waxy

[...] sniadania 40g ryzu/makaronu/kasz w przedtreningowym 40g ryzu/makaronu/kasz w potreningowym (40 min po treningu) oplaca sie dodawac jakies proste wegle? do tej pory dawalem waxy, ale sie skonczylo stad pytanie. potreningowo bezposrednio po BCAA + porcja carbo (~0,5g na kg masy), 10 min pozniej porcja bialka, 30-40 min pozniej pelnowartosciowy [...]

[...] ArginoCarn™ acetyl L-carnitine arginate Di-HCl) Creatine Transport Upregulating Complex™: 720 mg Meta-Fuse Glucose Polymer™ (maltodextrin, waxy maize), ChromeMate (chromium polynicotinate), cinnamon extract ORAC-Blast Antioxidant Complex™: 775 mg Vitamin C, vitamin E, acai extract, pomegranate extract [...]

[...] to 1/3 cukru, ja bym odpuścił, aczkolwiek jeżeli masz ochotę zjadać w porcji ponad 30g cukru to proszę bardzo - znacznie lepszym wyjściem będzie skrobia kukurydziana, albo waxy. Co do kreatyny, to tutaj akurat można śmiało brać, bo czy masujemy, czy redukujemy, czy walczymy o siłę czy rekomp. kreatyna zawsze się przyda. Wybierz te najtańszą i [...]

23 zl chyba 5 g lecuyny na 50 g prochu, czyli to samo co carbo sfd nie chce wyjsc na pimpera uns, ale oprocz tego wypsucili kilka innych produktow z nowu, w tym gainer 70/20 opary na waxy maize

Post-workout I prefer SURGE, although one could potentially use two shakes: Waxy maize at around 50g + a small amount of whey (15-20g) to initiate glycogen stores recovery and protein synthesis and a second shake of around 25g of carbs abd 50-75g of whey 30-45 minutes after the first shake. But for the minimal added benefit that it may provides I [...]