weekend

Ci o maturze będą gadać Weekend panowie jest

Jaki kurvva weekend?? Ja jutro do szkoły idę.. Odrabiamy piątek po nowym roku;-(

ja nie mam wystarczajaco duzo czasu :/ dobrze by bylo gdyby konkurs trwal troche dluzej, przerwa swiateczna = wolne dnie :) sprobuje wyskrobwac cos fajnego w weekend mam kilka pomyslow tylko trzeba to nagrac, potem zedytowac Biniu, mam aminokwasy z olimpa, ktore dolaczam do posilku przed/po treningu tylko ze to jeszcze stara seria anabolic amino [...]

elo dopiero wróciłem z roboty ****a weekend a musze za******lać sorry że nie o wszystkich pamiętałem ale szybko pisałem a maćka wpisałem bo ma slu w nicku a Rain Mana jakoś zapamiętałem

Herek obstawiam ale w tym tygodniu 2 kupony postawiłem i oba nie weszły, jestem na 0 w tym roku ale dopiero drugi weekend gram z resztą, mam swój temat w typach użytkowników

ja dziś siedzę w domu i nie ide do szkoły za kare wczoraj miałem nie iść, poszedłem i przypłaciłem to 3 laskami i pociskiem od matematyczki. Dziś robię sobie długi weekend w ramach wczorajszej porażki

a ja mam rekolekcje w pn-wt-śr w tym tygodniu co będzie więc zapowiada się długi weekend

miałem i też był długi weekend u mnie a żadnej godziny nieusprawiedliwionej

[...] - Juventus Turin Typ - Typ: 2 2,95 AS Monaco - AJ Auxerre Typ - Typ: 2 2,90 Slask Wroclaw - Korona Kielce Typ - Typ: 2 3,60 Hertha BSC Berlin - Borussia Dortmund Typ - Typ: 2 2,10 Borussia Mönchengladbach - Hamburger SV Typ - Typ: 2 2,20 stawka 1000zł kuponik na następny weekend ale potrzebuje 1000zl dawajcie szybko jakieś pomysły

no kurva jakoś ostatnio nie moge sie odnależc nie mam na nic czasu nawet na sfd ehh ale treningi idą twardo bez kompromisów, wczoraj sie troszeczke zayebałem, dziś jeszcze na lekkiej orbicie ale idzie przeżyc, zaraz poprawiny, tylko pogoda dziś to chuyowizna po całosci, ale weekend i*****

Witam, jeśli ćwiczę splitem od poniedziałku do piątku to mogę w weekend trenować na worku i brać udział w sparingach, czy powinienem ten czas poświęcić wyłącznie na regenerację? Pozdr:) Zmieniony przez - Hardc0re w dniu 2014-05-17 12:15:14

[...] wskazówki co do regeneracji, tj. z racji pracy 5-7 godzin w ciągu doby spie . Lecz wypoczęty jestem w max 70 % . Domyślam sie, że lepszego sposobu niz sen nie znajde, lecz jakieś wskazówki chętnie przyjme. Tylko w weekend ( wolny od pracy ) śpie 2x 10 godzn czyli odsypiam tydzień cały. Zmieniony przez - xClayBlaisdell w dniu 2014-07-29 23:01:53

[...] przetrenujesz się. @Peos- Opcja pierwsza wydaje się lepsza. Jeśli chcesz robić 2 ciężkie treningi pod rząd (co samo w sobie nie jest dobrym pomysłem, ale np jeśli tylko w weekend możesz dłużej posiedzieć na siłowni), to potrzebujesz więcej czasu na regenerację. Czyli nie ciężko-c-wolne-lekko-l-w-w, tylko ew l-l-w-c-c-w-w @Biszu- pokrótce Ci [...]

[...] choć często ma jeszcze dużo siły na trudnych drogach nie może wytrzymać właśnie tego bólu w palcach (drogi w wapieniu Jury). Jak masz okazję to spędzaj na skałach każdy weekend w lecie. Mój instruktor zwykł mawiać, że to w większości i tak kwestia psychiki i coś w tym jest choć nie do końca się zgadam, bo jak facet, który niemalże [...]

No i po treningu, czas około 40-45 min Ogólnie dzisiaj mi sie elegancko pakowało, doszła jeszcze motywacja wynikająca z prowadzenia dziennika ale wiadomo że piątek i weekend też robi swoje i można się wyluzować.Pompa jest, chciałem zrobić fotki, ale niestety baterii nie ma w aparacie, dodam więc w najbliższym czasie:-) Niedługo ide wszamać makaron [...]

Tłuszczy, cały czas zapominam kupić tą oliwe z oliwek w ten weekend postaram się. A co do pieczywa na noc się zastosuje bo po prostu nie wiedziałem

03.07.17 To tak....weekend niestety pop*****lałem kilometry na rowerze...synowi kupiłem Rometa 20' 6-biegowego, i nie mam wyjścia :-( Dzisiaj walka z zielenią, i najlepsze...brzózce gałęzie sie połamały, chciałem obciąć...ale nie wziąłem nowej, dobrej drabiny, tylko starego rzweta...i spadłem}:-( j**łem, że we Wrocławiu chyba było słychać%-) No [...]

[...] dzieki temu tyle zdazylem piszac do was albo naprawde szybko pisze, tak czy siak w sobote tylko 73 strony do stukniecia wiec raczej przetrwam na luza) i rozpoczynam dlugi weekend od zamkniecia tego przybytku uciech zwanego szpitalem. nastepnie musze sie przebrac ukrasc ciasteczka pielegniarkom albo jakies inne slodycze, wypic cale mleko z [...]

robie na ochronie w szpitalu, ale net jest, ksiazki se nosze do pracy, teraz w weekendy mecze to nikt weekendow nie chce robic a w weekend jak na 8 h przepracuje 1 h to jest cud i naprawde musze se nawymyslac, normalny dzien to zalezy, jak jest busy to mama tlyko 1-2 h zeby na necie posurfowac/poczytac/powkuwac do studiow, ale jak jest luzacki [...]

[...] z twarzy nieco jak kon no i jeszcze ma szpare miedzy zebami.. tzn ona nie on A wogule jak jeszcze mieszkalem na koncu swiata to raz ktos odkryl ze para czesto wpadajaca na weekend to brat z siostra z kilkanascie wsi dalej pieknie inbreds to raczej abstrakcja w pl a tutaj ciagle sie o tym slyszy a nieraz widzi jak np ja pika czekasz na ta [...]