secoszek- monologi to moja specjalnosc :) codziennie do siebie gadam, a z byciem dowcipnym :) wlasnie to dowod ze nie masz poczucia humoru hehehe a tak pozatym to list dostalem z social services ze sa pleased to inform me ze zostalem zapisany by wziasc wasze pieniazki :D dawaj hajsik :)
projekcja miło mi Ja lubię tą "pracę" i nie ma dla mnie lepszego profitu niż Wasze zaangażowanie i efekty diety i treningu, które się z czasem pojawiają dlaczego ma nie przesadzać z tą czerwoną herbatą? Bo z tej herbaty więcej szkody niż pożytku
Hej. Przepraszam za długą nieobecność. No, pierwsze zawody za mną. Swoją drogą-niesamowite wrażenia ;D Wprowadziłam Wasze rady w życie-jadłam gotowane ryby, pierś z kurczaka, ograniczyłam węgle. Sytuacja z wagą się unormowała, aczkolwiek chciałabym, żeby 61 kg zamieniło się w 57. Mam trochę odpoczynku od ostrych treningów siłowych, więc postawię [...]
Wuchta34 już wniosły bardzo dużo i to jest najważniejsze,a co nie którzy niech się uczą jak organizować ,,festyny",szykuje forme na wasze zawody myśle że jakiś rekordzik padnie
w Berlinie pokażemy się z dobrej strony,jadą z nami chłopaki z Poznania,Kutna,Chorzowa, zaprosze zawodnków z niemiec na wasze zawody pozdrawiam Zmieniony przez - Kocyla w dniu 2011-03-27 23:31:15
ZDJĘCIA PO ZAWODACH! 1. Z moim trenerem i wielokrotnym Mistrzem Polski, Medalistą Mistrzostw Europy i Świata w Kulturystyce - Radkiem Słodkiewiczem. Chciałem mu tutaj ogromnie podziękować! Co tam jacyś guru z USA, ja mam najlepszego trenera na świecie Pokierował mnie od początku, gdy poznałem go na Fit For Life, gdzie zająłem 3 miejsce. Jeszcze [...]
ja *******e wasze wyniki w kazdy m laboratorium maja inne normy w jednym dla TSH 0,27-4,20 a w drugim 0,27-4,70 ulU/l A mogłam tego cholerstwa nie brac bo teraz jest 6,60 ulU/l po cholere żarłam te syntetyczne chormony-tabletk " euryth- g****" wynik gorsze niż przedtem.
[...] że jest ich zdecydowanie za dużo, dlatego jedno ćwiczenie np: na klatkę w treningu A a drugie ćwiczenie na klatkę wrzucić do treningu B". Czy istnieje taka możliwość? Czy z takiego planu coś będzie? Odnośnie obciążenia, liczby serii i powtórzeń czym się kierować co na początek? Bardzo doceniam wasze rady i proszę raz jeszcze o podpowiedź.
Dziewczyny, zgłaszajcie się Wyzwanie jest ogromne, ale naprawdę warto, bo zmieni się na zawsze Wasze podejście do diety i treningu Znaczy się że wypierze nam beret Pytania pewnie będę miała, ale to jak sobie to wszystko poczytam...
ale powtarzam, średniej jakości masa mi wchodzi, zalewam się i dlatego chce podrzeźbić, jak już ktoś wspomniał to preferuje bardziej atletyczną sylwetke biegaczy i jeśli można prosić to chciałbym żeby pomoc dotyczyła tego celu, bo wiem, że to forum kulturyastyczne i każdy tutaj radzi jak stać się kulturystą, ale z Waszą wiedzą to napewno można i [...]
[...] chcę "przykoksić" to tak samo jak ty powiesz że twoim celem na siłowni jest masa- to ja ci odpowiem że samą masę nie ma sensu robić, skoro olejesz rzeźbę, siłę wytrzymałość(a przecież dobrze wiemy że nie chcesz sie zalać tylko po to żeby masa była) to jak pomożecie? jestem otwarty na wasze propozycje bo lepiej sie znacie;) Pozdrawiam
Że tak się wepchnę w Wasze edukacyjne tematy: Startuje ktoś w Szczecinie na PP grappla? Bo nie wiem, czy szykować aparat, czy zbijać wagę Bo formą jest iście NIEBYWAŁA.. czyli jej nie ma i dawno nie było Ehh..ostatnio nawet nie ma czasu się po d..ie podrapać.. Jak ktoś zainteresowany dobrym białkiem niech looknie do mojego tematu w targowisku
Mleczko smugi zostawia. Posprzatamy odkurzaczem poniedzielaek/wtorek. "Że tak się wepchnę w Wasze edukacyjne tematy: Startuje ktoś w Szczecinie na PP grappla? Bo nie wiem, czy szykować aparat, czy zbijać wagę Bo formą jest" Jak bedzie forma to na adcc sie zjawie.