weekend

[...] do wagi koguciej, jeśli UFC nie zaproponuje mu trylogii z nowym mistrzem wagi muszej Brandonem Moreno. Po większościowym remisie w pierwszej walce w zeszłym roku, w miniony weekend na UFC 263, obydwaj zawodnicy po raz kolejny stanęli do walki o pas. W dość jednostronnej walce Brandon Moreno poddał Deivesona Figueiredo duszeniem zza pleców i [...]

MTnew - nie wiem na jakie Grand Prix zostawiłeś w ubiegły weekend typy, skasowałem je i jak chcesz to teraz możesz na GP Chin zostawić swoje typy.

[...] 15x6kg, 15x6kg , 15x6kg Trening B jest dla mnie bardziej męczący niż A. Trochę dłużej też zajmuje mi w nim przekładanie obciążeń. Dzisiaj 2 razy myślałam, że puszczę pawia. W weekend byłam trochę nie w formie (przeziębienie). Nie uzupełniłam jedzenia. Ale chyba było w miarę ok. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f648bb62b6b4096befa90d9967d1a00.jpg

[...] na obiad, płatków w ospiance i trochę żytniej mąki do pieczonych placów z ciecierzycy. Mam jakieś dziwne wrażenie, że przytyłam. W sumie to nie możliwe abym w jedne weekend tłuszczu nabrała. Chyba serio spuchłam. Czasem puchnę w połowie cyklu ale to połowa mi na 28 września przypada. [...]

Cieszę się, że już weekend i 2 dni sobie odpocznę, bo moje nogi są zbolałe. Zakwasy po środowym treningu czułam na dzisiejszym, a i dzisiaj nogi się zmęczyły. 1) Wznosy nóg z leżenia 15/15/15/15 2) Wspięcia na palce obunóż 15x 23kg/ 15x30kg / 15x30kg /15x30kg 3) Przysiady klasyczne 15x22,5kg/ 15x27,5kg/ 15x27,5kg/13x30 kg 4) wejście na ławkę [...]

[...] 58,2 kg. Zawsze mi się wydawało, że to strasznie dużo. Nadal w rozmiar 34 się mieszczę, choć spodnie rurki w dolnej części ud (powyżej kolan) bardzo się ciasne zrobiły. W weekend się ciasta najadałam. Nie wiem może to od tego 3 dni miałam problemy żołądkowe. Albo to był jakiś wirus. Jeśli ktoś zagląda to zdjęcia są stronę wcześniej. Gdyby nie [...]

Bo ja wiem czy taka lipa, znajomi teraz stoją w 3 większych klubach w mieście i chwalą sobie, chłopaki się jeszcze uczą a zawsze mogą w weekend dorobić parę groszy. Zmieniony przez - bkr w dniu 2008-02-13 01:44:49

to tak jakos ten weekend ok

jesli bedziesz mial diete odpowiednia to nawet nie odczujesz aerobow tzn nie przeszkodza Ci w budowaniu masy. 3x trening silowy i 2 razy aeroby wt/czwartek np i weekend wolny bedzie okolo 30 minut aerobow. pamietaj ze dieta jest to 90% sukcesu.

plecy + bic Nogi + barki + przedramię klatka +tric klatka z tricem musi być w piątek. Trening da się zrobić dysponując podstawowym sprzętem a w weekend mam dostęp tylko do podstawowej siłowni. Jakieś propozycje ?

[...] od poziomu 1 i jest tam napisane żeby robić w tygodniu 3x czyli poniedziałek, środa, piątek i jeśli bym zaczął robić 5x w tygodniu czyli od poniedziałku do piątku a w weekend wolne to by coś dużo zmieniło ??? I jeszcze odnośnie drążka. Jeśli nie daje rady się podciągnąć ani razu z wyprostowanych rąk, to jak ćwiczyć na nim żebym się zaczął [...]

Aero już za mną. Mam za sobą wyjątkowo zaj**isty weekend (wybaczcie określenie ;p), ,stąd poniedziałek zaczęłam z mega pozytywna energią, co przełożyło sie na dłuższą sesję aerobową: 45min. 40min interwał i 5min na stałym tetnie, 7,1km. Gdybym miała określić subiektywnie termogenezę, nie była większa niż zwykle. Wiem jednak, że działanie TLizz [...]

Aero już za mną. Mam za sobą wyjątkowo zaj**isty weekend (wybaczcie określenie ;p), ,stąd poniedziałek zaczęłam z mega pozytywna energią, co przełożyło sie na dłuższą sesję aerobową: 45min. 40min interwał i 5min na stałym tetnie, 7,1km. Gdybym miała określić subiektywnie termogenezę, nie była większa niż zwykle. Wiem jednak, że działanie TLizz [...]

Hej Martuś :) ja tez lubię szpinak, jest bardzo wartosciowy,a do tego ma prawię zero węgli tłuszczu i kcal. Co do tego ćwiczenia, pokaże Ci je przy najbliższej okazji :) a okazja może byc juz w ten weekend, bo wybieram sie do Warszawy i na pewno odwiedze sklep Progress :)

Jedno pytanie - trenuje pilke nozna (2 razy w tygodniu i mecz w weekend) i na silowni 3 razy w tygodniu. Czy przed treningami pilki noznej stosowac taka sama suplementacje (BCAA) jak przed silownia? i czy taka suplementacja wystarczy, aby nie pasc w czasie treningu lub, co gorsza, meczu? :) z pewnoscia musisz sprawdzic nikt chyba jeszcze nie [...]

[...] Prolaktyna po MCP - po 1 godzinie 60,78 ng/ml Prolaktyna po MCP - po 2 godzinach 39,25 ng/ml W środę mam wizytę u endokrynologa i mam nadzieję ze zapisze coś żeby to zbić. Mam nadzieje że dam rade coś w weekend osiągnąć :) Oby już hulało jak nie to porobię resztę badań i popatrzymy. Dzięki!! Zmieniony przez - Jujo w dniu 2016-02-12 12:38:05

wymyslilii CHOPAKI JAK SIE UDA PORUCHAC W TEN WEEKEND TO DO WTORKU WKLEJE FOTE TOWARA

siema rodacy no i weekend w koncu

a ja sobie przedluzam weekend do wtorku

[...] mięsa, w tym tygodniu postanowiliśmy, że dojadamy to co jest w lodówce, bo zamrażarka pełna mięsa, lodówka warzyw, a z kasą krucho, więc trzeba trochę przyoszczędzić, ale w weekend lecimy na pewno po kolejną partię. :-D W drugim posiłku sushi na mieście, niestety – z nałogami się nie wygra, rzuciliśmy papierosy, więc teraz tak wydajemy [...]