Dzięki za radę na pewno poszukam. Dzisiejszy trening aeroby+siłowy+aeroby wykonany. Padam już dzisiaj. Przygotowałam menu na jutro i od rana dopiero teraz usiadłam. Przez weekend opiszę swoje treningi bardziej szczegółowo. Miska na jutro wiem, że dalej w niej jest nabiał ale będę dążyła do wyeliminowania od przyszłego tygodnia. Mam nadzieję, że [...]
Mam zakwasy w posladkach po treningu z rana, czy po MC ma bolec zadek? ;) Zastanawiam sie tez czy zrobic jutro trening A, bo w weekend nie bede miala czasu, czy darowac i przelozyc na przyszly tydzien? Szkoda mi w sumie tracic jeden dzien treningowy
no ja też os wakacji 3kg i jeszcze ostatnio się ważyłam i w górę,a na takim bilansie chociaż coś powinno spaść,a to że pozwolę sobie na jakieś słodkie w weekend to nie wierzę że tak wpływa
Należę do szczęśliwców którzy mają długi weekend. Toteż począwszy od 30 kwietnia jestem na siłowni codziennie. Jutro też zamierzam i pojutrze też. Wcześniej miałam tygodniową przerwę z racji tego, że jestem stworzeniem cyklicznym, teraz nadrabiam. Robię różne partie, za każdym razem 20-30 minut cardio na deser. Byłoby dłużej ale nudzi mnie to [...]
W weekend nie wpadł żaden trening - byłam bardziej imprezowa niż zakładałam. Dzisiaj się szkoliłam, a potem z psem u weta. Okazuje się, że ma słabe kolanka - taka jej uroda. Wytłumacz to psu sprężynie, że skakać nie powinna. Jutro już stanę w siłownianych progach. Szkolenie było z obiadem. Mój szef się orientuje, że fanką mięsa nie jestem więc [...]
Zastanawiam się, czy nie bujnąć się do śląska na weekend ;P To chyba świadczy o tym że jednak coś tam jest na rzeczy. co do chemii to tak jak Paula napisała. Nie koniecznie fajerwerki od początku są zawsze. Czasem trzeba się lepiej poznać i rozkręcić.
[...] ojca schudła do 47 kg przy wzroście 160cm. Tylko ja utyłam. Byłam wczoraj na spacero-przebieżce. Chciałam pozwisać z drążka w parku, ale mokry był. Śląski misiek chce w weekend pobiegać ze mną, chociaż kiedyś fizjoterapeuta powiedział mu, żeby przy tej masie za bieganie się nie brał( 116 kilo niedźwiedzia) - może na takim krótkim dystansie, [...]
weekend minął bez jakiś większych rewelacji ruchowo dietowych . W sobotę dieta była oki tylko ruchu mało, starsza córka kręciła "teledysk" do szkoły i szła na urodziny kolezanki więc nie miałam jak iść na basen ;( młodsza ma mega katar i ciągle sie pręży , płacze i marudzi więc był tylko krótki spacer. Niedziela za to hmmmm troche bardzo [...]
[...] ma przeproś tatuś siedzi ze swoją kochana srulą a ja sie biorę za siebie dzis rzuciłam się jak głupia na jajka ser żółty i mleko efekty łatwe do przewidzenia jeszcze przez weekend pogrzesze piwkiem i jakimis paluszkami a od poniedziałku wracam do walki Dziewczyny mam pytanie jak się pozbyc laktacji bez tabletek od gina?? nie chce znowu [...]
juz napisalem, ale chyba na weekend wyjechal bo go od dwoch dni nie bylo ale napisz od dwoch osob bedzie wiarygodniejsze :-) dzis kulturalny a wczoraj jak Ci ktos po 20 minutach nie dal odpowiedzi to ześ wszytskich na forum wyzywał :)) Zmieniony przez - mendriv w dniu 2013-08-17 23:06:57