Dzieki za wasze wypowiedzi łapcie sogi z fatyge. HIT jest własnie tym czego szukałem troche juz o nim poczytałem ale jest to troche nieczytelnie wyjasnione wiec wrzucam swuj plan i prosze o sprawdzenie go. Bede ćwiczył wszystkie partie miesni jednego dnia trzy razy w tygodniu w tym ze bede wykonywał ćwiczenia na przemian tzn. mam zamiar ćwiczyc [...]
[...] dokupie omke(po prostu na susta mnie juz nie stac).Czy moze lepszym wyjsciem bedzie propionat?Wg mnie omka chyba bedzie lepsza,jest silniejsza...z tym,ze kombinacja z propem da suchszy miesien.Z drugiej jednak strony,jesli nie bede sie "ochlewal" woda jak poj**any to az tak mnie nie naciagnie. Jakie sa wasze na ten temat opinie?
dzięki za wasze wszytkie wypowiedzi, zastanawiałem się żeby może robić przez jakiś miesiąc klatkę tylko skos w górę może to by pomogło. w każdym razie zobacze za jakiś czas efekt, i może masz racje to błąd w technice dzięki pozdro. :)
Wy chyba nie wiecie za bardzo o co chodzi! Sprawa wyglada tak: Wy chcecie startowac kulturystyka o cale wasze zycie, Filon jest autorytetem w tej dyscyplinie i mowi tak: -Sluchaj chcesz pojechac na zawody? To wez to i to i to, ja Ci to rozpisze za 1000$. -Nie sluchaj nie stac mnie na towar lub na kare za jego stosowanie-odpowiadasz. -Ale nikt Cie [...]
[...] z kurczaka + 2 łyżeczki oliwy 1 pomidor kasza (30g) 4 posiłek: kefir mały marchewka pare orzechów 5 posiłek: tuńczyk w sosie własnym I co wy o tym myślicie? bo mi się wydaje że ja na tym moge przytyć a nie schudnąć, a poza tym nie wiem czy dokładnie dobrałam wartości odżywcze (b/t/w) chyba za mało tłuszczy Ale czekam na wasze opinie i rady.
ciekawia mnie wasze odczucia po stanabolu z BD.... Ja radze na niego uważać ja sie skuciłem na niska cene jaka daje BD i moje podejzenia sie sprawdzają poszła mi za***iscie masa a ja liczyłem na rzexbe i siłe. tzn za***iscie jak na takie srodki... Stana wygladał na orginał wszytko sie zgadzało opakowanie tabletki.... słyszałem jzu kilka razy ze BD [...]
[...] jest tak samo z syfami?tez tak wyskakuja bo co clomidu to macie racje zawsze po nim lub na nim byl ten problem mniejszy czy wiekszy ale byl co zatem proponujecie ? jakie sa wasze propozycje jakis cykl musze zrobic bo to kocham. jestem sklonny zrobic cykl z superki i provironu i stanabolu jak byscie propowowali .pamietajcie ze nie ma to bys nic [...]
Zakupiłem Creatin Monohydrate (300g) Vitalmax i Carbo Energy Power (1000g) Activita. Biorąc pod uwagę Wasze sugestie psotanowiłem skorygować trochę plan, jeśli chodzi o dawkowanie. Po prostu w te dni, w które nie miałem nic rozpisane "po treningu" wezmę mniejszą dawkę zarówno Kretki jak i Carbo. Prawdopodobnie tylko piątek, który jest [...]
ok dziekuje wszystkim. sog polecial! za tydzien zaczynam! a tak przy pkazji ten cykl wzielem od holdera!! Holder mowil ze to bardzo dobry cykl dla poczatkujacych! Chcialem poznac wasze opinie!!
[...] juz , jak na Swojej stronie (forum) wraz ze swoja ADORUJACA cie ekipa , obsmarowywales Zawodnikow Z Federacji - Dymka . Tak sie Sklada ze dosc czesto przegladalem , wasze posty na forum , gdzie na porzadku dziennym Bylo ponizanie i wysmiewanie - Wiadomo Kogo . Juz nie wspomne o wypisywaniu roznego rodzaju bredni i klamstw np "jak [...]
[...] ustaliłem to do mona opłaca się dodać w cyklu carbo, tauryne, jabłczan i zma. A co do reszty czyli tych wszystkich NO i r ala i tak dalej mam wontpliwości jeśli chodzi o podniesienie efektywności cyklu. Napiszci mi ile są w stanie zdziałąć te wynalazki, czy dają więcej masy i wasze ogulne przemyślenia na temat tych mniej popularnych transporterów
To możę dać te 30 gr glukozy do kazdej porcji i ze 2 tabsy tauryny(1g),a za dużo glukozy jakie może chorobe wywołac? A CO DO RESZTY ,DOBRE ROZŁOŻENIE CZY MOŻE COŚZMIENIĆ?,CZEKAM NA WASZE DLASZE UWAGI
Co do cyklu to tak jak pisałem jeszcze się zastanawiam. Popełniłem malutką pomyłeczkę - podczas cyklu nie 20 mg tamo/ed tylko 10 mg tamo + prov 25 mg/ed. Dzięki za wypowiedzi ale może zadam inaczej pytanie. Czy ktoś z Was stosował proviron podczas cyklu lub podczas PCT ? Jesli tak to jakie były Wasze odczucia jesli chodzi o proviron. Sczególnie [...]
śledzę sobie temat od początku jako osoba postronna, powiedzmy preciętny zjadacz odżywek , w tym również Olimpowskich ( przyznam się również do zażycia (nie)pewnego produktu Korporacji z Cyberprzestrzeni ) i tak mi się nasuwa pewna myśl. Po co Olimpie obiecywałeś zdjęcia? Po co sa teksty o bieganiu z aparatem po całej fabryce, grafikach, [...]
[...] gibkości" Thomas Kurz dostępne w dobych księgarniach. Ale jak wam pare groszy szkoda wydać na książke napisaną przez kogoś kompetentnego to w trosce o wasze zdrowie podam wam chociaż zarys treningu rozciągania nóg. A więc: 1. Rozgrzewka (troche biegania i skakania zakończone krążeniami w stawach) 2. Rozciąganie dynamiczne [...]
Przepraszam ze przerywam wam rozmowe ale jednak oczekuje na te wasze propozycje. Wiem ze 50 to mało ale napiszcie mi pzykładowy cykl jak to wziąść. A nawet gdybym z niego nie skozystał to nie zaszkodzi wiedzieć, a dla was to bedzie sprawdzian czy będziecie to umieli rozpisać. Jak bedzie jakaś sensowna odpowiedz i z niej skożystam to po skończeniu [...]