wasze

musze przetestować Wasze sprawdzone sposoby , może ktoś ma jeszcze jakieś porady/techniki/sposoby ??

jak w temacie co ile zmieniac trening czekam na wasze wypowidzi

hehe amm, no bylo wesolo, ale jak mi sie film urwał to psy do mnie wbiły do domu bo bylo za glosno a była 23;00 a ja o tym sie dowiedzialem rano od kumpla, ktory do mnie wpadł kolo 22;00 ale o tym nie wiedzialem taka jest prawda, ze mogl kazdy z kumpli powiedziec ze u mnie byl i ja bym uwierzył Wasze Zdrowie bo banie pije xD

Eee tam to ja juz sobie wole zapalic za wasze zdrówko

[...] dziennie. Trening mu jakiś poskładam i tu pytam lepiej fbw czy split? raczej 4 dniowy plan. Ma atlas (wyciąg, suwnica, modlitewnik itd) oraz sztange. Pozdrawiam i poproszę o wasze sugestie, czas nagli zaczynamy od jutra. p.s. oczywiście myślałem o jakimś wstępnym tygodniowym treningu codziennie przez tydzień bardzo lightowo na rozruszanie przed [...]

rozmowa była o twarogu, jak pamietam, ale takim betonom przeciesz nie wchodzi do głowy dleczego po treningu jest słabym pomysłem. takie z was kozaki ze wystarczy spojżec w wasze profile i wszystko jasne co do saa to raczej mam wieksze pojecie niż wy obaj wzieci razem, wypowiedz o tesciu i metce była ironizowana pomiewasz z tego co pisze nr1 [...]

[...] trenowania http://www.sfd.pl/FBW_Geneza,_Zasady,_Podsumowanie.-t398536.html Ma atlas (wyciąg, suwnica, modlitewnik itd) oraz sztange. hantle są ? Pozdrawiam i poproszę o wasze sugestie, czas nagli zaczynamy od jutra. im szybciej tym lepiej. p.s. oczywiście myślałem o jakimś wstępnym tygodniowym treningu codziennie przez tydzień bardzo [...]

Powoli kończy mi się sesja na studiach więc będzie czas na przemyślenia i zmianę treningu. Czytając wasze rady zrobię chyba tak: 1. podciągania 2. wiosła 3. mc i tyle, popracuje nad techniką wioseł, dobiorę inaczej ilość serii i progres ciężaru z każdą serią do podciągań zacznę powoli podwieszać mc wyrzucam na koniec treningu, zobaczymy jak to [...]

k....wa jak tak patrze na te wasze foty (kalortfery) to nie wiem czy nie zaczne redukcj :) massy pozdr swietna sylwetka:)

nie interesuja mnie wasze opinie o diecie itd. jak bede chcial utopic pieniadze wg was, to moja sprawa, pytanie bylo proste

Co wy laski kodem gadacie Koluszek to perfekcjonistka, ale dzieki temu doszla do miejsca gdzie jest, czyli znalazla sie w 1% tych co wytrzymali (i jeszcze jej malo ) i chyba cos po glowie jej fitness chodzi Sihaja, gdzie wasze podsumowanie, cos ucichlo w tescie, a ciekawosc to mnie zjada, zreszta penwie nie tylko mnie

wasze posty światczom o małej wiedzy a to że na większości produktach kreatynowych nie piszą że nie można łączyć w jednej porcji to nie znaczy ze można tak samo jak są białka z kreatyną nie wiem poco wo gule są takie chyba tylko zeby był wiekrzy skład i żeby tacy jak ty sie cieszyli z tego piszą że można mieszać z mlekiem a wiadomo ze [...]

Witam wszystkich panow :) nie jestem nowa na waszym forum, z tym ze dotej pory bylam raczej obserwatorka. czytalam wasze madre porady, robilam notatki, uczylam sie robic te wszystkie dziwne pomiary. problem w tym ze chyba nie dokonca weszlo mi to do lba . jestem zona pewnego milosnika silowni ( od niedawna). i zgadnijcie kto sie podja gotowania [...]

Siemka ! jakie macie zdanie na temat tego urządzenia do ćwiczeń mięśni brzucha , dobrze wchodzą ćwiczenia robione na tej ławce rzymskiej ? Bo szukam najlepszego ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha Sogi za odpowiedzi oczywiście :) http://allegro.pl/item383363253__nowa_marbo_home_lawka_rzymska_na_brzuch_.html

pytanie bral moze ktos? jakie wasze zdanie? szczegolnie do Ciebie to pytania anabol http://www.discountanabolics.com/p/FA-011 firma wg mnie sprawdzona, bralem s- i h- drol spisaly sie fajnie, tylko bebechy mi roz***aly mimo oslony jesli nie to, to co innego jest aktualnie dobre, sprawdzone? dzieki

Juz odpowiadam na Wasze pytania i sugestie . Musicie wiedziec ze fitness wiaze sie tez ze stylem zycia . Charakteryzuje sie on tak jak napisalem wczesniej healthy lifestyle. Wiele fitnesowcow jest aktorami , modelami , prezenterami . Wiaze sie to takze z uroda osobista, ktora jest mile widziania, gdyz pomoaga to w modelingu . Ja mam to [...]

[...] z silownia wiec to i pewnie dlatego. Jutro Dzien treningowy 2. Co do jedzonka wrzucam spis na dwa dni, kolejny zrobie jutro bo juz dzis nie mam czasu za bardzo. Czekam na wasze oceny. W niektorych miejscach jest jeszcze mieszanka warzyw, ale juz nie chcialo mi sie tego opisywac, bo i kcal trudno wyliczyc, a i tak ich przeciez nie wliczam [...]

[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a2efbb8a712433ac.html Więcej zdjęć wykonanych z aparatu bądź aparatu chętnie wyślę mailem. Czekam na wasze propozycje cenowe ;)?? Bardzo łatwy o obsłudze, mały mieści się w kieszeni dzięki temu możemy mieć go zawsze przy sobie. Do zestawu dorzucam Karte OLYMPUS 1GB, wysokiej [...]

[...] * POLSKIE MENU!!! Fotki: http://img403.imageshack.us/img403/1031/img7276ff3.jpg http://img158.imageshack.us/img158/816/img7277db2.jpg http://img403.imageshack.us/my.php?image=img7280vo5.jpg Calosc Oddam za 120 zl + wasze KW , Najbardziej Interesuje mnie Odbior osobisty , jest To Warszawa. Zmieniony przez - Woojashek w dniu 2008-06-17 17:27:47

[...] ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : - martwy ciag : - przysiad : - PYTANIE: Tak wiec, chce cos walnac z SSA badz PH, bardziej jestem nastawiony na PH, lecz pytam tutaj po to, by dowiedziec sie jakie sa wasze opinie :) co polecacie na pierwszy cykl?