wasze

shut the f*** wasze japska wyciszyc muze sledzie pepo mastah killa jedzie pic białeczko kazeinke wolnowchłanialną i pod poduche :D

Odpowiedzi na wasze pytania sa na pierwszych kilku stronach oprzeczytajcie je. Tam są najwazniejsze pytania i odpowiedzi co do treningu. Polecam przeczytać pierw pierwsze 4 strony ap otem pytać jak już...

witam.. z powodu nie wiadomo jakiego(nie chodzi o bana tylko jakos dziwnie nie moze sie zalogowac)Lukasz bedzie pod nickiem "futurebody" czy dalej chcecie zeby odpowiadal na wasze pytania w dziale doping???jesli tak to podpiszcie sie a zalozymy nowy temat lub odswiezymy stary w ktorym pisal... pozdrawiam..

Wasze mrozy to pryszcz !! Pare dni temu w drodze do szkoly uchmo mi przymrazło , na lekcji jak się odmrazalo to myslalem ze sie posram z bolu.przez 2 dni dotknac sie nie moglem , a opuchlina zeszla wczoraj Leń ponad wszystko , nie chcialo mi sie leciec na samo gore po czapke , nei ma to ja blokowisko

Tak sobie pomyslalem ze napisze o wszystkich bo dzieki wam i temu forum nabralem pary ;P czytając wasze wypowiedzi nabieram duzej ochoty na pakowanie ;P dzieki temu zrozumiałem ze moie treningi i dieta byla chałowata ;P. Hehe dzieki temu zwiekszylem trening z 35 minut na 125 minut ;P Wiem ze taki troche kwasowanty ten temat ale to tak z serca ;P

ach, moj mięsien sercowy chyba sie naderwal czytając wasze odpowiedzi <lol> no umówmy sie ze bedąc w domu robie tez cos na siłce ;) to sie przeciez nie wyklucza. wiec jak z tymi odzywkami, ktos napisze :D pozdro

Moze troszke zabawy typujemy 4 osoby na tegoroczny konkurs wsadow 1 Nate Robinson niski skoczny nastepca Spuda 2 Josh Smith obronca tytulu 3 LeBron James mlody ma jumpa 4 Andre Iguodala Czekam na wasze propozycje

[...] Znalazłem taki, z maską: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=81848849 w rękach tego nigdy nie mialem. Pewnie ktos ma. Jak się sprawuje? Ewentualnie inny model, jakie są wasze wrazenia z używania poszczególnych rodzajów, dobzre chronią przed widocznym obiciem? Chciałbym sie zamknąć w kwocie 100 złotych. <--- buźka adekwatna do tematu posta.

przeczytałem wasze uwagi jak pomożecie jeszcze dobrać ćwiczenia, to dam sogi wrzućcie swoje propozycje, a ja sklecę coś pod siebie

Siemano, diete już troche czasu 3mam, dlatego też się już ustabilizowała , jednocześnie troche zmieniając, poniżej podaje diete 3maną od ok. miesiąca. Dane 169 cm, 63 kg trening: SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera Założenia b 1,5g ; t 1,8 ; ww 4,7 /kg Zapotrzebowanie: 2650 kcal 1.Nadczczo 5g kreatyny 0/0/0/17,7 RAZEM: 0/0/0/17,7 [...]

prosze o zdjagnozowanie wasze. Na napletku wyskoczyly mi takie jagby pryszcze cos w tym stylu i jest zaczerwieniony. co to jest?? pojutrze ide do lekarza z tym aler chce wiedziec mniej wiecej co to mozy byc

Probki wyslane! oprocz tego co bylo obiecane, dostaniecie jeszcze najnowszy numer magazynu FA + ulotki, czekamy na wasze opinie!

mam pytanie co trzeba zrobić po cyklu zeby spadki były jak najmniejsze oprócz tego ze trzeba się odblokować ? Moze jakaś kreatynka a jakie są wasze sposoby na zatrzymanie spadków po cyklu w moim przypadku było to 100 mety

Witam wszystkich!!!Jestem tu nowa choc czytam Wasze posty od dluzszego czasu.Trafilam tu przypadkiem jak szukalam cwiczen na brzuch.Bardzo mi sie spobała to A6W. Przetestowalam caly trening poczytalam pierwsze strony zeby wszystko bylo jasne. Postanowilam, ze sprobuje.Dzis zaliczylam 15 dzien na poczatku bylo ciezko ale warto bo efekty jakies juz [...]

Witam. Ja już go oceniłem, czekam na wasze opinie. To nie jest żaden proponowany plan, czy mój trening. Ciekawi mnie wasza opinia. Rozkład: Klatka+plecy czworogłowe+dwugłowe + przedramiona barki+triceps biceps+łydki Dzień I: klatka 1Wyciskanie sztangi płasko/skos zamienne metody: progresja/regresja/stały ciężar 4 serie 2. Wyciskanie [...]

[...] pytanie czy HIIT powinien byc prowadzony równocześnie z jakąś specjalną dietą? Szczerze o dietach nie wiem nic i prosze o wzkazówke bo widze jak z miesiaca na miesiac coraz gorzej sie czuje a zawodu juz niezmienie:P Pozdrawiam Was gorąco, życze wytrwałości w treningach i czekam z niecierpliwością na wasze odpowiedzi w moim poście. Emilia

witam chłopy poradzcie mi co wziąc do nitrobolona 0,5 kg czy to ma byc jeszcze jeden nitro czy jakis inny stack? jestem juz po jednym nitroII - brałem go z kreatna vitalmaxa i fajnie przypakowało czekam na wasze opinie

tylko to co na aukcji :) moge ewentualnie spzredac komplaty nie pełne ;) poszczegolne elementy. Ale całosc prezentuje sie slicznie :) NO PANOWIE! CZY WASZE KOBIETY NIE ZASŁUZYŁY NA PREZENT WALENTYNKOWY ?;)

Znawca85: duuuży ten biceps, ehhh może by ktos założył temat "nasze motyle" tzn. wasze nie moje ale przynajmniej ciekawie by się zrobiło

ale nie patrzcie na to, że to plan przygotowawczy- to znaczy ze od razu jest dobry ta ?? proszę o wasze opinie, a nie, że przygotowawczy to od razu dobry. Przecież mogłem zmyślić, że ten plan stosuje ktos dla przygotowania dla zawodów ?? prawda ?? moge was robić w bambooko-więc oceniajcie wg was. pzdr