstku. Najgorzej jest pod koniec tyg. i w weekend, tak jakby to sie kumulowalo. Pozniej zaczynam od poniedzialku jakby na swiezo. Przy 4,5iu nie wytrzymuje, dobry towar czy raczej wrazliwy organizm?

Pojawiam się %-) to dobrze, że w racku przysiadasz :-) Aleś tam cukru w siebie wrzuciła w weekend };-) nie ma sie co przejmować, jescze nikt od litru wina nie umarł %-) No ale jak porządnie lecisz redukcje i zależy Ci by jak najlepszy efekt był to lepiej żeby sie pilnować i nie robić takich wypadów.

co tu tak cicho? %-) w weekend mi się dwie imprezy szykują, dwa dni wyjęte z kalendarza %-)

W weekend zaszaleje i sie piwko jedno napije :-P Tak to KSW i nauka :/

z pilatesu akurat chętnie bym sobie kurs trenerski zrobił jakbym był czas i prowadzący wysokiej klasy, niestety dymać co tydzień przez kilka miesięcy na cały weekend do Warszawy by nic specjalnego się nie nauczyć i mieć papierek to mi się nie chce, raz już tak zrobiłem, teraz już za stary jestem. %-) Jutro chyba wagary zrobię na kursie gry na [...]

dopytam sędziów jak będę do nich pisał w weekend , jak się zgodzą - a raczej nie widzę powodów by tak nie było - to tak zrobimy

a ja uwielbiam formułę co weekend w środku tygodnia robisz

[...] się za piłką ostro..po wykręceniu koszulki z pół wiadra się zapełniło...więc było oki %-)%-) To chyba na tyle na dzis... Jutro tez luzz...treninigi dopiero w weekend...no ale takie tylko są możliwości czasowe... Chociaż pocwiczyło by się jeszcze z raz w tygodniu prócz wtorku-soboty i niedzieli....ale nie dostałem [...]

propsy za kawąłek PIHa, w ten weekend koncercik ma u mnie w mieście :-D