Nic muszę znaleźć coś na weekend, i napisać wniosek żeby na raty rozłożyli i coś może umorzyli :D Matka jak zobaczy to jak przyjdzie list to z kapci chyba ją wyj**ie %-) Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2015-01-02 21:44:15
Spróbuje i to już w weekend, łap soga. Nie wiem, cz w Lidlu będzie szynka ale moge dac polędwiczki w zamian. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-01-02 22:08:05
no na pewno nie odległość :P 200 km co weekend to niezbyt wygodne i tanie }:-( studiuje Fizjoterapię, II stopień, w Krakowie nie chciałem bo są zjazdy dwutygodniowe co semestr. Rzeszów nie ma AWF.także zostało Kato :) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2015-01-03 00:52:33
Już w najbliższy weekend 10-11.2015r. (sobota, niedziela) szykuje się pod znakiem silnych ludzi. Na pomoście w Hali Widowiskowo-Sportowej Nowy Bytom w Rudzie Śląskiej zobaczymy najlepsze trójboistki i trójboistów nie tylko z Śląska, ale z całej Polski, którzy będą rywalizować nie tylko o tytuły Mistrzów Śląska , ale przede wszystkim o dostanie się [...]
03/01/2015 DNT Nie mam co czekać do wieczora żeby wrzucić tylko miskę, dlatego robię to teraz:-) Weekend będzie nietreningowy i w rozjazdach do rodzinki. A w poniedziałek trening. Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez B6 Forte, probiotyk, Gaba napoje: pokrzywa x1, kawa z mlekiem x1, herbata zielona x1, woda warzywa: pomidor, cukinia [...]
Hello ;-) Ja sie lenie.... ;-) corka pojechala do ojca na weekend, wiec hulaj dusza %-) treni g trzeba uskutecznic, z psem wyjsc i mam nadzieje, ze samo sie poprasuje %-)
Hello ;-) Ja sie lenie.... ;-) corka pojechala do ojca na weekend, wiec hulaj dusza %-) treni g trzeba uskutecznic, z psem wyjsc i mam nadzieje, ze samo sie poprasuje %-) ja tez sie dzieci z domu pozbyłam i nic nie robie :-) lenię sie ,odpoczywam }:-( siedzę na fb i w spamie ile wlizie }:-(
Akurat w tygodniu to trzymam michę porządnie przez 5 dni, potem w weekendy mam czasem zjazdy na uczelni to też jakoś daję radę, ale niestety zamiast kaszy, ryżu który bym jadł w weekend jem chleb razowy, bo mam tak krótkie przerwy, że nie mam opcji rozłożyć się ze swoimi kuwetami z jedzeniem i czasowo z chlebem wychodzi szybciej :D Najgorzej jest [...]
[...] byłam na redukcji , wiec stosowałam obwodowy,aeroby i w seriach. Teraz gdy przyszła pora na masę to szczerze mówiąc nie wiem co i jak ;p Diety jeszcze nie mam , w ten weekend będę musiała ją zrobić . Chce zacząć od Poniedziałku. Coś o mnie: Wiek : 22 Waga : 52 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 89cm Obwód pod biustem : 73cm Obwód talii w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziękuję za ten link. Chyba zajmę się tym splitem :) A mam jeszcze do Ciebie takie pytanko.. Trenuję piłkę nożną, zazwyczaj 3x w tygodniu + weekend mecz. Mogę treningi rozłożyc następująco? : W-T-W-T-W-T-T (W-A-W-B-W-A-B) Gdyż treningi zazwyczaj mam pon,sr,pt + mecz, no i nie bardzo bym z tym wszystkim wyrobił.
Witam wszystkich. Dzisiaj robiłem trening A z mojego FBW. Jest lekka zmiana jeśli chodzi o dni trenowani. Teraz muszę wykonać 5 treningów pod rząd ponieważ w weekend chce robić aeroby i cały dzień mieć na regenerację. Będę trenował teraz tak poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek trening siłowy a w środę sobotę i niedzielę aeroby. Trening A [...]
[...] /SFD/Images/2015/12/31/cdf10b441bd6450280be427bdad57c93.jpg -no-xplode przed treningiem 2porcje -cellmass po treningu -truemass po treningu Komentarz: I w ten weekend mija 7 tydzień testu supli. W czasie testu byłem chory i tutaj taka moja propozycja abym odrobił te 4 dni co byłem off, supli starczy akurat. Fotki na podsumowanie [...]
Candice Keene - profesjonalna zawodniczka kategorii Figure, fotomodelka i trenerka personalna sponsorowana przez Allmax Nutrition. info: data urodzenia: 1 mara 1982 wzrost: 5'5'' (167 cm) waga startowa: 128 lbs (58 kg) udział w zawodach: 2014 IFBB Olympia Weekend - 2nd 2014 IFBB Australia Pro Grand Prix XIV - 1st 2014 IFBB Arnold Classic - 1st [...]
[...] ale także bedę na bierząco zapisywał postępy:) We wtorek trening siłowo/ogólnorozwojowy. Tu skupiam się na technice, a w koncowych seriach będą to juz wieksze ciężary. weekend jest wolny od treningów, tylko na basen bedę sie starał chodzić, ale bardziej w celu rozluźnienia mięśni i odprężenia się:) jeszcze jedna fotka dla późniejszego [...]
W weekend zawiozę mamie , niech się męczy %-) Kupowałam gdzieś na początku lata , kosztowała 80 zł : ) ale wydaje mi się ,że to i tak było po obniżce 20 czy 30 zł :) Zmieniony przez - Hannah00 w dniu 2015-01-06 16:46:47
W weekend zawiozę mamie , niech się męczy %-) Kupowałam gdzieś na początku lata , kosztowała 80 zł : ) ale wydaje mi się ,że to i tak było po obniżce 20 czy 30 zł :) Zmieniony przez - Hannah00 w dniu 2015-01-06 16:46:47 Muszę coś tego typu poszukać bo bardzo fajnie pokazuje taka koszulka plecy ;) Na trening plecaka w sam raz ;)