no to faktycznie kawałek jest, ale na weekend np. ten teraz co będzie dłuższy można się wybrać, tylko z tego co sprawdzam i widzę to raczej pogody nie będzie sprzyjającej do wędrówek :/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mnie do lodów, świderków w weekend z 6 zjadłem w sumie ; No czyli normalny dzień z innym posiłkiem niż zwykle, mieszcząc się w zapotrzebowaniu. Jak jesteś ekto/mezo, to tragedii nie będzie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Staż niby rok, ale dużo opieprzania się. Split spoko, ale nie zawsze w rok szkolny mam czas chodzić na siłownię 4/per week, w planie mam zmienić na FBW i dołożyć różne interwały w weekend, ale jeszcze nie wiem kiedy to zacząć
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
BTW sprawdźcie sobie to VLA http://ania_p_17.republika.pl/przepisynl.html Jadłem w Holandii, tylko że z kartonowego pudełka %-) Pół litra zniknęło w parę minut. W przyszły weekend sobie zrobię na 100% tylko wanilię muszę dostać, polecam ;-) no i ofk zamiast cukru słodzik Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-08-27 19:15:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tak (zakładając, że wszystko zgodnie z planem) pn: szkoła, fbw, po treningowy, biologia, posiłek, kickboxing, kolacja wt: szkoła, korki, pompki (jedzenie już mniejsza z tym) śr: szkoła, fbw, posiłek po treningowy, posiłek, kickboxing, kolacja czw: trening, po treningowy, szkoła, korki, posiłek, korki pt: szkoła, fbw jedzenie lajtowo weekend \-)
[...] do ciężarów to mogę zainwestować i kupić. Tylko jakie? Nie mam za bardzo miejsca by to trzymać dlatego nie kupuje wiele sprzętu. Desery nie wpadają codziennie raczej tylko w weekend i w pon dojadanie. Tu galaretka i budyń to jakoś tak wyjątkowo wpadły, ale wybieram produkty bez cukru. To te ćwiczenia z 1 postu nie są ok? Dołożyłam sobie do nich [...]
Na spokojnie. Możecie mi pomóc w weekend. Jutro wyjeżdżam i wracam w niedzielę. Postaram się dzisiaj zrobić zdjęcia jak robię przysiad. Do wyzwania z krzesełkiem też z chęcią dołączę. Zazwyczaj przeglądam was na tel i nie zawsze mój wpis chce się dodać. Czytam was jednak na bieżąco zapamiętuje wasze uwagi. Waże się co tydzień kontrolnie. Wiadomo, [...]
wolne, wolne, jak wiemy, że nie wyrobimy sie z robotą to właśnie czwartek piątek po 13h zapyerdalamy żeby weekend był wolny, bo chlopy mają dzieci, zony. Ja to te 3tyg siedziałem bo nie chciało mis ie tu wracać, nie miałem do czego, a tam? Brachol z koleżankamui z roku mnie poznał, piłem z dupami, chodziłem na domówki, jarałem trawe. życ nie [...]
bede ok 20 a 21 mam 18stke%-) ja wracam 18-nastego, w Wawie bede pewnie ok 19-20 i od razu ide na 25-ąte urodziny do kumpla, a 19-nastego na mecz 1 kolejki ekstraklasy;) weekend udany hehe