weekend

Kochane wyjeżdżam dzisiaj na dłuższy weekend, więc będzie przez ten czas bez spowiedzi. Obiecuję się pilnować i wszystko ładnie układać. Będzie to wyzwanie jeśli rozumiecie co mam na myśli mówiąc "jadę do Babci" ;) ale damy radę :)) w poniedziałek się melduję

[...] uwagę :)) że staram się jeść inne mięsa - pojawiała się wieprzowina, wołowina, rybki. Kiedyś jadłam tylko i wyłącznie kurczaki, teraz raz na jakiś czas :) W weekend chyba będziemy jeść "mousake" wieprzowe mięsko z kabaczkiem i innymi warzywami :) polecam takie danie, jest pyszne, starcza na kilka dni i wydaje mi się, że całkiem [...]

Przed chwilą żarło robiłam i właśnie o tym samym pomyślałam - że przetestuję kilka wersji, bo mam pomysł. W tym tygodniu będę pewnie siedziała całe dnie na sali, bo bardzo ważne szkolenie mam w weekend następny i trzeba się porządnie przygotować a treningi mam zaplanowane na dwa dni - rozwalony tydzień troszku, ale dam radę.

Za mocne masz ciało %-) Rok temu na pewno tak nie wyglądałam :P prędzej wysusz byłam, bo miałam wtedy ok. 30 godzin fitnessu tygodniowo i co drugi weekend szkolenia. Znaczy, że te wszystkie wagi to o kant dupy rozbić. Kiedyś miałam okazję zważyć się jeszcze na inbody (wygląda jakoś tak: [...]

Znowu wyjeżdżam na weekend a w zasadzie to już jutro. Spisuję sobie taki plan jedzeniowy jaki mam nadzieję uda się utrzymać. Ostatni posiłek na jutro jest dla mnie nie do określenia, bo idziemy na jakąś kolację, ale znam zasady i będę wybierać to co będzie wyglądać najbardziej ladies'owo. Tym razem będę mieć dostęp do kuchni, lodówki, więc troszkę [...]

No problem, też prawie oplułam :-D raKhu1 dzięki za miłe słowa :-) Podsumowując weekend - sportowo całkiem spoko - w sobotę 7 godzin fitnessu na stepie, dziś 3 godz. można to ująć funkcjonalnego tbc - ale czuję że żyję. Kocham po prostu :)) jestem naładowana pozytywną energią, więc z radością zabrałam się za układanie miski i zaraz spać [...]

Dzisiejsze pomiary... jakaś lipa mi tu wyszła chyba właśnie przez weekend, alkohol i te sprawy ;) Kolejny na szczęście już spędzam w domu, więc miska nie będzie mieć wyskoków. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5148513adb2c4d3a829f3b0a5e27bb74.png

DNT 0 fitnessów, 0 czegokolwiek - relaks omega3, cynamon kawa, kawa, kawa, woda ogórki kiszone, kapusta kiszona, ogórki zielone, kapusta pekińska Wklejam też miski na weekend. Jadę na dwudniowe szkolenie do pyrlandii, więc na tyle na ile udało mi się wykombinować z pojemniczkami na tyle wkleiłam. [...]

[...] ale przyznaję, że trochę mi się sytuacja pokomplikowała, mam sporo stresów i się nie zmobilizowałam w poniedziałek. Mam teraz też trochę zastępstw i bardzo ważne szkolenie w weekend i za cholerę nie wiem jak ja w tym tygodniu cokolwiek wcisnę {{:-( ale będę kombinować, bo mi zależy. Dzisiejsza miska: [...]

[...] poważnie, staro #-P I coś mi się z obręczą barkową dzieje. Zawsze człowiek guma a teraz po treningach mam jakieś blokady %-) muszę się brutalniej rozciągać i pójść na masaż albo znowu do fizjo na ustawianie. Z dobrych rzeczy - dostałam szkolenie na personala }:-(8-) zaczynam w ten weekend :-D Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-05-06 21:18:09

[...] Ruda, dużo czasu jeszcze, ale jeśli uda mi się przejść "casting" to z chęcią - potrzebne mi są wyzwania w życiu :-) W weekend miski będą raczej nieliczone - może wyjść więcej lub mniej. Jedziem z Magdalenką do Poznania na euforię pofitnessić i fajnie spędzić czas. Oczywiście będzie czysto ;-)

[...] pompowały.. :'-( Plecy na wielki plus, hantel 60kg na 6 ruchów wiosłowania, wiadomo że technika nie była książkowa, ale ciężar też potrzebny żeby rosnąć. Jutro barki, a w weekend kopyta z trenerem w Katowicach :-D Szama bez zmian, waga 87kg 1. 30B 80W 20T (przedtreningowy) 2. 40B 140W 0T (płatki jaglane, daktyle, jabłko, wpc) 3. 50B 100W 0T 4. [...]

13.07 OFF bo robota 12h. Następnie weekend: W sobotę rano trening pleców, a później roczek, impreza w restauracji na 80 osób, jak na weselu :O Troche poleciałem z jedzeniem i %.. Niedziela chrzciny i obiad w restauracji, cał dzień jedzenia leciało co chciałem ale jakoś dużo tego nie było. Wczoraj- Poniedziałek Klatka Barki Tricepsy 1. Wyciskanie [...]

kastet: ostatnio tyram przysiady, wyprosty, zgiecia itp ale sila w girach jest slabu 80kg na przysiad, to kiszka maksymalna ale powoli idzie do przodu tak samo z MC 90-100 na MC robie i opor jest na wiecej bic: a te przysiady to ostatnio co weekend robilem Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-03-27 12:13:54

na gg będę...od poniedziałku w weekend nie włączam a teraz mi się nie chce

kurde ale dzisiaj lipka na praktykach ludzie na weekend majowy powyjezdzali i nie bylo roboty pol dnia a to jest najgorze bo czas sie ciagnie strasznie

siemanko chlopaki co tam?? jakie plany na weekend?? ja dzisiaj ide do roboty czyscic basen wiec przy okazji poplywam a potem na silownie

Esther spróbuję, choć rytuał picia weekendowej słodkiej herbaty z cytryną ma swoją tradycję :-) Ruda , dobrze wiedzieć, że kuskus jest nie najlepszy, używam go jednak tylko do "sklejenia" dania, raczej odrobinkę. Więcej nie będę :) PYTANIE DO FACHOWCÓW: Czy jest jakaś metoda na 4xtyg trening siłowy? Do tej pory ćwiczyłam pn, czw siłowo, a wt i pt [...]

Że mam zakwasy jak w ****ę *****a. Ani podnieść rąk w górę ani się zasmiać bo w brzuchu też A weekend jest w końcu ale tak w chvj nauki bo do konkursów musze sie przygotowywać A wczoraj chvj z tej na******lanki wyszedł

Minął weekend, odpoczynek, regeneracja, zeszła opuchlizna kolana i w miarę jestem gotowy do ostatniego tygodnia ACT. Dzielnie oparłem się pokusom cukrowym i nie było nawet grama. W sobotę przygotowałem nieco rowerek letni do sezonu jeszcze czyszczenie, smarowanie i można rozpoczynać letni sezon rowerowy, wszystko zależy od pogody, na razie głównie [...]