weekend

Dramat to co się wydarzyło w ten weekend, Real remisuje, Barcelona remisuje, Atletico przegyrwa, już nie mówię o lidze włoskiej gdzie Roma sprzedaje mecz, każdy to widzi a komisje rzekomo tak wyczulone na przekręty mają to gdzieś. Co do meczu Realu to brak słów, poza golem Ronaldo w doliczonym czasie gry to po prostu tragedia. Zastąpienie Alonso? [...]

W weekend majowy również pomaszerowałem z grupą moich podopiecznych. I krótko mówiąc trochę ich zajechałem, bo 50km dla nich jak na pierwszy raz to za dużo :P Mi szło się naprawdę bardzo dobrze, nogi mnie nie bolały a stopy całe jak nigdy, ZERO ODCISKÓW. Warto było wydać tyle pieniędzy na dobre buty do trekingu (jak by ktoś się pytał, to posiadam [...]

[...] nie żuję gum - chyba już mam jakąś małą obsesję na punkcie cukru\-) Łykam probiotyki.Walczę.Już powoli tracę nadzieję.Pomiarów też dawno nie robiłam, postaram sie wrzucić w weekend. Dzisiejszy taki luźny trening: Rozgrzewka Przysiad goblet 10* 18 10* 18 10*20 Rozpiętki na skośnej 10* 7 10*7 10*7 wiosłowanie w oparciu o ławkę 10*10 10*10 10*10 [...]

5 maj 2014 roku No to zaczynamy. Dzisiaj było wolne, poszedłem na siłownię z rana. Trening jednak strasznie nieudany - przez cały weekend czułem się po prostu źle, tak mi zostało do dziś. Na domiar złego ktoś podmienił sztangę ze stojaka na skos dodatni, więc ćwiczenia wykonywałem z mniejszym obciążeniem. Zorienowałem się dopiero jak jakichś 2 [...]

[...] zmecozna bez sil. Potem wydelo mi brzuch okropnie i opuchlam, a w nocy spocilam sie jak prosie. o 4 czy 5 przebieram sie, bo wszystko bylo calkiem mokre. Dziwne to, bo takie akcje przed okresem to estrogen, a teraz? O ile w weekend czulam si edosc lekko, to teraz znowu tak sobie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a24d1d21964049bb83ecfb26938c1500.jpg

Sami Al Haddad wygral pierwsze zawody Mozolani Pro Classic 212. Zawody te odbyly sie w miniony weekend na Slowacji. Zwyciestwo Al Haddada bylo jego pierwsza wygrana w zawodowych konkursach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52db3ea783484ae1acd15fc96c0094a2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43f2410ff785450984d94ee3ae1dded3.JPG [...]

W miniony weekend na Slowacji odbyly sie pierwsze zawody pro w kat. do 212 funtow - Mozolani Pro Classic. Zawody wygral Sami Al Haddad. Ponizej filmik i wyniki- http://www.youtube.com/watch?v=-b8G8gJXPGU /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f8fa83c5b2647329f95b4120a8efe5f.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-05-06 11:32:40

[...] opuchlam, a w nocy spocilam sie jak prosie. o 4 czy 5 przebieram sie, bo wszystko bylo calkiem mokre. Dziwne to, bo takie akcje przed okresem to estrogen, a teraz? O ile w weekend czulam si edosc lekko, to teraz znowu tak sobie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a24d1d21964049bb83ecfb26938c1500.jpg cholera bziu miałam dziś w nocy dokładnie to samo az się [...]

Wróciłam z pl,potem wyjazd na dłuższy weekend tutaj i walcze dalej,mam nadzieje,że tym razem zobaczę jakies rezultaty.... Miska przez ten czas byłą nieliczona, raczej czysta ale wpadły też niedozwolone rzeczy (raz zapiekanka,kebab na frytkach) i dwa razy % ,ale poza tym czysto.Mogłam czasem nie dobić do tych 2000 kcal. Dzisiaj lecę na porządne [...]

[...] 180+. Czas trwania treningu: 90 min Pompa - 6/10( nowe żyły poprzeczne na bicepsach) Ciężary - 5/10 Zmęczenie - 5/10 Multimedia: brak W piątek koniec redu - podsumowanie w weekend, w sobotę rocznica ślubu więc wyjazd do Żagania na zawody kulturystyczne jest zagrożony.... Musiałem walczyć z własnym lenistwem - organizm wie że kończę i na okrągło [...]

[...] 180+. Czas trwania treningu: 90 min Pompa - 6/10( nowe żyły poprzeczne na bicepsach) Ciężary - 5/10 Zmęczenie - 5/10 Multimedia: brak W piątek koniec redu - podsumowanie w weekend, w sobotę rocznica ślubu więc wyjazd do Żagania na zawody kulturystyczne jest zagrożony.... Musiałem walczyć z własnym lenistwem - organizm wie że kończę i na okrągło [...]

chwilowa przerwa w treningach 5x5 zaczne pewnie po weekendzie no moze w weekend :] Wczoraj sprobowalem swoich sil w SSST to bylo w zasadzie moje pierwsze podejscie zalozylem sobie po 14powtorzen na minute czyli 7 na reke czasowo wyszla z tego taka tabata 40s work/20s rest niestety nie udalo mi sie utrzymac tempa 14 rep na minute w 8 minucie [...]

Warto zwrocic uwage - W miniony weekend na Slowacji odbyly sie miedzynarodowe amatorskie zawody Mozolani Classic. W kategorii open juniorow pojawil sie duzy talent - 22 letni Slowak Roman Vavrecan. Roman wygral zdecydowania swoja klase prezentujac znakomite przygotowanie i wspaniala old schoolowa sylwetke, byl co najmniej dwa poziomy wyzej od [...]

[...] woda, czarna kawa, herbata owocowa +warzywa: cukinia, pomidory, cebula, papryka, marchewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e28c3f623c0486f8015e3dd8e893bf8.png Jako że pewnie w weekend dostanę @, zrobiłam zdjęcia już dziś. Niestety w innym miejscu, bo przemeblowaliśmy trochę mieszkanie. Nie jestem zadowolona. Wiem, że w miesiąc się w fitnesskę nie [...]

[...] zostawił dużo zdrowia. Najważniejsze jest to że ja i Mateusz mamy zapewniony start w Mistrzostwach Świata Strong-Man 2015 które odbędą się najprawdopodobniej w Malezji. Ja dziś zacząłem trenować, do tego 1 raz w życiu stosuję kriokomorę ciekawe jak mi posłuży. A w przyszły weekend Mistrzostwa Polski w przeciąganiu tira w Rawiczu. Pozdrawiam

[...] ale przyznam, że testuje swój organizm bez twarogu i sprawdzam czy on powoduje częste gazy%-) Jutro wpadnie, więc zobaczymy :D Jako, że w piątek wpada mama do mnie na weekend siłka będzie jutro i pojutrze, bo obstawiam, że w piątek nie miałbym jak. Dieta:13-21 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ea9951d2eb946a7b2954f879378f61f.png [...]

[...] chodzi o estro za bardzo, bez alko tez mozna tak spuchnac ( i bardziej ) , z takej formy (startowe) mozna sobie spuchnac moment, jak poniesie z micha, ja dolozylem w ostatni weekend 9kg bez grama alko, tez biore sie za zrzucanie Pater moze johe zarzuc w pierwszej czesci dnia bez efki, a efke ewentualnie pozniej o ile masz taka mozliwosc, jak nie [...]

dłuzsze wybieganie tylko weekend rano przed praca nie moge pozwolić sobie na dłuższy bieg dlatego wieczorem jest basen jeszcze

[...] tak, żeby dzień 3 aero 60min obwód 5x przysiady z wyskokiem x20 wypady z przeskokiem x20 pop squats x20 (czyli przysiad szeroko z wyskokiem do złączonych nóg) wskok na podwyższenie x20 wyskok w góre x20 zrobić jako 4ty ( wówczas ustawię go sobie na weekend i zrobię w terenie )?? Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-05-07 07:50:28

[...] problemu. Gorzej z tymi, co sobie ubzdurają, że my tacy samotni jesteśmy i trzeba to zmienić. Uszczęśliwiają nas wtedy częstymi i długimi wizytami. Matko jaki miałam ciężki weekend. A dziś na obiedzie dodatkowy gość zagotował mnie od środka. Facet, lat 65, czekaliśmy na niego z obiadem z 3 godziny. Głodna byłam jak nie wiem co a gulasz wołowy [...]