Odkopuję ten temat, bo jest dla mnie bardzo ciekawy, gdyż zastanawiam się poważnie nad kupnem KO. Jak Wasze wyniki po KO? I jak najlepiej stosować ten suplement?
Wypowie sie ktos??Czekam na wasze porady i opinie...
ja wiem ze wasze dupy sa niewyzyte jak elektryczne mlekodojarki no ale musicie troche odpuscic mialem trzy ciezkie noce na juwenaliach...
He he he jezeli mowicie o moim znajomym to raczej wasze sugestie odpadaja.. jak skonczyl cykl <jakies dwa lata temu> cwyczyl jeszcze jakies miesciac, dwa i od tamtej chwili tylko alko i grube melanze. Dlatego mam takie mysli ze po omce chyba prawie cala "masa" zostaje.. ale i tak chetny by to sprawdzic nie jestem ;) Zestem z [...]
Wielkie dzięki chłopaki za opinie od razu mi jakoś weselej troche jak przeczytałem wasze odpowiedzi
Witam A więc na CBL przeprowadziłem udaną redukcję, reverse i od lipca zacząłem jakościową masę. Wszystko idzie bardzo dobrze, tylko jest jeden problem. Ostatni trening wypada mi w piątek i później sobota i niedziela mam low carb, 40g węgli. W efekcie na poniedziałkowym push siła, często brakuje mi energii. Zastanawiam się żeby dodać w niedzielę [...]
Te wasze karnityny, hca, chitosany itp bije na głowe po prostu kofeina, a jak sie doda efki to już w ogóle miodzio.
[...] na typowy trening kulturystyczny-caly czas rosniecie,macie nie ukształtowany układ kostny i miesniowy-wiec trening z ciezarami moze miec bardzo niekorzystny wplyw na wasze zdrowie.(przed przygoda z tym sportem konieczna tez jest wizyta u lekarza specjalisty-chociaz wiadomo ze malo kto to robi) Jak sadze chcecie imponowac kolegom i [...]
[...] i nie zapominali o Rozgrzewce przed treningiem i ROZCIĄGANIU!!!http://www.sfd.pl/temat261211/ Jak macie mozliwosc to zajrzyjcie do jakiegos profesionalnego klubu i skonsultujcie wasze zamairy z jakims trenerem-przez neta to mozna gadac głupoty godzinami. Pzdr i duzi rosnijcie Zmieniony przez - darossek w dniu 2006-04-24 01:52:35
Kreatyna+Dextroza
Panowie po treninguja mowie po treningu nie ma prawa bez 2 zdan jesli tak to dajcie jakies badania potwierdzajace teorie wasze,zaznacza mowimy o okresie po treningu Co do fruktozy i otluszczanai organizm to nie perpetumoblie Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-13 16:13:10
dobra dobra wielkie dzieki za wasze opinie. bardoz mi sie przydaja... choc z wielu komentrarzy wynika, ze do karate nie są potrzebne suplementy... dobre. Przytocze wam tylko taką sytuacją w karate, w ktorej nie ma mowy o przyroscie masy(co chce bardzo uzyskac) lecz nawet o stracie i spaleniu mięśni: byłem na obozie. przez 2 tygodnie 2 razy [...]
Tiger, a jak wyglądyły by wasze treningi? Macie kogoś kto ma pojęcie o uderzaniu i chwytach? Kiedyś w wakacje namówiłem kolegów na takie coś ale to po to żeby im pokazać jak się trenuje parter. Kiedy zaczął się sezon oni też poszli na treningi. Trening bez trenera kiedy nic nie umiesz to bezsens całkowity. Co do mat, to te dobre są dosyć drogie. [...]
[...] :) Mam ksiazeczke vitalmaxa , i tam na koncu znajduja sie jak to pisze, potrawy przydatne w sportach silowych :) trzymam sie tego , a w calym poscie chodzilo mi tylko o wasze opinie na temat roznego rodzaju diet, w przypdaku gdy np, ja jem duzo tluszczow ale to praktycznie nie przeklada sie na moj wyglad ( mam bardzo malo tluszczu ) bo [...]
[...] :) Mam ksiazeczke vitalmaxa , i tam na koncu znajduja sie jak to pisze, potrawy przydatne w sportach silowych :) trzymam sie tego , a w calym poscie chodzilo mi tylko o wasze opinie na temat roznego rodzaju diet, w przypdaku gdy np, ja jem duzo tluszczow ale to praktycznie nie przeklada sie na moj wyglad ( mam bardzo malo tluszczu ) bo [...]
deca norma organon
jutro postaram się zrobić lepsze fotki a teraz zmykam do pracy, dzięki chłopaki za wasze wypowiedzi.
LŚ siatkarzy
[...] napawa mnie jeszcze optymizmem fakt ze ten juz niemaly sukces osiagneli min bez swidra, murka czy papke. co sie bedzie dzialo jak oni wroca z forma no dobra dosc pisania. jest dobrze a bedzie jeszcze lepiej ( stawiam na drugie miejsce w LŚ ) ajak!! pozdro i czekam na wasze opinie. aha! niewiecie co sie z Prusem dzieje? są jeszcze szanse?
1l mleka to sporo laktozy - choc poznam i wasze opinie na ten temat
No dobrze, to zostając przy robieniu masy, rozumiem, że poprawa kondycji jest możliwa ? A jeśli tak co polecacie ? Może interwały. Ewentualnie rozważałem jeszcze crossfit, przy okazji nad sprawnością bym popracował, ale jestem w tym temacie zielony i czekam na wasze rady. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Moofer w dniu 2012-04-24 12:57:50
Płeć : M Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 172 Cel treningowy : Masa/kondycja Staż treningowy na siłowni : ok. 1 roku, ale w międzyczasie były przerwy (najdłuższa 2 msc) Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Intuicyjna, wcześniej na plus, teraz trochę na zero wychodzę, ale w [...]
[...] nie piszczcie mi o diecie, dietę mam i to bardzo dobrą, nie znacie mnie i mojego organizmu. Potrzebuje dużo białka aby skutecznie przybierać mięśni, w miarę suchej masy... Więc napisze mi ktoś coś o tych białkach które wymieniłem lub sami powiecie jakie wasze białko jest "ulubione" ? :) Zmieniony przez - ProteinMen w dniu 2013-03-26 09:04:12
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
