weekend

[...] produkty białkowe, zdrowie tłuszcze i około 1 kg warzyw. Czasami jakiś owoc lub coś słodkiego, 1 raz w tygodniu jeden wysokowęglowodanowy obiad z deserem Najczęściej w weekend. Żona też się przestawiła na low carb, to jest mi łatwiej Jak muszę jeść na mieście to wybieram jakieś sałatki z mięsem lub tuńczykiem, albo zestawy obiadowe z [...]

Aha już skminiłem o co w tym chodzi. Bede musiał w weekend troche sprzętu zrobić. A czy moge w czasie treningu ACT brać jakieś odżywki na mase i diete na mase?? Moje dane 187cm 76kg Prosze o odpowież

i o to chodzi, co to za balety w srodku tygodnia,nawet jak ktos ma urodziny to sie na weekend przeklada

Cieszę się Kuro, że chrom zadziałał A co do mnie to ten tydzień pauza. Niestety nie czuję się za very a nie chce się rozbujać bardziej, bo na weekend mam domek w górach zamówiony. Zrobię sobie w tym tygodniu przerwę, żeby nie ciągnęło się za mną cholerstwo. A w przyszłym tygodniu może cyknę jakieś fotki dla porównania wyglądu przed redukcją. [...]

wlasnie zastanawiam sie czy ogladac, bo ***any 2,5h trwa a o 7 musze wstac i koniecznie do budy isc bo weekend sobie o kilka dni przedluzylem

Wejdzie, wejdzie, na weekend już obmyśliłem kupon-pewniak, który po prostu musi wejść

Podobnie to widzę. Poluję na ako między 15 a 20, na pewno w weekend coś trafię.

[...] na wtorek musze zaliczyc anatomie kregoslup, czaszka i konczyna gorna w ****e duzo ale piszcie najwyzej pozniej troszke odpisze nie wiem jak to zrobie z zaliczeniem bo na weekend zawijam do domu i przyjezdza moj starszy ze Szwecji , brat ze Stanow i jeden z dwoch najlepszych kumpli z Anglii podchodzi koles i mowi "przepraszam ma pan [...]

moze wziasc cos przeciw grypie jakies ziola czosnki wszystko nawalic na noc bo jak ma mnie wziasc to jak weekend minie wezme troche na noc dzis moze uchronie sie , ale skupisk ludzi nie da sie omijać w moim przypadku wiec moge tylko sie chronić

Rast dzięki za info, niestety nie mogę spróbować. Chęci są ale czasu brak w ten weekend. Dużo tu piszecie o sile bicepsa a jest to mało znaczący mięsień, dużą role odgrywają plecy,barki,triceps,głowa długa ramienia i wszystkie przyczepy o barków do nadgarstka, przy czym nadgarstek stanowi kluczową role w narzuceniu stylu walki.

[...] taka ze drug testy mi robili,koks tez mi sie znudzil bo zaczeli go tak ciac w calej ameryce ze to juz nie koks ,najdluzej bawilem sie w kolka, jak sie gdzies poszlo na weekend to zawsze sie dwa czy trzy zarzucilo stare czasy.grzybami handlowalem jak w polsce mieszkalem jeszcze bo u nas roslydwa razy w zyciu wzielem takie prosto z laki,i [...]

nareszcie weekend. jutro sie pobawie benzydamina. trzeba odpoczac od wodki

mam jeszcze cały weekend luzu ale to raczej poleci na kurację bo przez te ostatnie zimne noce się chory porobiłem a Wy co tak rano, do pracy/szkoły?

ja w pracy od godziny..ktos musi sie opieradalac na weekend a pracy;d luzik do 16.30 i do domu na mecz..dzisiaj polska i kazachstan;bedzie ciekawie :)

weekend RodiC pewnie się tam kończy katować to i ja nie będę gorszy :)

proponowalbym Ci nie robic silowni w dzien treningu, ale to zalezy od Ciebie. Jesli trenujesz codziennie, zrob sobie przerwe w weekend i nic nie rob - nie mozesz sie zajechac, bo trening ma dawac a nie zabierac. Cwicz tak, zebys sam nie czul sie przemeczony - kazdy organizm ma swoje wlasne granice.

Na weekend dowolny lek przeciwzapalny bez recepty, po weekendzie do lekarza.

A ja po treningu wlasnie jem Kurde Weekend hehehe...Dzis se na balety pojde ale oczywiscie bez % I chyba nawet na kebab sie skusze pozniej;-P ehhhhh pogoda troche zbija, ****zi

[...] panów cwiczy dla podobania sie płci przeciwnej!! tylko ci prawdziwi sportowcy cwicza dla siebie!! ja tam uwielbiam jak mi sie żygać chce po siadach np!!! wtedy czuje sie zadowolony i humor mi sie poprawia!! a najl;epiej mi sie cwiczy na w.k.u.r.w.i.e.n.iu wtedy czuje ogromna siłe!!! aaa kurde nawet teraz jest ochota na trening a tu weekend wolny

heh ja jkais czas temu postanowiłem spróbowac jakies cos na ruchanko i kupiłem z góralem na pół excite z dymatize, brałem przez cały tydzien a na weekend wyjechałem z kobieta i efekt był taki ze nie mogłem sie zlać pała cały czas si -wszystko za***iscie ale to az irytujace było-ale srodek dobry,mozna jechac az partnerka bedzie z bólu krzyczec...