wasze

http://youtube.com/watch?v=J5yV8R39sRM wasze ziomy

Jak w temacie chciałbym, usłyszeć wasze opinie na temat tego filmiku, a szczególnie czy to możliwe wyrobić się tak w 16 tygodni? http://pl.youtube.com/watch?v=0dkZ72vSBxE&feature=user

[...] (tzw je napompuje) po przerwie od ćwiczeń (oczywiście na tyle ile jest to możliwe) w ciągu 30 dni" Nie spodziewam się rewelacji. Ale pewnie za chwilę znowu przeczytam wasze kolejne herezje, które nie wiem spowodowane są brakiem zrozumienia. Więc panowie jeśli nie potraficie udzielić mi odpowiedzi typu "ten supelement może pomoc, ten [...]

Powiedzcie sami czy ciężka praca np. taczkowanie, rąbanie i cięcie drzewa, kopanie szpadlem oraz praca na budowie nie dają lepszej siły niż ćwiczenia na siłowni czy w domu. Pod warunkiem, że się dobrze odżywiamy. Jakie są wasze opinie na ten temat.

Mówcie na mnie Ziela... Chce trochę sprostować wasze wypowiedzi... Otóż nie przyszedłem sie tu niczego uczyć... przyszedłem uczyć innych :] Po drugie każdy sie uczy i nie mówię ze sie nauczę czegoś... ale główne moje założenie to pomagać innym;] I po trzecie -kaczy- !!! Witam :]

Witam! Po przeczytaniu tysięcy wypowiedzi na forum zdecydowałem się na taką o to suplementację: Rano: Dibencozide-na apetyt:) Mono kreatyny W czasie dnia: Mega Mass Weider Przed treningiem: NO-Explode W trakcie treningu: Carbo (rozpuszczone w wodzie) Po treningu: Mega Mass Weider Cell Pump Przed snem: Białko Dodam,że dietę mam OK-ułożona zosała [...]

Witam, jako, że przytmierzam sie do małego "cyklu" chcialbym poznac Wasze opinie nt. kulku supli w które chce sie zaopatrzyc... mysle nad czyms takim: aminokwasy: Dymatize Super Amino 4800 (500kaps) booster przedtreningowy: Dorian Yates Ultimate NOX PUMP stack kreatynowy: Storm lub ... ?? ZMA: tez nie wiem jeszcze witaminy: Animal Pak lub ... ?? [...]

hehe dzieki chlopaki ja juz dalem wczesniej po sogu moje to tak na szybko bylo...taka mysl jak zobaczylem wasze dziela :D moze ptm cos wymysle ;] pozdro !

Georguczytalem twoje posty, zauwazylem ze znasz sie na rzeczy, wiec napisz mi plan treningowy, z tymi cwiczeniami co podalem i dorzuc nogi. Poza tym mam już zawrot glowy z ułożeniem treningu. Na kazdym forum pisza co innego. Dla poczatkujacego, moze to sprawic nie lada klopot, wiec licze na wasze zrozumienie.

Słoniu absolutnie nie chodzi o wasze zawody,zresztą jedne z lepszych na jakich startowałem.Organizujecie różne zawody i zgłoszone do kalendarza i takie jak ostatnio.Zawsze bardzo pozytywne recenzje startujących,tu chodzi o imprezę pod szyldem WPC.Także uspokój skołatane nerwy Nasielsk ma tylko powód do dumy za duży wkład w propagowanie [...]

Cześć Tak pokrótce - w ciągu 5 miesięcy schudłem ok. 20kg wszystko pod okiem dietetyka także raczej bezpiecznie, ogólnie moim celem było mocne odtłuszczenie (z 33% tł. w organizmie przy masie 102kg doszedlem do ok.17% przy wadze ok.81), za jakiś miesiąc chciał bym zacząć etap "masówki' tak aby dojść do ok.88-90kg - zależy mi oczywiście na masie [...]

Wulkanizacja, opony rowerowe? Nie wiem jak pachniało wasze gumowane obciążenie, ale moje smierdziało benzyną wymieszaną ze smarem wymieszanym z czymś dziwnym. A wiecie jak pachnie połączenie benzyny, smaru i czegoś dziwnego? Może zobrazuje, pachnie tak jak wyprażony w pełnym słońcu kilkudniowy klocek zrobiony pod dystrybutorem na stacji [...]

a tam wasze interesy mi wszoraj s******lila robota za 18 tys.

Witam.Przez dwa tygodnie mam zabronione jedzenie białka.Czy ktoś może mi powiedzieć co mogę jeść?Bo z tego co zauważyłam to nic oprócz wody mineralnej:( Czekam na Wasze odpowiedzi.

Witajcie coś o mnie... Mam 17 lat. 183cm wzrostu ćwiczę od prawię roku i waże 74kg. Rekord na wycisk (klatka) 110kg Jeśli chodzi o jakość mięśni to nie narzekam podobno "widać że ćwiczę";) ale teraz mam trochę kasy i chciałbym sobie kupić jakiś bardzo dobry zestaw suplementów który pomoże mi skoczyć na wadzę i sile. Bardzo bym prosił o jakieś [...]

Witam, otóż przez 1,5roku ćwiczyłem tradycyjnym splitem - partia 1xtyg. Czytajac wasze opinie doszedłem do wniosku, że czas na konkretniejszą zmiane, może na fbw?Bardzo sobie chwalicie ten rodzaj treningu, wiec czemu by nie spróbowac? Problem polega na tym, iż posiadam tylko sztange,hantle i ławeczke ze skosem, nie mam drążka, poręczy ani wyciągów [...]

a tutaj ja , mniej wiecej jak kolega kazia ze zdjecia wiec mozecie porownac , waga 75 kg , fitnesowo , bez pompy.aha odrazu odpowiadam na wasze pytanie: - tak,cos tam czwicze

te wasze diety to jakos mało skuteczne są Ale jak dla Emilki bedą wsam raz bo ona chce sie odchudzic - to co wam najlepiej wychodzi

Większość z Was ma pewnie obszerniejszą wiedzę praktyczną na temat ćwiczeń dlatego chciałbym aby jakoś usystematyzować podejście do ćwiczenia klatki na suwnicy Smitha.To,że suwnica izoluje bardziej mięsień to wiem,przynajmniej tak czytałem,to,że ruch odbywa się w inny sposób niż ze zwykłym gryfem także.Jednak jaki to ma w rzeczywistości wpływ na [...]

[...] przygotować pod względem kondycyjnym ( nie jest tak ze nie mam kondycji, moim zdaniem jest dość dobra, ale musi być doskonała ). Biegam sobie, skacze na skakance no i ćwicze na siłce. Na treningach tez dostaje ostro w kość ( obwodówki itp ). Więdz czekam na wasze podpowiedzi i wskazówki, co bym mógł dodać...?? Z góry dzięki za pomoc i pozdro