wasze

[...] mięśni 16 serii, na małe 12 serii. W treningu nóg na pewno czegoś brakuje... :) Brzuch chce robić 3 razy w tygodniu razem z aerobami w dni nietreningowe. Jestem otwarty na wasze sugestie PONIEDZIAŁEK Klatka: -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ -WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ -ROZPIĘTKI ZE [...]

Nie piłem i wolę nie pić Z piw: Tyskie, Żubr, Lech Z wódek: Smirnoff, Finlandia, Żubrówka, Gorzka Żołądkowa, Spirytus też czasami podejdzie, ale w chvj mocno kopie Teraz Kinder znając Wasze dane osobowe, wjedzie po kolei każdemu na chatę, na szczęście Pete bezpieczny R.I.P. Kinder Edziu, jutro po 20 jak będziesz miał czas Obi, na tym [...]

[...] posmak), troche maki orzechowej (niedroga, mozna kupic w sklepie ze zdrowa zywnoscia, koszt ok. 4zl), no i podstawa - papier ryzowy - nam potrzeba ok. 8 "arkuszy" do tego wasze ulubione przyprawy - pieprz obowiazkowo, moze byc papryka, co chcecie. Przygotowanie: Miesko laczymy ze starta na tarce cebula, doprawiamy pieprzem (polecam ziolowy!) i [...]

Chiałbym zakupić sobie Animal pumpa, co myślicie o tym produkcie? Kumpel brał to go ładnie wzieło dla tego rozważam zakupienie tej kreatyny, tylko chciałbym znać wasze zdanie na ten temat :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 172 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Mass [...]

[...] my sie chyba nie rozumiemy...ale prawdopodobnie pojde na valetudo bo rozmawialem z kolesiem ktory sie na tym dobrze zna i powiedzial mi ze w domu nie wiele zdzialam....wasze opinie na ten temat szanuje ale nie mam pewnosci ze sie na tym znacie i ze nie siedzi tam jakis 7 latek i nie robi sobie jaj wiec wolalem sie upewnic spotykajac sie z [...]

ale KW wasze tak?

[...] łydy Klatka piersiowa: Ławka prosta, Ława skośna w dół Plecy: Wiosło, Dzień dobry, ...? Bary: WYciskanie z przed klaty, unoszenie na bok, szurgusy Biceps: Modlitewnik, ...? Triceps: Francuz leżac, wyciag? Przedramiona: ...? ... wasze sugestie 15stki omijam, gdyz to juz nie pierwsze HST mile widzane rady i zastrzeżenia pozdrawiam

Witam Witam mam 18 lat 184cm i waze 68 kg potrzebna mi masa wiec postanowilem w poparciu o wasze liczne wypowiedzi ulozyc diete wlasnie na mase jest to moja pierwsza dieta wiec mysle ze jest slaba i bedzie potrzebne wiele korekt wiec serdecznie prosze o naniesienie poprawek i danie paru cennych rad Zapotrzebowanie - 3032 150g bialka 122g tluszczu [...]

[...] enan. z Normy propionat ukrainski w ampulkach 50mg/ml mete Razak . no i od wczoraj dostalem stanox Scantel Pharma . i teraz prosilbym kogos kto sie na tym zna o rozpisanie dokladnie w ktorym tyg. co brac ? bo ogolnie tak myslalem zeby winstrol zaczac np.w 7-8tyg.? bo planuje caly cykl na 11-12 tyg. czekam na wasze porady. z góry dziekuje.

jak uwazacie ABS II jest lepszy? czy lepiej probowac treningu np arnolda? zadziwia mnie ze czas wykonywania cwiczen w ABS II ogranicza sie do 6 min tylko 4 x w tyg.. ja a6w jak robilem amatorsko wczesniej to schodzilo czasami do 25 min codziennie.. jakie wasze zdanie?

Witam chce zakupić ostrowie będzie ta dobra ?? http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia_WPC_80-opis1523.html I czy ten smak może być ? A jak nie to jaki jest najlepszy ?? Piszcie czekam. Morze ten temat już był ale nie szukałem i czekam na wasze odpowiedzi.

Stosowal z was kto l-arginine ''Argi power Olimp'' prosze o wasze opinie kto stosowal. dzieki

Oj dzieciaki aż zal za dupsko ściska jak sie czyta te wasze bzdury lepiej zabierzcie się do nauki bo ta wam sie bardziej w życiu przyda niz wzrost-którego żadnymi ćwiczeniami ani farmakologią nie zmienicie

Witam Chciałbym się dowiedzieć co myślicie o stosowaniu Olimp HMBolon z taką kretynką - PROLAB Creatine Monohydrate Powder. Proszę o wasze zdanie.

[...] zaczoć nastemny cykl pod koniec kwietnia najpuzniej w maju . Wiec upłyneło sporo czasu od ostatniego cykli czy jest sens połoczenia dwych pojedyńczych form kreatyny np mono + ester ,czy jakis stek jest lepszym rozwiozaniem . Czy po stekach Xp+cp zestaw mono+ester podziła na mnie . Może jakieś wasze propozycje co mozna zapodać przed wakacjami .

[...] Ty kvrwa byles ostatnio w kantorze, wiesz po ile jest zlotowka? JA JESTEM OBECNIE W TAJLANDII! Takie bajki mozesz wciskac kumplom z osiedla, Globkop idealnie to zebral, wasze cholerne waly maja date produkcji wczesniejsza niz produkt ze zdrapka. Jeszcze nie rozumiesz ze gameover, wypier.dalaj mowie ci raz jeszcze gonic swoje waly gdzie [...]

i co z tego ludzie tutaj dalej zagladaja i czytaja wasze bradnie na temat na ktory nie powinscie sie wypowiadac

Jak ja lubię czytać te Wasze dyskusje Poczekajcie z pół roku, postaram się dostarczyć nowych argumentów którejś ze stron Barbella no przecież wiem że ćwiczysz dla Siebie i szczerze uważam że na takim podejściu najlepiej wyjdziesz. Ale kiedyś moja koleżanka to tak łanie powiedziała, że jak są mężczyźni w pobliżu to się lepiej ćwiczy bo [...]

[...] 4x 10 3) Rozpętki na ławce poziomej 4x 12 Barki 1)Wyciskanie sztangi siedząc zza głowy 4x12 2)Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x12 3)Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 4x12 4)Unoszenie ramion w bok z linkami wyciągu 4x12 Przerwy między seriami trwają 60 sekund - między ćwiczeniami 2 minuty Pozdrawiam i czekam na wasze komentarze

Dzien 11.03.2009 - Regeneracja Generalnie to dziś byłem bardzo zajęty nic nierobieniem Za to obżerałem się dzisiaj tak, że nawet Student z Dee-Jayem by się nie powstydzili Rano standardowo owsianka z jajkami i orzechy, potem dużo kaszy prełowej, kurak i warzywa x2, potem w domu obiad a na koniec w MC Donald's 2 powiększone zestawy wieśmaki + 2 [...]